健康资讯
原创 长期禁欲能养身？医生：男女各有3个隐藏危害，别被误导
在日常生活中，不少人坚信长期禁欲可以固本养身，刻意压抑自身生理需求。但从医学角度来讲， 成年人长期回避性生活，不仅不是在保护身体，反而可能悄悄给身体埋下一堆麻烦...
为什么医生老说“忌辛辣”？其实90%的人都忌错了
每次看医生，尤其是看完感冒、咳嗽、胃病、口腔溃疡等，十有八九都会听到一句熟悉的叮嘱： “最近要忌口，别吃辛辣刺激的啊。” 为什么医生总爱说这句话？单纯指的是不能...
越吃阳气越足，建议中老年：夏至后常吃5样，增强体质少生病
越吃阳气越足，建议中老年：夏至后常吃5样，增强体质少生病 夏至，作为二十四节气中一个重要的节点，标志着炎热夏天的正式来临，夏至过后，白昼最长、阳气浮于体表，内里...
夏季糖尿病人吃苦瓜好吗？真正的好处并不是降糖，合理搭配是关键
一到炎热的夏天，很多血糖偏高、有糖尿病的朋友，都会听说一个控糖偏方：夏天多吃苦瓜，能把血糖降下来。 于是不少人顿顿凉拌苦瓜、清炒苦瓜，哪怕觉得苦涩难吃也硬着头皮...
原创 夏至到了，女人过了40岁，这食材使劲吃！补血补气，养颜抗衰，别不懂
人到中年，仿佛站在了人生的分水岭上。一边是青春的渐行渐远，一边是生活的责任与压力。在这个阶段，很多人都在拼命赚钱，认为钱就是一切。然而，除了钱，人生还有许多同样...
高考之后，会有人选择成为老年科医生吗？
和年苑，北京协和医院老年医学科公众号，传递老年医学的价值和声音 在这里，了解当代老年医学 高考之后，会有人选择成为老年医生吗？ 又是一年高考。 对很多考生来说...
原创 辣椒防癌还是致癌？专家的一句话，终于不用再纠结了！
在探讨辣椒与健康之间的微妙关系时，我们不禁会陷入一个长久以来的争论：辣椒是防癌的良药，还是致癌的罪魁祸首？今天，让我们以一位美食作家的身份，用知识型的语气，为大...
当出现这7种常见精神症状时，家人该如何帮助他们？
你是不是因家有精神疾病的病人而忧心忡忡。 当他们出现兴奋、幻觉、妄想等症状时，感觉就像守着一颗「定时炸弹」，不知何时会爆发，不知该怎样更好的帮助他们。 其实这是...
原创 夏至到了，一身的沉劲该往下走了，一拍这里就打嗝，气一顺，浑身都跟着轻松了
那把艾草在门头倒挂了好几天，来来往往的人经过，肚子的胀满感一点没少，这双腿还是沉得抬不动，身上那扇该开的门，不在别的地方，就在现在。 端午节过去后夏至来临，此...
减肥成功了，胸部却“畸形”了？上海医生用“特制针”，专解男性这个难言之隐
在追求健康的道路上，体重的成功管理毫无疑问是一场胜利。然而，大体重减重后引发的继发性体态与躯体病变，时时让胜利的喜悦被新的生理困扰所冲淡。 当胸前皮肤松弛、腺体...
2比2战平乌拉圭！佛得角再造冷门，手握出线主动权
北京时间6月22日，世界杯H组第二轮迎来乌拉圭与世界杯新军佛得角的比赛。在小组赛首轮中乌拉圭和佛得角都是战平对手，尤其是佛得角0比0战平西班牙队，上演了本届赛事...
天麻酒与“木曰曲直”的药性呼应
五行学说中，木的特性是“曲直”——既能弯曲又能伸展，既有柔韧性又有力量。本期《歧黄论酒》就从“木曰曲直”的角度，分析复方益阴天麻酒的药性特质。 周贤良院长指出，...
脸肿乏力、记性变差，裴海旭科普甲减别当成亚健康
很多上班族、中年人群，经常出现脸部浮肿、浑身乏力、记忆力减退的问题，大多将其归为亚健康、工作劳累、作息不好，只是简单休息调理，却始终无法好转。裴海旭表示，这类症...
主食中“加”点它，体重轻了，血糖、肠胃都受益，推荐你这样食用
芋头具有“宽肠胃，充肌肤，滑中”的功效，对于脾虚、胃肠功能不好的人群来说，常吃芋头能够促进肠胃蠕动、改善脾胃运化，从而缓解胃胀、便秘症状。 芋头还是一种比较好的...
原创 调查发现：喝一口放置过夜的剩茶水，等于进一次毒？真假
今年57岁的李阿姨是资深茶友，每天都有泡茶喝的习惯。平日里早上泡一壶浓茶，白天慢慢饮用，经常喝不完，就盖上杯盖放到第二天继续喝。可最近家人总劝阻她，说网上流传“...
长夜漫漫，无心睡眠？夏至养生，一招助你入眠
“昼晷已云极，宵漏自此长。市健促中心介绍，”夏日已至，今日解锁夏至养生密码。古人云“夏至一阴生”，顺时调养、清暑祛湿，方能安然度过。 第四十九期：夏至养生 ...
原创 120斤女星未出月子就吃的减肥餐，到底是些什么？
在探讨120斤女星未出月子就吃的减肥餐之前，我们首先需要了解一些基本的饮食原则。对于产后妈妈来说，合理的饮食不仅有助于恢复体力，还能为母乳喂养提供必要的营养。然...
餐后血糖高？改掉这4个吃饭坏习惯，血糖越来越好！
"我药也吃了，运动也做了，为什么餐后血糖还是高？" 很多糖友忽略了最关键的一环—— 吃饭习惯。餐后血糖占全天血糖波动的大部分，而吃饭的方式、顺序、时间，直接影...
别再说基因了！港澳人比咱多活3年，秘密全在这三点
你有没有想过一个问题：同样是中国人，同样是经济发达的大城市，为啥香港人平均能活85.3岁，澳门84.7岁，而北京、上海是82.5岁左右？（2023年官方统计） ...
顾恪波医生科普：血小板降低，通常需要做哪些检查
很多朋友在体检后发现自己血小板数值偏低，都会感到慌张，不清楚问题出在哪里，也不知道需要进一步做哪些检查。针对大家的疑惑，深耕血液领域二十余年的顾恪波医生，结合临...