健康资讯
年轻人护心，别让不良习惯透支心血管
很多人认为心血管疾病是“老年病”，年轻人无需担心，实则不然。近年来，心血管疾病呈现明显年轻化趋势，熬夜、久坐、暴饮暴食、压力过大等不良习惯，正悄悄透支年轻人的心...
靠谱的生态散养鸡推荐？用五观标准去找鸡，保准没错
当下，人们对健康养生的需求日益迫切，生态散养鸡因其天然、营养的特质，成为家庭餐桌的常客，但选对散养鸡却成了难题——市场上乱象丛生，不少商家打着“生态散养”的旗号...
人不是慢慢变老的！研究：2个“断崖式”衰老节点，很多人没躲过
经常听到患者感慨：“我去年还好好的，怎么一下子就感觉老了十岁？”其实这不是错觉，也不是心理作用，而是人体衰老的真实规律——我们从不是慢慢变老的，而是会经历两次“...
第六届中西医结合抗衰老大会在沪召开 张金钟李金胜出席并讲话
第六届中西医结合抗衰老大会开幕式 第六届中西医结合抗衰老大会于4月11日在上海国家会展中心隆重召开。本次大会由中国抗衰老促进会中西医结合专业委员会、国药励展主办...
原创 气温回暖，猝死的人越来越多？医生强调：宁睡到中午，也别做5事
四月份，气温回暖，但是天气也多变，就拿湖南来说，一直在断断续续的下雨，晴天的时候气温骤然
“我怕传染给孩子！”肝癌家属的焦虑，专家这样解，亲情不隔离
近日，湖南中医药大学第一附属医院肿瘤医学中心副主任王理槐的门诊来了一位满面愁容的中年女士。她一进门，眼眶就红了：“王教授，我父亲是乙肝肝癌，现在又有了肝腹水，肚...
水煮蛋是脑梗的催化剂？医生苦劝：想要血管好，这6物管住嘴
关于鸡蛋，总是隔一阵子就会被拿出来“说一说”，尤其是水煮蛋，很多人一听到“胆固醇”这几个字，心里就开始打鼓，有人甚至干脆不敢碰。 近来，这种担心又被重新提起，有...
原创 洋葱是肺癌杀手？医生提醒：要想肺部健康，5物再爱也请忌口
近来很多人开始把目光放在一些常见食材上，尤其是像洋葱这种日常厨房里很普通的东西，有人说它“护血管”，也有人把它和防癌联系起来。 说实话，这类说法听起来很吸引人，...
原创 男人是不是真心爱你，吃饭的时候就知道！
在爱情的海洋里，我们常常渴望找到那个能与我们共度风雨、共享甜蜜的人。然而，爱情并非总是一帆风顺，它需要用心去感受，用行动去证明。今天，我想与大家分享一个关于男人...
原创 有高血压的人，早晨起床喝杯水，对血压的影响有多大？
凌晨5点半，62岁的老周又醒了。他有十年高血压史，最近总担心“清晨血压冲高”。那天他刚坐起身，老伴端来一杯温水：“先喝点再吃药吧。”老周却犹豫了。 有人说早起喝...
孩子好像被同学欺负了？专家教你如何正确应对
孩子放学回家总是心情沮丧，说是因为跟同学关系不好，很担心TA是不是被同学欺负了？ 今天，我们邀请上海交通大学医学院附属新华医院临床心理科的张劲松主任医师和刘津君...
【东方24节气·谷雨】 谷雨祛酸痛指南：按揉、动操、喝对茶
本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）推拿理疗科 主治医师季伟 暮春时节，“雨生百谷”湿气借着升温的天气缠上身体。颈肩僵、腰背酸、关节沉？推拿科结合...
瘦了26斤后，送给所有中年人6个变瘦真相
瘦了26斤后，送给所有中年人6个变瘦真相： 真相1、减肥的尽头是提升代谢 中年后肌肉量自然流失，导致基础代谢率每年可能下降1%-2%，热量消耗会大不如前，脂肪...
济南男性注意：别等肾“喊疼”才后悔！这4个伤肾习惯趁早改
在男性健康领域，肾脏从来不只是“腰好不好”那么简单。真正让男人感到力不从心的，往往是夜尿增多、白天犯困、恢复变慢、体力断崖式下降——这些看不见的变化，才是肾脏在...
原创 经常吃外卖增加甘油三酯、血糖及炎症水平，女性尤甚！
#健康守护养成记# 来自中南大学湘雅三医院学者等进行的研究表明，经常吃外卖，影响心血管代谢健康。 研究显示，与每周吃0~1次外卖者相比，每周吃≥6次外卖者，能...
一图读懂｜全国肿瘤防治宣传周：早防早筛早治同心携手抗癌
4月15日-21日，第32个全国肿瘤防治宣传周启动，今年的活动主题为“早防早筛早治 同心携手抗癌”。国家卫生健康委发布《中国防癌健康生活方式守则（2026 年版...
长期不吃早餐会升高5种癌症风险？6万人研究给出答案
你是不是也经常这样，工作日着急上班上学，就不吃早饭了；周末一个懒觉睡到中午，也不吃早饭了。总之，就是长期不好好吃早饭。 日前，一项覆盖6万多国人的重磅研究，直接...
【汤医科普】 守护记忆，智享晚年——老年人认知障碍的“知、防、行”
当我们慢慢变老，最怕的不是皱纹和白发，而是忘记了回家的路，忘记了最亲的人。认知障碍，尤其是阿尔茨海默病，正在成为威胁老年人生活质量的“沉默流行病”。但是，请您和...
不用买轻食！家里有现成的5种食材，吃饱照样降三高
你可能体检报告上"血压、血脂、血糖"三项指标都亮黄灯，听说要控饮食，第一反应是买轻食、吃沙拉——又贵又难坚持，对不对？ 其实不用。你家厨房现成的食材，调整一下吃...
为什么越来越多的年轻人得了糖尿病？
曾经，年轻人的健康焦虑还只停留在“今天走了多少步”“睡眠评分合不合格”。如今，体重与血糖曲线已经悄然成为新的年度KPI。有人在胳膊上佩戴起动态血糖仪，密切关注血...