健康资讯
原创 研究发现：经常用糙米当主食的人，不出半年，身体或有4大改善
很多人一提到主食，第一反应就是白米饭、面条，很少有人会认真去想，主食本身其实会长期影响身体状态。尤其是在现在这种饮食结构偏精细的环境下，很多问题并不是突然出现，...
原创 降压药成为关注对象！医生：夏天吃降压药后，再热也要少碰5件事
很多人一到夏天，会明显感觉血压状态和其他季节不太一样，有的人甚至会觉得“好像不用太管”，这种想法在现实中挺常见。原因也不复杂， 气温升高后，血管会自然扩张，部分...
原创 猪油再次被关注！医生发现：高血压患者常吃猪油，或出现几种变化
很多人一听说“猪油”两个字，立马皱眉头，觉得那是高胆固醇、高饱和脂肪的代名词，尤其家里有高血压的人，更是把猪油当成洪水猛兽，炒菜只敢用植物油，连带肉都吃得小心翼...
原创 今日小暑，记得多吃 5 种碱性菜，安稳入伏不遭罪
一转眼就到小暑节气了，老话常说“小暑大暑，上蒸下煮”，这段日子空气又闷又潮，出门走几步浑身大汗，不少朋友都会觉得浑身发沉、胃口变差，动不动就口舌发干、容易上火。...
新手选短效避孕药不踩坑！三大类热门短效药全面对比
不少育龄女性会选择短效口服避孕药作为长期避孕方案，它区别于事后紧急避孕药，激素剂量更低、安全性更稳定，除可靠避孕外，还能调理月经、改善多种经期不适。市面上短效避...
养生膳食小暑篇｜黄鳝紫苏汤
Hi 大家好，我叫金小鸥，是金山医院科普吉祥物，我的任务是让医学科普飞入寻常百姓家，希望可以和大家成为好朋友，我的爱好是讲医学科普小故事，回答大家的健康热点问题...
原创 64岁老人因排夜尿离世？医生忠告：老年人，起夜一定警惕4件事
很多老年人都有夜间起床排尿的习惯，有的人一晚上起来一次，有的人甚至要起来三四次。很多人觉得这是年纪大了的正常现象，认为只要还能走、还能睡，就没有必要特别关注。 ...
原创 56岁男子3月体检肺结节，年底查出肺癌晚期，医生：这5类人要注意
身边不少中老年人每年都按时体检，查出肺结节后，大多听过一句“名言”：结节大多是良性，不用治、不用管。家住本地的56岁张先生，就是被这句话耽误了。今年3月份单位统...
健康丨今日小暑，“上蒸下煮”！湿热交加的日子，养生重在避暑养阳、健康入伏
小暑为一年二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气。此时节，温风徐徐，烈日炎炎，开启“桑拿模式”，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。俗话说“热在三伏”，...
【每日之星】 德凯特拉雷：从水货到埋葬东道主的红魔新王
在足球世界里，有些天才的轨迹是烈火烹油的直线，而查尔斯·德凯特拉雷的篇章，更像是一首关于“空间”与“时间”的交响诗。2026年夏天的西雅图，这位25岁的比利时攻...
原创 抑郁却看不上医生，墨西哥心理照护成特权，专家：真正危机在这里
治愈的特权。几周前，曾在这个专栏写过，未能及时关注年轻人的心理健康， 会给墨西哥带来巨大的代价。那篇文章谈到的是，当一个问题被放任发展直至演变成危机时，它在经济...
原创 洋葱是高尿酸的“催化剂”？忠告：避免尿酸升高，少吃5种食物
很多中老年朋友的养生路上，总绕不开各种真假难辨的传言。最近小区体检结束后，楼下凉亭里天天都在争论一件事：有人说尿酸高绝对不能吃洋葱，是尿酸升高的催化剂；也有人说...
原创 医生解剖326名肺癌逝者，意外发现：得肺癌的人，大多有这几共性
生活里一直有个很矛盾的现象，很多老烟民抽了一辈子烟，肺功能只是轻微减弱，安然安度晚年。 可身边不少不抽烟、不喝酒，平时看着身体硬朗的中老年人，却突然查出肺癌，短...
原创 能不能长寿，先查肌酐！医生坦言：65岁之后，肌酐别超这个范围
每次体检结束，很多中老年朋友拿到报告单，第一眼就盯着血压、血糖、血脂看，只要这三项正常，就觉得自己身体没大问题，彻底放下心来。 可在临床体检中发现一个很普遍的...
肺癌一旦出现这种转移等于“生命倒计时”？及时发现还有救！
对肺癌患者而言，“复发转移”好比一把悬在头顶的利刃，即使已经接受了手术切除治疗，也常常担心癌细胞“死灰复燃”。其中，“骨转移”作为一种狡猾又隐匿的转移类型，深深...
影响伊宁市男性阳痿相关诊疗选择的常见因素
男性性功能障碍诊疗的行业背景 近年来随着大众健康意识的逐步提升，男性生殖健康领域的诊疗需求持续增长，性功能障碍作为男科常见的诊疗类目，相关服务的规范化程度也在...
原创 45岁男子深夜突发脑溢血！提醒：脑溢血来临前，常有3个“预警”
上周神经内科急诊夜班，碰到一件特别揪心的事。凌晨1点半，救护车送来了45岁的刘先生，家属慌慌张张冲进诊室，说他睡前突然半边身子动不了、说话吐字不清。 急诊CT结...
【科普】小暑至，暑湿盛—中医护理教您清心健脾安然入伏
小暑养生 清心健脾入伏 一、节气中医特点 2026年7月7日迎来小暑节气，自此开启“上蒸下煮”的盛夏时节。中医认为，小暑时节暑、湿二邪交织，心气易耗、脾胃易困...
怎么选 青岛女性生殖诊疗合适机构
当下不少有生殖健康相关困扰的女性在查询青岛妇科医院相关信息时，最关注的就是机构的实际诊疗能力与适配度，毕竟生育相关问题关系到家庭的幸福，选择合适的诊疗机构尤为重...
肝病多是堵出来的！夏季巧吃8种疏肝菜，3个养肝小动作，帮肝减负
常说“气大伤肝”，但夏季的“伤肝”因素远不止生气。暑湿困脾、熬夜耗血、久视伤阴，这些都在悄悄让肝脏变得“又堵又虚”。肝一旦“堵”了，全身的气血运行都会受影响，情...