健康资讯
原创 每天散步能降血糖？医生研究：控糖有4个“好方法”，不是散步
最近关于“每天散步能不能降血糖”的讨论变得越来越多，尤其在中老年人群体中，这个话题几乎成了日常交流的一部分。 散步确实是最容易坚持的一种运动方式，但从近几年多项...
深圳净拓生物科普 | 你的皮肤正在悄悄变老？清华团队发现皮肤上的“隐形抗衰卫士”
引言： 你是否发现，明明都是40岁，有人皮肤紧致光泽像30岁，有人却皱纹深陷显老态？护肤品、医美、防晒……我们穷尽一切手段对抗衰老，却忽略了皮肤微生物组的...
原创 吃了动物血后大便发黑，是肺在排毒？还是胃在排毒？告诉你实情
56岁的张阿姨一直坚信一个养生说法：吃猪血、鸭血能清肺排毒。秋冬换季她总觉得喉咙干、有异物感，便每周都会煮两次猪血汤、炒鸭血。每次吃完第二天，她都会发现大便明显...
祛湿第一名，苹果加它一起煮，清内热生津液，别不懂错过了
祛湿第一名，苹果加它一起煮，清内热生津液，别不懂错过了 1.苹果黑豆山药水 食材 苹果1个、绿心黑豆适量、怀山药片适量 制作步骤 1. 苹果不用削皮，取食...
怎么应对心慌胸闷查无病因状况缓解焦虑
心慌胸闷查无病因的常见诱因 在日常生活中，不少人都有过心慌、胸闷的感受，多次到常规科室就诊，做完心电图、胸片、血液检查等各项检测后，却没有查出明确的器质性病因。...
肝郁也怕这片叶子，闻一闻、泡一泡，肝气顺了、心情好了
有人会觉得，夏天窗外的蝉鸣聒噪得很，莫名的烦躁，一些小事也搅得人心烦。经常下意识地叹了一口长气，胸口却还是闷闷的，像压着一团揉皱的纸。 这团纸，在中医看来，多半...
原创 7月7日小暑别忘了吃 “小暑3宝”，清热祛湿，尊重老传统健康过夏
《小暑六月节》---唐.元稹 倏忽温风至，因循小暑来。 竹喧先觉雨，山暗已闻雷。 户牖深青霭，阶庭长绿苔。 鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。 进入七月，我们即将迎来二十...
原创 小暑将至！3个食方，每天这样吃，连吃30天，补足肝血，眼睛明亮
马上迎来小暑节气，气温飙升、湿气暴涨，很多人会明显感觉身体不对劲：浑身沉重乏力、头昏犯困、眼睛干涩模糊、口干油腻、脾胃变差。 老话说：小暑养对身，整年少生病。夏...
德元升节气养生说：夏热易生心火，包容是清凉之方
入夏以来，气温持续走高，许多人发现自己的“脾气”也跟着气温一起升高——一点小事就容易着急上火，对家人、同事的容忍度明显下降，事后又常常后悔。这种季节性的情绪波动...
衡水中医减肥的通用调理路径是什么
随着大众对健康管理的关注度不断提升，依托传统中医理论的体重调理方式受到了不少人的青睐，这类调理方式更注重从整体机能调整出发，而非单纯追求体重数字的短期变化，适配...
原创 52岁邻居瘦了36斤，就靠这个“土办法”！山楂配“俩宝”煮水了
年过五十，很多人都会长出顽固大肚腩，喝水长肉、小腹凸起、腰腹松垮，尝试节食、运动都很难瘦下来。其实中年发福，大多不是单纯吃得多，而是脾胃代谢变慢、油脂淤堵、湿气...
哪些阴道炎会传染丨西安邱学华妇科
“阴道炎会传染给伴侣吗？”“还能不能同房？”这是很多女性确诊后最关心的问题。 部分阴道炎会传染，部分不会 阴道炎是否具有传染性，取决于**致病病原体**的类型...
男人不能透支自己！性生活过于频繁，可能会给身体带来4个危害
人到中年，身体的每一个信号都在提醒：不再是从前那个可以肆意挥霍的小伙子了。 前几天小区楼下几个老哥闲聊，老周一脸苦笑，说最近总觉得腰膝酸软，白天上班提不起精神，...
短效口服避孕药怎么选？悦尔爱等主流短效避孕药，按需挑选更合适
对于有长期避孕需求的育龄女性来说，短效口服避孕药凭借高效避孕、可控生理期、改善经期不适等多重优势，成为越来越多人的选择。不同于起效快但伤害较大的紧急避孕药，短效...
免疫力差的人，多吃8种食物，改善身体，提高免疫力，建议按斤囤
免疫力差的人，身体就像一座不牢固的城堡，容易被各种病菌攻破。其实，通过合理的饮食能有效改善身体状况，提高免疫力。下面就为大家介绍 8 种能提升免疫力的食物做成的...
夏季老人需注意：这道“养生菜”吃不对，可能给肠道添麻烦
入夏后，很多老人家喜欢吃南瓜藤，觉得它粗纤维、能“刮油通便”。但最近邵东市中医医院肛肠科门诊接连遇到几例因食用南瓜藤导致排便困难的病例，细问之下，吃的都是老南瓜...
原创 小暑吃4样做2事，为三伏天“充电”！老传统别丢，全家安康
小暑时节阳气浮于体表，体内脏腑偏虚寒，此时做好养阳祛湿，既能改善犯困乏力、空调怕冷、吃凉腹泻，也能平稳熬过闷热三伏。四道家常美食温补不燥热，两件小事锁住阳气不耗...
湿热天气：人体需要补哪些营养？
湿热天气里，人体为了散热会大量出汗， 高温高湿的环境又会抑制消化功能、 打乱电解质平衡。 这时候该补什么、怎么补，直接关系到身体的舒适度和健康状态。接下来顺义妇...
“霉霉”世纪婚礼耗资过亿！婚礼现场变人造森林
（来源：中新文娱） Taylor Swift（霉霉）与美式足球员男友Travis Kelce，于当地时间7月3日在纽约著名地标麦迪逊广场花园体育馆举行奢华婚礼。...
原创 老祖宗传下来的“香饮子”，每天煮水喝，脾胃暖了，阳气补上了
春夏交替湿气重、寒气藏脾胃，很多人早起没胃口、腹胀怕冷、困倦乏力、阳气虚弱。古人最会养生，流传千年的紫苏香饮子，辛温驱寒、醒脾开胃、升发阳气。紫苏自带天然辛香，...