健康资讯
原创 升糖最快的主食被揪出，是白米饭的5倍，医生：糖尿病人别吃了
周末门诊快结束时，62岁的老周拎着一袋“无糖点心”走进诊室，语气里带着点委屈：“医生，我这两个月已经不喝甜饮料了，米饭也减半，怎么空腹血糖还从7.4mmol/L...
这3种肉，再爱吃也要少碰！
肠癌的发生与多种因素有关，其中与饮食行为、膳食营养摄入关系密切，其中“两高一低”是高危行为。“两高”是指高脂肪、高蛋白饮食，“一低”是指低膳食纤维。 以下3种肉...
搜狐药知道 | 从可用到可及，靶向联合方案助力老年复发淋巴瘤患者完全缓解
来源 / pixabay 出品 | 搜狐健康 作者 | 李冬梅 编辑 | 袁月 4月15日至21日是第32个全国肿瘤防治宣传周，今年主题为“早防早筛早治，同心携...
原创 猝死的人越来越多？医生再次强调：宁可睡到中午，也别做这5事
清晨六点，小区花园里，老吴像往常一样慢跑。突然，他捂着胸口倒下，周围人慌乱呼救。送到急诊，心电监护显示室颤。抢救结束后，医生摇头叹息： “近来这样的猝死病例越来...
吃对是养生，吃错是伤身！一张图看清你该躲开哪种春菜
本文作者：所食所想 香椿、春笋、荠菜、马齿苋……各种时令春菜轮番上市，鲜嫩诱人。朋友圈里全是“吃春”打卡，仿佛不吃几口春菜，就错过了整个春天。 但你知道吗？...
原创 牛肉再次成瞩目！医生劝告：脑梗患者吃牛肉，不出多久或有4益处
近来不少人又开始关注牛肉这类食物，尤其是一些经历过脑梗的人群，对饮食这件事变得格外谨慎。 有人一听到“红肉”，立刻就紧张，觉得碰都不能碰，甚至直接把牛肉从餐桌上...
得了2型糖尿病，寿命会缩短多少？医生：做好这几点，照样能长寿
“医生，我查出糖尿病，是不是活不了几年了？”这是许多患者确诊后的第一反应。 事实上，糖尿病虽然目前无法根治，但绝不是绝症。今天我们就来聊聊：2型糖尿病患者的预...
州疾控中心教你五招降低患癌风险
近年来，肿瘤已成为严重威胁人类健康的主要疾病之一，我国恶性肿瘤发病率和死亡率均呈上升趋势。研究显示：超过40% 的癌症可通过保持健康生活方式有效预防。让我们一起...
大肠癌可防可治！从筛查到护肠，一篇读懂“肠道健康”关键一步
大肠癌，作为我国高发的恶性肿瘤之一，发病率常年位居恶性肿瘤前列，且越来越呈现年轻化趋势，但很多人对它的认知却少之又少，甚至等到出现明显症状才就医，往往错过了最佳...
原创 比3000万光棍更让人担忧的是，越来越多的男人，已经不想结婚了
一直以来，社会上总在讨论“3000万光棍”的问题，大家都觉得男性婚恋难，是因为男女比例失衡，可如今一个更现实、更让人担忧的现象正在发生：不是男人娶不到老婆，而是...
时间短在肾，硬度差在肝！南昌贡方堂老中医陈顺涛内调+外养，找回男人的底气
很多男人一出现“那方面”的问题，第一反应就是“肾虚”。于是鹿茸、人参、海马、牛鞭……轮番上阵，结果越补越上火，越补越不行。时间短的还是短，硬度差的还是差。 其...
原创 男生身体素质的四大及格线，你达标了吗？
别吹牛，以下的“男生身体素质四大及格线”清单，你能达标两项就是真汉子！ 说句实在话，这标准对于大多数的男人来讲挺严格的，尤其是对于那种长期不运动的人来讲，可能第...
一个被低估的小动作！研究显示：餐后血糖明显降低，血脂也悄悄变好
来源：新华社微信公众号综合人民日报健康客户端 你是不是也总这样：每天一坐就是6、7个小时，上班敲键盘、下班刷手机，屁股像长在了椅子上。 久而久之，代谢越来越慢，...
原创 “最佳血压”是多少？提醒：过56岁以后，血压最好控制在这个范围
很多人到了五十多岁以后，都会开始反复问一个问题，到底血压多少才算合适。尤其是身边有人查出高血压，或者体检报告上出现边缘值的时候，这个问题就更容易被放大。表面上看...
【妇科警示】绝经后出血非排毒！警惕凶险子宫癌肉瘤
绝经3年的54岁刘阿姨（化名），突然再次“见红”，腹部也悄悄鼓起，她误以为是“身体排毒”和“发福”，拖延一个月后才到珠海市妇幼保健院妇科就诊，戴红主任检查后最终...
有钱没钱，中老年多吃这8种食物，补钙祛湿强免疫，腿脚有劲了
人到中老年，身体机能逐渐下降，补钙祛湿、增强免疫力就成了日常养生的关键。下面为大家介绍 8 种适合中老年人的食物及其详细做法，常吃这些，让腿脚更有劲。 一、豆豉...
精神科医生30余年的诊疗手记
在安定医院的诊室里，姜涛已经守望了30余年。 自1993年行医以来，姜涛亲历了中国精神医学从封闭、匮乏到逐渐开放、走向科学的转变；也陪伴无数人走过精神困境幽暗...
被科技“劫持”的我们，需要十分钟的“心灵疗愈”｜听书推荐163期
你有没有算过今天被手机消息弹框打断了多少次？ 通勤时盯着短视频里的搞笑段子，却没记住任何内容； 午休间隙刷朋友圈，生怕自己错过了什么新鲜事； 睡前躺床上，手指还...
一个被「诅咒」的家族，只要2毛钱的药就能救
来源：冯仑风马牛 封面图 |《年少有为》剧照 没有比现实生活更好的大学了。如果你想参透人生百态，就去医院，如果你想看尽人性奇观，就去医院的精神科。 长期以来，...
活动预告 | 跟着中医来养生——中医体质辨识与节气调养
内容简介 如何判断自己属于哪种体质？不同节气该如何调整饮食起居？春季养肝、夏季养心、秋季润肺、冬季补肾的具体方法有哪些？本次讲座由上海图书馆联合上海市健康促进中...