健康资讯
流感肆虐季，中医有良方
国家流感监测中心数据显示，2025年11月初，全国报告超600起流感暴发疫情。北方省份感染比例已显著高于前三年同期。各地医院儿科、呼吸科就诊量激增。中国疾病预防...
原创 小雪过后，十菜使劲吃，一补阳气、二健脾胃、三强免疫，别不懂吃
小雪过后，这十种菜使劲吃，一补阳气、二健脾胃、三强免疫，别不懂吃！ 小雪节气过后，气温逐渐降低，人体阳气内敛，正是进补的好时机。此时选择适合的食材，不仅能帮助...
科学有氧运动减脂指南：原理、方法与误区破解
引言：每天跑 5 公里却瘦不下来的小雅 —— 你可能从未 “做对” 有氧运动 28 岁的小雅坚持跑步减肥 3 个月，每天雷打不动 5 公里，运动鞋跑坏了两双，体...
科学数据佐证：酵母蛋白嘌呤含量低
近年来，随着健康饮食理念的普及，嘌呤摄入与高尿酸血症、痛风等代谢性疾病的关系备受关注。作为新兴的优质蛋白来源，酵母蛋白因其独特的生产工艺和营养特性，成为低嘌呤饮...
指甲长出黑线，符合这几种特征可能癌变
正常指甲呈粉红色，甲面摸起来光滑圆润，厚薄适中。 有人发现自己指甲颜色、形状、纹路异常，就觉得是不是生病了。其实，这有点太绝对，并非所有异于常人的指甲都是有问题...
医生告诫：过了62岁后，宁愿多起几次夜，也别在睡觉前干这3件事
随着年龄的增长，尤其是到了62岁以后，人体的各项生理机能逐渐减退，睡眠质量也会随之发生变化。许多老年人都会感到睡眠难以安稳，夜间频繁醒来，甚至有时睡觉前的某些不...
高血压一粒花生都不能吃？专家：不想血压失控，6种食物最好少碰
“我爷爷三年前查出高血压，结果昨天在亲戚家吃了几粒花生米，半夜就进了急诊室！”这是邻居小李在楼道里一脸后怕地讲述着家里的惊魂一夜。谁能想到区区几颗花生，差点成了...
脑梗患者不能喝酒？医生训斥：脑梗患者喝酒，或会导致5并发症
脑梗，作为一种急性脑血管事件，已经成为当前社会中影响许多老年人健康的重要疾病之一。尤其是在高血压、动脉硬化、糖尿病等基础疾病的影响下，脑梗的发生率逐年攀升。 脑...
“一站式”学生社区 | 第一临床医学院举办“小雪迎冬，岐黄暖韵”小雪节气主题活动
“一站式”学生社区 第一临床医学院举办 “小雪迎冬，岐黄暖韵” 小雪节气主题活动 为传承中华优秀传统文化，体悟节气物候更迭的智慧，促进中医药文化在冬日校园焕发...
血糖仪怕冷会测不准：血糖仪也“怕冷”还有试纸也不能这样存！
最近气温骤降，糖友李大爷有点烦：明明和以前一样的饮食和用药，怎么这几天血糖仪的读数忽高忽低，跟“坐过山车”似的？ 他怀疑是血糖仪坏了，或是新买的试纸有问题。结...
专家发现：能活过78岁的糖尿病患者，在确诊后，大多做这6件事
糖尿病，这个现代社会常见的慢性病，已经成为许多家庭无法回避的健康问题。尤其是随着年龄的增长，糖尿病的发生率也在逐渐上升，且由于其长时间无明显症状，很多患者往往未...
杨淑莲医生：血液疾病检查项目有哪些
身体出现莫名乏力、脸色苍白，或是经常牙龈出血时，很多人会考虑查血液，但又不清楚该做哪些检查。其实血液疾病检查有几个基础且常用的项目，搞懂它们能帮你更有针对性地了...
餐前餐后血糖正常，医生为何还要查“糖化”？
“我每天测的空腹、餐后血糖都达标了，糖化肯定没问题，这钱花得没必要！”“天天扎手指已经够麻烦了，为啥非得额外查糖化？” 这些话是不是说出了很多糖友的困惑？别急，...
苏州减肥老中医专家认准徐明，埋线 + 膏方调理，解锁健康减肥新路径
在苏州国医堂名医工作室，一面写有“施医传大爱 妙手焕新颜”的锦旗，静静诉说着医患之间关于“健康蜕变”的温暖故事。这面锦旗，是患者对徐明主任医术与医德的真诚礼赞，...
【文博展陈】院史馆背后的“精神密码”
在河南省人民医院院史馆的进口处，一张老照片记录了一场手术场景。画面中，外籍医生金纯仁正带领3位中国学生专注地实施眼科手术，简陋的器械挡不住他们眼神里的执着。这张...
原创 人不会无缘无故血糖高！医生调查发现：得糖尿病，离不开这3点
王阿姨五十五岁，做完体检后，拿着报告有些懵圈。她最关注的是那个“空腹血糖 6.9”的数字。她说自己没吃多少甜的，饮食也算清淡，怎么就成了“糖尿病高危人群”？ ...
热点丨90后被脑卒中“盯上”？别让年轻“掩护”了健康危机
第一批90后已经成为中风高发人群了？近日，这个话题冲上热搜，阅读量达1亿。脑卒中不是“老年病”吗？为啥魔爪伸向了年轻人？ 长春市第四医院（长春市胸科医院、长春市...
健康减脂怎么吃香蕉？这么吃更减脂
一说到“减脂塑身”，很多人就会到了香蕉，它是大家眼中的“减肥好帮手”，香甜软糯还便宜，很多人都爱它。不知道小伙伴们是否也有过靠香蕉度日的难以忘怀？但是在一众寄减...
振动减肥腰带有效果吗
振动减肥腰带的效果分析 一、振动减肥腰带的作用机制 振动减肥腰带主要通过振动刺激腰部肌肉，促进局部血液循环。然而，从能量消耗角度来看，其产生的振动所带来的能量消...
骨折术后僵到动不了？中西医“组合拳”助她20天逆袭！
骨折手术后，关节僵硬得像“生锈”，肿胀如“铁锤”，一动就疼，连坐下、站起都费劲，怎么才能在手术成功的基础上，恢复高质量的生活状态呢？浏阳的谭女士在长沙市中医医院...