近日，湖南省第二人民医院（省脑科医院）心理健康服务部举办了一场主题为“放下身份，靠近心灵——如何成为孩子最信任的朋友”的父母公益心理课程。本次课程由医院心理治疗师徐佳佳主讲，吸引了众多家长现场参与，并通过腾讯会议同步直播，惠及线上观众。

亲子隔阂：孩子沉默、顶嘴，并非叛逆而是害怕不被理解

（▲AI图片）

在日常生活中，不少家庭存在这样的困惑：父母满怀关爱与期许，却常常习惯于以家长的身份居高临下地说教、评判、管控；孩子小时候乖巧粘人，长大后却房门紧闭、话不投机。

久而久之，孩子出现沉默寡言、顶嘴反抗、刻意隐瞒心事等现象。许多家长感到不解：明明全心全意为孩子付出，孩子却不愿向自己吐露心声。

徐佳佳治疗师在课程中指出，孩子不愿沟通，很多时候并非故意叛逆，而是内心充满顾虑——害怕倾诉之后迎来批评、贴标签与道理说教，担心自己的情绪不被看见，于是选择筑起心理防线保护自己。她表示，亲子之间的信任感，并非依靠身份和辈分建立，而是来自平等的接纳与共情。放下家长的控制欲，褪去说教者的姿态，才能够真正走近孩子的内心。

课程核心：不带指责的倾听，比输出大道理更重要

本次课程围绕五大要点展开：我们习惯用“家长身份”说教，不知不觉筑起亲子之间高墙；孩子沉默、顶嘴、隐瞒心事，很多时候是害怕不被理解、被评判；放下权威与控制欲，平等倾听接纳，才会让孩子愿意敞开心扉；学习不带指责的沟通，不用居高临下姿态，做孩子可以依靠的朋友；课程特设线下现场互动体验环节，让家长在情境中切身感受孩子的内心世界。

徐佳佳治疗师谈到，高质量的亲子沟通，重点不在于输出大道理，而是学会不带指责的倾听。当孩子流露委屈、愤怒、难过等负面情绪时，不必第一时间否定对错、急于纠正行为，优先接住孩子的情绪感受。家长可以不认同孩子的做法，但要接纳孩子真实的情绪。做孩子值得信任的朋友，不等于放弃家庭教育的原则与边界，而是转变相处模式：减少命令式的说教，增加共情式理解；避免贴标签式否定，多看见孩子本身。尊重孩子独立的内心世界，孩子才会卸下防备，愿意敞开心扉。

现场互动：让家长从“知道”到“做到”

课程的一大亮点是现场互动体验环节。在徐佳佳的引导下，家长们在模拟情境中亲身感受“居高临下说教”与“平等倾听接纳”带来截然不同的心理体验。一位参与互动的母亲感慨道：“平时总觉得孩子不听话，今天我才真正体会到，当我用命令的语气说话时，孩子心里是多么压抑和抗拒。以后我要先管住自己的嘴，先听孩子把话说完。”

本次课程不仅是一场知识的传递，更是一次心灵的疗愈与成长。通过专业引导，家长们初步掌握了非指责沟通技巧，学会了读懂孩子行为背后的心理需求。徐佳佳治疗师鼓励在场父母：愿更多父母能够放下身份枷锁，温柔靠近孩子心灵，成为孩子失意时可以依靠、喜悦时愿意分享的亲密伙伴。

湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院（省脑科医院） 心理健康服务部 朱丹

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（编辑ZS）