健康资讯
原创 立夏到了，医生提醒：患有高血压的中老年人，注意4点
立夏一到，天气渐热，不少人松了口气：“总算不用裹棉袄了！”可你知道吗？对高血压患者来说，这“热”未必是福，反而可能是血压波动的导火索。 你以为天热血管扩张、血...
原创 两性关系：你信吗？，男性过了55岁后，基本都有这七个现状
朋友聊天时说起各自老爸，发现一个挺有意思的现象： 男人一到五十五岁上下，好像都朝着同一个方向变了。 不像年轻那会儿五花八门的活法，到这个岁数，很多状态竟然出奇地...
男人和你在一起，有以下4个行为，说明你在他心里很重要
不少女生都会被感情里的甜言蜜语蒙蔽双眼，真心从来不会依托情话展现，男人流露的重视向来都藏在实际行动当中。 下意识做出的种种举动，才是评判感情靠谱与否的核心依据，...
男生胸大不是 “胖”！别羞于启齿，这是病，能治！
提到乳房健康，很多人默认是女性专属。但不少男性，尤其是青少年和成年男性，正悄悄被胸部隆起、胀痛、硬块困扰 —— 不敢穿紧身衣、怕被调侃、回避社交。其实，这不是 ...
医生发现：茶叶一换，每年糖尿病致死少一半，这4种茶叶，要少喝
近期医学研究发现，对于高血糖和糖尿病人群来说，日常饮用的茶叶类型对健康影响非常大。 在笔者看来，很多人平时喝的茶并非真正的“健康茶”，尤其是市场上流行的各种甜味...
原创 学医后才知道，糖尿病最危险的信号，不是腿疼脚疼，而是这4症状
学医以后才发现，糖尿病的危险信号真的没那么容易被普通人注意到。很多人总觉得腿疼脚疼才是大问题，但其实很多时候，糖尿病在身体里早就开始悄悄作怪，只是症状不明显或者...
维生素B6与抗氧化军团：多维度守护睡眠?
镁元素：神经兴奋的"刹车片" 每100克葵花籽含镁约325毫克，这一数据令人瞩目。镁元素能够阻断谷氨酸受体，抑制神经过度兴奋，同时激活γ-氨基丁酸（GABA）受...
让心灵干净，就会健康
你为什么会得病？思想多脏身体就多脏。每天让自己的心态平和、顺畅、干净、纯真、善良、美好、真诚，这就是最好的修心方法。 当你意识到你情绪不好的时候，马上就抒发掉，...
小满养生：未病先防，健脾祛湿是关键
小 农历 四月初十 满 节 气 小满节气 OF GRAIN 小满，是夏季的第二个节气。此时，北方麦类等夏熟作物籽粒开始饱满，但尚未成熟；南方则进入了大幅降水的...
别让肌肉悄悄 “瘦” 下去：守护肢体机能，安享从容晚年
随着年龄增长，很多人都会发现自己的力气越来越小，拎东西费劲、走路容易累，胳膊腿也好像比以前细了不少。这些看似普通的变化，背后可能藏着肌肉萎缩的信号。它不像急症那...
原创 南瓜子成了养生焦点！医生：常吃南瓜子，不仅护心还有这5大好处
最近一段时间，南瓜子这种看起来很普通的小零食，被不少健康讨论重新提了出来。 原因其实不复杂，一方面是它在日常饮食里很容易被忽略，另一方面是它的营养密度确实比较高...
原创 荔枝被点名！专家指出：吃得越多低血糖风险或越高？真的吗？
► 本文2022字 阅读3分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知...
日媒点评U17亚洲杯决赛：下半场惊魂 中国队表现远超预期
北京时间5月23日消息，U17亚洲杯决赛展开争夺，U17国足2-3不敌日本队，无缘冠军。本次夺冠也是日本队第五次U17亚洲杯夺冠。 日本媒体对这场U17亚洲杯决...
原创 于娜节目公开胖到230斤的原因，和妈妈同住，不吃主食一顿吃5个菜
镜头直击于娜230斤的臃肿体态，而背后的原因却令人唏嘘。 长期服用含激素的药物，让她食欲如脱缰野马，她和母亲每餐准备五盘鸡鱼肉菜，却坚决不碰一口米饭。 这种被...
王世东医生：糖尿病可以喝牛奶吗
糖尿病患者可以饮用牛奶，牛奶是补充蛋白质和钙质的优质来源，对血糖影响较小，适合纳入日常饮食计划。 牛奶对血糖的影响 牛奶含有乳糖，但其升糖指数（GI）较低，约为...
原创 让糖尿病病情好转的6个小习惯，赶紧养成吧，终身受用！不用花钱
凌晨五点半，天还没亮，52岁的老周已经在厨房里忙活了。他把“无糖饼干”配“粗粮粥”当早餐，觉得自己吃得很健康；白天口渴就喝“0糖饮料”，晚上饭后快走10分钟就回...
原创 脑梗跟喝水有关？医生含泪苦劝：65岁后，喝水要多注意这4件事
在很多老年人群体中，喝水看似是最简单不过的事情，但实际上，到了65岁以后，喝水的方式真的需要多加注意。近期一些研究表明，脑梗与日常饮水习惯密切相关，这可不是危言...
原创 医生发现：男性若戒掉喝酒，用不了半年时间，身体或会有4个改变
在笔者看来，男性如果能真正下定决心戒掉喝酒，用不了半年时间，身体就会出现一些明显的变化。这个过程不是短期的“立竿见影”，而是一个循序渐进的调整，但却能让健康状况...
原创 玫瑰花可以这样喝，一周3次，皮肤干净又细腻，连小肚子也消失了
很多女生皮肤暗沉发黄、长斑长痘、毛孔粗糙，常年减不掉小肚子、身体臃肿、情绪烦躁、经期不顺畅，其实根本原因就是气滞血瘀、湿气堆积、代谢变差。 不起眼的玫瑰花，是女...