内容简介

如何判断自己属于哪种体质？不同节气该如何调整饮食起居？春季养肝、夏季养心、秋季润肺、冬季补肾的具体方法有哪些？本次讲座由上海图书馆联合上海市健康促进中心，共同邀请上海中医药大学附属龙华医院中医预防保健科主任医师方泓，为读者系统科普中医体质辨识与节气调养知识，聊聊“治未病”思想在生活中的具体应用，帮助读者树立“因人、因时”的养生观念，科学调理身体，提升健康管理水平。

「阅己，越健康」科普系列活动

本系列活动聚焦健康生活大众科普主题，旨在传播正确科学的健康生活方式，引导公众建立健康自我管理的意识。依托上海图书馆与上海市健康促进中心合作资源，传播科学的健康生活理念。不定期举办科普讲座活动，向读者普及如何保持身心健康。

嘉宾简介

方泓

上海中医药大学附属龙华医院

中医预防保健科 主任医师

方泓教授擅长中西医防治慢性咳嗽、哮喘、支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病、间质性肺炎、肺结节、肺癌术后等疾病。是龙华医院名中医，治未病科学术带头人。全国第五批老中医专家吴银根教授学术经验传承人。上海市中医药学会治未病分会副主任委员，上海市食疗研究会呼吸病专业委员会主任委员，上海市中西医结合学会健康管理委员会副主任委员，国家健康科普专家库专家。

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