健康资讯
狐大医 | 有氧运动+力量训练，有效逆转脂肪肝
出品 | 搜狐健康 作者 | 顺义妇儿医院临床营养科主任医师 李永进 编辑 | 李冬梅 当体检报告上出现脂肪肝三个字时，许多人脑中闪过的第一个念头往往是少吃油腻...
新传“心”驿站 | 告别完美主义，别让焦虑悄悄消耗你
来源：市场资讯 （来源：新传NewMedia） 告别完美主义， 别让焦虑悄悄消耗你 "你不是不够好，只是对自己太苛刻了" 健身计划断一天，就觉得自己“没毅力”...
百病不离肝，春天多吃这3种冠军菜，清肝火助睡眠
春回大地，万物复苏，中医讲究“天人相应”，此时正是调养肝脏的黄金期。肝主疏泄，若肝火过旺，易引发失眠、烦躁、口苦等问题，而饮食调理是清肝火、助睡眠的天然良方。民...
伊朗新任最高领袖，伤情有多重？
伴随着一份书面声明和另外发布的一组个人照片，当地时间2026年3月12日，56岁的伊朗新任最高领袖穆杰塔巴·哈梅内伊终于对外“亮相”了。 在措辞强硬的声明中，穆...
白癜风专家刘军连：白癜风与酪氨酸，补充到位促色素
酪氨酸是黑色素合成的核心原料，体内酪氨酸缺乏，会直接导致黑色素合成不足，加重白癜风病情。对于白癜风患者来说，科学补充酪氨酸，为黑色素合成提供充足原料，能有效辅助...
人不会无故患上带状疱疹，研究发现：患带状疱疹，背后有5点原因
人不会无缘无故就得带状疱疹，这句话说起来很直白，但其实背后的道理非常值得重视。近来临床上发现，带状疱疹患者的数量在逐年上升，尤其是中老年人群中，发病率已经明显高...
原创 男人是不是真的在乎你，对他说这4句话就知道了！
在探讨男人是否真心在乎你时，我们不得不提及沟通的艺术。言语是心灵的桥梁，能够传递情感的深度与温度。当你想要了解一个男人是否真正关心你时，不妨用以下四句话来开启对...
它是“菜中人参”，春天多吃润肠通便排毒素，一身轻松！
一年之计在于春，开始进入风和日暖，万物生长的春季。吃野菜，嚼萝卜，炒合菜，是人们对春天的美好祝福。 它被称为“菜中人参”，春天要多吃！鲜嫩多汁，润肠通便，排出毒...
太原心理咨询中心推荐有哪些
在太原寻求专业的心理咨询服务时，许多人的第一反应是：如何选择一家值得信赖的机构？这座历史与现代交融的城市，其实隐藏着不少专业的心理援助资源。而提到精神卫生领域的...
几个“无痛减肥”行为，简单高效咔咔掉秤！
减肥，只有做到生活化减脂，才能真正瘦下来，并且维持住身材。学会这几个简单却有效的减肥行为，做到真正的无痛减肥，让你咔咔掉秤： 行为1、改变一下吃饭顺序 改变一下...
原创 最补肾的一种豆子，对眼睛和头发都特别好，建议中老年常吃，舒舒服服过春天！
导读：每年进入春天后，一些人只知道养肝，忽略了补肾，其实在春天，肾脏也是必须要补的，因为中医认为肝属木，肾属水，水生木，只有肾好，肝才好，如果肾不好，肝就没有足...
原创 双相情感障碍会越来越严重吗？关键看这几点
作品声明：内容仅供参考，如有不适及时就医 很多双相情感障碍患者和家属，心里都藏着一个不敢说出口的恐惧：这病会不会越来越重？发作会不会越来越频繁？以后会不会彻底好...
燕麦是血糖“杀手”？医生再三提醒：糖尿病患者少吃这4种主食
燕麦一直被宣传为健康食品，很多人觉得它是糖尿病患者的安全选择，早餐一碗燕麦粥，好像既方便又健康。然而，殊不知，燕麦并不是对所有糖尿病患者都适合，尤其是如果吃法不...
健康减重，官方推荐“吃动睡” 黄金组合
健康体重管理的核心并非单一维度的调整， 坚持饮食、睡眠、运动三者动态平衡，才是科学之道。 一、科学吃喝，不走弯路 在饮食管理方面，核心建议是多样化、适量化、个...
甘油三酯偏高不能吃橘子，医生：血脂高，3种水果建议别吃
甘油三酯偏高是很多人忽视但非常重要的健康信号，特别是在血脂管理不当的人群中，它不仅会增加心脑血管疾病风险，还可能引发胰腺炎。很多人一听血脂高，就只注意减少油炸食...
二十四节气话养生 中医科普走进德泰社区
为传承中医养生文化，普及节气健康知识，近日，烟台海港医院联合幸福街道社区卫生服务中心走进德泰社区，成功举办首场“二十四节气话养生”中医健康公益讲座。我院中医科副...
【佑安服务】春季眼过敏别硬扛，佑安眼科全天不限号守护您的明亮双眸
春风拂面，百花盛开，春季本是踏春赏景的好时节，却也是眼过敏的高发期。花粉、尘螨、柳絮等过敏原随风飘散，极易引发过敏性结膜炎等眼部不适，让不少市民饱受眼痒、发红、...
春季祛湿必看！摆脱身体黏腻，从现在开始！
春风一吹 万物复苏 还没感受到春日的清爽 反而被“黏腻感”缠上 早上起床 浑身沉重 没精神 头发油得快 大便黏马桶 脸上冒油长痘 不是你“懒” 是春季的“湿邪”...
瘦人也可能会得脂肪肝
脂肪肝的本质是肝内脂肪代谢失衡。主要跟三个方面有关系： 第一是摄入过多的油脂和糖分，导致肝脏合成脂肪过多。 第二是肝脏自身分解、代谢脂肪的能力下降。 第三是将脂...
【汤医科普】远离“春日烦恼”，健康拥抱春天
春季过敏 春风送暖，万物复苏，花粉、柳絮、尘螨等过敏原也随之增多，过敏体质人群易出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒、咳嗽等症状，不仅影响生活质量，还可能诱发哮喘、皮炎...