健康资讯
津液不足老得快！小满后常喝4样，滋阴润燥、皮肤润、口不干
津液不足老得快！小满后常喝4样，滋阴润燥、皮肤润、口不干 很多人都不知道，人体内的津液，就是自带的“保湿水”。津液充足，皮肤水润、嘴巴不干、气色透亮；一旦津液...
原创 夏天才有的“纯阳果”，补阳、排寒、太厉害了！补身不上火的吃法
中医常说，荔枝是夏季难得的纯阳之果，专门补阳气、散体内陈年寒湿。但很多人怕吃荔枝上火，其实只要搭配得当，就能实现补阳而不燥热，把它的养生价值发挥到极致。入夏后人...
如何消灭肝脏里多余的脂肪？学会这3招，帮你把脂肪赶出肝脏！
脂肪肝并不只是胖子的“专利”。很多人认为只有体重超标的人才会得脂肪肝，但事实上，体重正常甚至偏瘦的人群同样可能出现肝脏内脂肪堆积的问题，这种情况被称为“瘦型脂肪...
原创 医生发现：大量喝水的高血压患者，用不了多久，身体或有5个变化
对于高血压患者来说，日常生活中的一些简单习惯，其实可能比药物治疗还要被低估，其中之一就是喝水。水是身体最基本的组成部分，几乎参与了人体的所有生理过程。 我们平时...
原创 这种常见水果含水量很高，关键还稳血糖、不怕胖，适合全家人吃
56岁的张阿姨自从查出糖耐量异常后，就彻底戒掉了水果。在她的认知里，所有水果都含糖，吃了就会升高血糖，还容易长胖。入秋后天气干燥，她经常口干舌燥、皮肤干涩，家人...
原创 樱桃上市了！医生劝告：老年人常吃樱桃，需多注意这5点！
樱桃最近开始大量上市了，鲜红的颜色和甜甜的味道让不少老人眼睛一亮。不过，樱桃虽好吃，也并不是越多越好，尤其是对于上了年纪的人来说，吃樱桃也得讲究分寸。在笔者看来...
原创 两性关系：男人过了70岁，最怕老伴做这三件事，句句现实又扎心
人到七十，相伴一生的感情变得更像细水长流，比拼谁的真心、谁的陪伴更久远。 很多时候，男人到了古稀之年，真正害怕的从来不仅是头发花白、记忆力减退、身体大不如前，而...
丝瓜开始上市！医生再次强调：高血压患者吃丝瓜，多注意这5点
随着丝瓜开始大量上市，越来越多人把它当成家常蔬菜，尤其是高血压患者，常听说丝瓜清淡、利尿、降压，于是餐桌上经常出现。 然而，医生再次提醒，高血压患者吃丝瓜并不是...
原创 医生发现：喜欢饭后就午睡的老年人，不出半年，身体或有5变化
近来，医生发现，喜欢饭后立即午睡的老年人，如果长期保持这种习惯，不出半年，身体可能会出现明显的变化。 很多人觉得吃完饭躺一会挺舒服，可殊不知，这种看似休息的小习...
癌症 “源头” 已发现？油炸食品没上榜，第1名大家或天天都在吃
很多人总以为癌症的高危因素一定是炸鸡、薯条或者高热量零食，但事实远比大家想象的复杂。 近期在营养学和流行病学的研究中发现，真正的癌症“源头”往往隐藏在一些日常最...
断联以后，已婚男人要是有了这三个表现，那压根就不爱你，别纠缠了
很多女人跟已婚男人断了联系之后，还在等。等他回头，等他联系，等他自己想通，等他给自己一个解释。 你告诉自己，他可能是有苦衷，可能是太忙了，可能是不知道怎么面对你...
一个男人，彻底为你动了心，最直接的反应，是这两种表现
一个男人，彻底为你动了心，最直接的反应，是这两种表现 感情里最容易让人迷茫的，就是分辨真心与假意。很多女人总爱听情话、看浪漫仪式，误以为甜言蜜语就是深爱，热烈追...
上海交大发现：能活过70岁的糖尿病人，身上大多都有这5个特征
近期健康研究显示，糖尿病患者的寿命差异很大，而那些能活过七十岁的糖尿病人，身上大多都有一些共同特征。这些特征不仅帮助血糖长期稳定，也对心脑血管和整体健康起到了保...
重庆心理医生：青少年抑郁不是“矫情”！出现这些前兆症状，家长一定要高度警惕
不知从什么时候起，现在的孩子越来越“脆弱”了？ 以前我们总觉得：孩子不愁吃、不愁穿，无忧无虑，怎么可能抑郁？ 但现实数据很残酷：青少年抑郁、焦虑、情绪崩溃，早已...
青少年科学减重宣传栏（一百一十九）｜原来这才是减重的秘诀！
吃对＞少吃，做对＞瞎减！ 记住这几招，全家都能用： ✅把饭吃慢点：放下手机，专心干饭，享受每一口，细嚼慢咽20分钟+，食欲不知不觉控制了。 ✅把饭吃杂点：每天打...
原创 面条立大功！医生提醒：糖尿病患者常吃面条，或能降低4种并发症
面条一直是很多家庭餐桌上不可缺少的食物，无论是早餐的热汤面，还是晚上的清淡拌面，都很常见。 最近有不少医生注意到一个现象，那就是糖尿病患者如果适度吃面条，反而可...
原创 老祖宗的夏季养生智慧，小满后吃3种酸味食物，身强体壮过夏天
小满时节已过，气温节节攀升，湿热之气弥漫开来。许多中老年朋友会发现自己愈发感到浑身乏力、食欲不振，稍稍走动几步便腿脚酸软、气喘吁吁，甚至会出现“走路腿打蹿”的状...
小满：食三宜，养三心
“枇杷黄后杨梅紫，正是农家小满天。” 当枇杷镀上金黄、杨梅染上紫色时，小满就到了。 《月令七十二候集解》说： “四月中，小满者，物致于此小得盈满。” 小满节气是...
关注世界卫生大会｜第79届世界卫生大会开幕
当地时间5月18日，第79届世界卫生大会在日内瓦开幕，会议将持续至5月23日。本届大会的主题为“重塑全球健康 携手共担责任”。“我们的目的不是发起一项新的倡议，...
那些长期“控碳水”的人，后来怎样了？
近日，“碳水脸”“蛋白脸”的概念在短视频平台爆火，一些博主把脸肿、皮肤松垮暗沉、长痘、下颌线模糊等问题，统统归因为“碳水吃太多”。这些问题真的是吃碳水导致的吗？...