健康资讯
泡酒药材放多放少都白搭！老黄1:10黄金比例到底怎么算
泡酒一斤酒放多少药材？不瞒你说，我老黄线下做了8年泡酒配料，被问最多的问题就这一个。每次有新客户加我微信，第二句话准是"老黄，到底放多少料合适？"放多了怕太浓上...
原创 夏天最补肾的一种果子，对眼睛和头发都好，建议多吃，安稳迎苦夏
第一道：鲜吃原味桑葚 制作过程 1. 采摘或购买新鲜完整的桑葚，剔除腐烂、破损、干瘪的坏果，保留果肉饱满、颜色黑紫的鲜果。 2. 准备清水，加入少许食盐和面粉，...
三伏天高温来袭，夏季养心防暑全攻略，远离暑热伤身隐患
2026 年 7 月 1 日正式步入盛夏高温时段，多地持续 30℃以上高温天气，不少人出现头晕乏力、心慌胸闷、失眠烦躁等不适，各大医院心内科、急诊科就诊量持续上...
它是夏季蔬菜里的“NO.1”，竟然对血管也大有裨益！吃法附上
夏季是茄子大量上市的季节，应季的茄子不仅价格便宜，而且于健康更为有益。 中医认为，茄子味甘、性凉，针对夏季人体容易出现的小毛病，茄子有其独特的食疗优势。 《本草...
原创 越吃肝脏越清爽的4道菜，排毒养肝、降火润肺，改善睡眠，精神焕发
最近有没有这种感觉：早上起来嘴苦得像嚼了黄莲，躺床上翻40分钟都睡不着，白天眼皮沉得抬不动，盯手机一小时眼睛就干得发涩？ 别全怪熬夜，大概率是夏天肝火顶上来了，...
男子对嘴喝罐装饮料后确诊出血热，“罐口上有黏黏的分泌物，他可能没太注意”
不知道大家有没有这个习惯，平时喝罐装饮料之前首先要擦一擦、洗一洗罐口，毕竟这东西是直接对着嘴的，或者直接使用吸管也好。万一不小心饮用了瓶身受污染的罐体饮料，有可...
原创 脑梗到最后，都是怎么死的？多半是“误”在这4个习惯上没注意！
脑梗发生到最终阶段的结局，并不是一开始就注定的急转直下，而往往是一个逐渐累积、逐渐失控的过程。很多时候，外界看到的是突发性的偏瘫、意识障碍甚至抢救无效，但在这些...
原创 豆腐是高血脂的“祸根”？医生：不想血管堵塞，这4物再馋也少碰
最近关于豆腐和血脂之间的说法在一些人群中被反复提起，有人甚至直接把豆腐当成“高血脂的祸根”，这种观点在日常交流里传播得很快，但如果从现代营养学和流行病学数据来看...
原创 患者自述：一种边缘性行为，让我确诊喉癌！希望大家能引以为戒
35岁的阿龙身体一直很好，不抽烟不喝酒，连新冠最严重的时候都没感染过。 今年年初，他开始喉咙不适、声音沙哑，吃东西总觉得卡住。他以为是上火，喝了几天凉茶也没当回...
原创 研究发现：吃一次皮蛋，就等于给血脂添一次堵，真的假的？
大多患者只知道皮蛋存在微量铅残留的问题，选购时只认准无铅皮蛋，却完全忽视了它对人体血脂和血管的隐性伤害。 长期、频繁食用皮蛋，会持续给身体代谢增加负担，慢慢干...
抑郁症中医治疗的核心原则与适宜人群
中医对情志类病症的认知历史悠久，早在《黄帝内经》中就对情志与脏腑的关联有系统阐述，认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的过度波动，会对应影响五脏气血运行，长期...
原创 小暑前后，吃饺子就吃这馅，散寒祛湿，夏天敞开了放心吃
小暑一过，天就跟扣了个大蒸锅似的，又闷又热，喘口气都费劲。这时候再加上马上入伏，好多人开始没胃口、浑身没劲儿、肚子胀鼓鼓的。老辈子传下来“头伏饺子二伏面”，小暑...
蚂蚁阿福减重1亿斤活动带动连锁反应，大润发等超市推出“肥肉换瘦肉”活动
存了这么久的小肚腩，终于可以“提现”了！随着蚂蚁阿福科学减重1亿斤活动热度持续走高，近日，上海、广州、长沙、武汉、郑州、济南等全国多地超市举办“肥肉换瘦肉”活动...
原创 吃“春药”后，是什么感觉？医生说的2个案例，告诉你真实感受
不少人在夜场、社交场合碰到的所谓催情助兴类产品，本质全是害人的风险品。 先看两类常见的急诊案例，一类是姑娘在音乐节上喝了离开视线的饮料，很快意识模糊浑身发软，事...
原创 7月7日小暑，提醒：少吃韭菜和豆芽，多吃5种碱性菜，清热解暑
7月7号就是小暑，天气直接又热又闷！很多人夏天总上火、没胃口、浑身发沉，根本不是体质问题，就是平时菜吃错了！90%的人夏天还在乱吃韭菜豆芽，越吃身体越难受！今天...
[每周点评]（25）杨松梅85拳肘底看捶图解
扎西弟子韩宝民点评杨松梅85拳肘底看捶图解 传统杨氏太极拳第六代传人、扎西大师弟子韩宝民简历 韩宝民，生于1959年，1991年开始习练长拳，太极拳...
原创 吃他汀能不能吃香蕉，医生劝告：不只是香蕉，这5物再馋也要忌嘴
早餐桌上摆着一根香蕉，降脂药也放在手边，吃还是不吃，常让服用他汀的人犯难。真正需要弄清的不是一根香蕉，而是药物、食物和原有疾病能不能碰到一起。 最常见的误会说清...
夜里腿难受得睡不着？说不出的难受，可能是这个病
躺下准备入睡，双腿却总有一种难以名状的不适感，像有蚂蚁在爬，或是一种说不出的酸胀、焦躁，必须不停地移动或捶打才能稍微缓解…… 这种困扰，让无数人辗转反侧，长期承...
每天喝2000毫升水还会长结石？
30岁的张先生（化姓）一年前曾得过输尿管结石，碎石治疗后，他坚持每天喝水2000毫升，不憋尿。没想到，今年他突然出现了腰腹剧烈绞痛，小便带血，恶心想吐…… 我...
江苏疾控权威发布：7月防病提示
进入7月，盛夏高温，叠加暑期来临，需重点防范新型冠状病毒感染、手足口病、虫媒传染病等，同时警惕高温中暑和儿童青少年溺水等意外伤害。 江苏疾控权威发布防病提示，...