健康资讯
【健康养生】今日夏至，养生重在养心护阳、清解暑热，这些健康小贴士请收好
夏至午之半，一阴巳复生。当太阳运行至黄经90度时，我们迎来了二十四节气中的第十个节气——夏至。夏至当日，太阳几乎直射北回归线，北半球迎来白昼最长的一天。此后，白...
男性私密部位出现疙瘩该如何选择正规就诊机构
很多男性在发现私密部位出现疙瘩后，往往会陷入不知道如何选择就诊渠道的困惑，这类皮肤异常表现通常和男科范畴的感染类问题、局部刺激反应等有密切关联，接下来从多个角度...
原创 医生：最能加重肾病的行为，不是久坐！而是频繁的去做这4事
近些年关于肾脏健康的话题被讨论得越来越多，尤其是在慢性肾病逐渐年轻化的背景下，一些原本被忽视的生活习惯开始被重新审视。 很多人一开始以为肾病的发展和久坐有关，但...
原创 天气渐热，医生提醒高血压患者：宁可喝绿豆粥，也别轻易吃这4样
天气一热起来， 高血压人群的身体变化往往比想象中更明显。近来临床随访中，一个比较常见的现象是血压波动幅度变大，尤其在午后和傍晚更容易出现偏高情况，同时伴随 头胀...
跟练5招「饮料瓶瘦背操」，只要一瓶水在家也能练出美背
锁骨、直角肩还有挺直的后背是衬托女生气质的关键，近期小红书爆红的「饮料瓶瘦背操」只需要一个装满水的饮料瓶，就可以随时随地进行肩颈、背部的负重训练，透过双臂开合、...
盛夏已至，3款汤方助您清热祛湿、健脾开胃→
今日（6月21日） 是夏至气节 广东正式迎来「高温高湿蒸煮模式」 很多朋友会出现食欲欠佳 四肢困倦、心烦易怒等症状 推荐几款应节靓汤 能够帮助大家 清热祛湿、调...
拉伸被高估了？科学教你真正变灵活
有一次在健身房，一台自称能测“生理年龄”的设备只用几秒钟就给出判定：灵活性相当于六十二岁。画面是摄像头记录的深蹲动作，提示词冷静地闪过，周围人有笑声也有疑惑。这...
原创 肾不好的人，要远离土豆？医生：肾脏已经不好，这4菜少吃为妙！
近来在肾脏健康相关的讨论中，经常会看到一些饮食禁忌被反复提起，比如“肾不好要不要吃土豆”“哪些蔬菜不能吃”等等。 这类话题之所以容易引起关注，是因为慢性肾功能下...
原创 从短国到主流演艺圈，综艺能否成短剧演员跳板？
近年来，短剧演员正以一种近乎集体迁徙的姿态进入综艺场域。《演员请就位3》《无限超越班4》等演技类综艺中，短剧演员的占比明显攀升；《开播！短剧季》一次性集结26位...
原创 葡萄、桂圆、大枣，其实这样吃才最有营养，第一个你就错了
58岁的张阿姨退休后格外注重养生，听身边朋友说葡萄、桂圆、大枣是天然滋补食材，每天坚持生吃一把葡萄、几颗桂圆，再泡一杯红枣水，坚持了大半年。本以为能补气养血、增...
体检发现甲状腺结节，离癌有多远？
看到体检报告出现了“甲状腺结节”，许多人第一反应是紧张甚至恐慌。结节到底是什么?哪些信号真正需要警惕?什么情况下随访即可、什么情况下需要治疗?为什么“发现结节≠...
健康科普进万家｜节气养生传智慧 职场护心送良方
6月12日，在2026年全国科技活动周和全国科技工作者日火热开展之际，由广东省精准医学应用学会、越秀区科学技术协会、越秀区科技工业和信息化局联合主办的“精准科普...
王俊杰23+6+4赵继伟受伤 男篮热身赛击败澳大利亚
[搜狐体育战报]北京时间6月21日消息，2026年男篮热身赛杭州站展开角逐。坐镇主场的中国男篮经过四节较量以91-81战胜澳大利亚男篮。 四节的具体比分为26-...
1汤1粥，护肝很好！肝血足、睡觉香，气色变好
肝脏是我们体内最“沉默”的器官，日夜不停地代谢垃圾、分解毒素，却从不喊疼。可一旦它累了，身体就会悄悄发出信号：脸色发青发暗、皮肤粗糙无光、睡眠不安易醒……这些都...
原创 散步半小时是错的？医生再三提醒：年过65岁，散步做到这5点
很多人到了65岁以后，仍然保持每天散步的习惯，这本来是一件好事，但近来也有不少声音在讨论“散步半小时是不是做错了”。从日常门诊观察以及多项老年运动研究来看，这个...
原创 医生劝阻：患有肝病的人，早上宁可饿着肚子，也不要吃这4种早餐
58岁的王阿姨患有慢性脂肪肝三年，一直按时复查、规律作息，唯独在早餐上从不忌口。她总觉得早餐吃得丰盛身体才好，常年爱吃油条、甜面包、腌咸菜配白粥。前段时间复查，...
男人舍不得离开你，却又不肯给你结果，多半是在用这3种“糖”拖住你
感情里最磨人的，从不是干脆的离别，而是无尽的拉扯。他不主动放手，不彻底疏远，对你依旧温柔体贴，却始终不肯给你名分、不给未来、不给答案。很多女人困在这段关系里反复...
赵继伟领衔男篮热身赛大名单 杨瀚森曾凡博缺席
北京时间6月21日消息，中国男篮将在今晚与澳大利亚男篮进行一场热身赛，媒体人“球圈赵探长”晒出了中国男篮今晚的参赛大名单，赵继伟胡金秋领衔，杨瀚森、贺希宁和曾凡...
梅西赛场落泪，其父被曝罹患结肠癌！家族最新声明
【来源：新闻晨报】 世界杯小组赛J组第1轮，阿根廷3-0击败阿尔及利亚，梅西戴帽。梅西赛后采访解释进球后落泪，称和足球完全无关，并表示自己经历了一段艰难复杂的日...
原创 医生：最加速衰老的行为，不是熬夜！而是频繁地去做这5事
近期在一些健康管理与慢病门诊的观察中，有一个反复被提到的现象，就是很多人以为加速衰老的关键原因是熬夜，但实际情况并不完全是这样。 临床资料与流行病学研究都在不断...