健康资讯
原创 医生建议：上了年纪，宁愿早饭干吃馒头，早上也不要乱吃这 4 样
上了年纪以后，早餐这顿饭看起来普通，值得认真对待。很多人年轻时早上随便对付一下，咸菜配粥，油条配豆浆，甜面包再来一杯甜饮，甚至前一晚的剩菜从冰箱里拿出来热一热就...
原创 这些看似不起眼的生活习惯，却在悄悄增加癌症风险！很多人重复做
这段时间门诊做肿瘤筛查的中老年朋友不少，发现一个挺普遍的现象：大家总觉得致癌的都是烟酒、甲醛这类 “大事”，对平时吃饭、作息里的小习惯毫不在意，觉得 “这点事不...
原创 歼-16给足面子千里赴约，埃及转身追购阵风，歼-10手下败将凭啥？
当今国际军售领域，埃及近期加购法国“阵风”战斗机的决策引发了广泛关注。尽管在去年印巴空战中，中国的歼-10CE以其卓越表现成功击落“阵风”，然而这并未阻止埃及继...
梭子蟹和维C同食会中毒？多年饮食谣言，一次讲透真相
最近，你的朋友圈有没有被梭子蟹刷屏？每到梭子蟹肥美上市的季节，朋友圈总会流传一条老生常谈的饮食禁忌：吃梭子蟹绝对不能吃橙子、猕猴桃、西红柿，也不能吃维C补剂，两...
膝盖“求救”的6种信号，您了解吗？
膝关节不仅是人体最大、最复杂的关节，也是运动中最容易“罢工”的部位。针对膝关节的6种损伤类型，应该如何科学应对？ 01 髌骨软骨软化与膝前痛 髌骨软骨软化不...
久坐 10 年的男人，身体会发生什么变化？很多人还不在意
做了十二年男性健康科普，我见过太多这样的男人： 三十多四十岁，上班对着电脑坐一天，开车上下班也坐着，回家往沙发一瘫就是半宿。 算下来醒着的时间里，十有七八都是坐...
原创 吃完降压药后，尽量不要碰4种东西，医生提醒：其中包括1种水果
这段时间门诊来调降压药的老人不少，发现一个挺普遍的现象：很多人药吃得很规律，每天定点吃从不落下，可血压却总是忽高忽低，仔细追问饮食细节才知道，大多是吃药后没管住...
体检亮红灯，这届年轻人开始用AI减重
【来源：北京青年报】 体检报告上的异常箭头，正在成为越来越多人开启减重的真正起点。 不是为了夏天穿进小一号的裙子，也不是为了镜头里更上镜——三位普通人翻开体检报...
原创 每吃一次，大脑萎缩就快一步？这5种食物是大脑老化的“加速器”
刘阿姨今年62岁，退休后日子清闲，就是记性越来越差。 昨天放的东西今天就找不着，话到嘴边突然想不起来要说什么，有次出门买菜竟然在小区里转了三圈才找到回家的路。 ...
原创 确诊糖尿病，医生给开了维生素？糖尿病补充4种维生素，好处多多
上周门诊碰到 62 岁的老周，得 2 型糖尿病快 7 年了。平时降糖药顿顿不落，甜食碰都不碰，连米饭都只吃小半碗，空腹血糖一直控制在 7mmol/L 上下，自己...
植物营养抗衰品牌推荐有哪些？从学术大会读懂安利纽崔莱植物营养研究
8月20日至21日，“植物与人类衰老科学大会”于上海国家会展中心洲际酒店举行。本次大会由澳门科技大学、复旦大学附属华东医院、复旦大学附属妇产科医院、亚洲药学院联...
原创 蒲公英泡水，要知道这3个“禁忌”，会更好的发挥功效！
这段时间门诊里因为肠胃不适来就诊的老人不少，问诊下来发现一个挺普遍的现象：不少人觉得春天气候干燥容易上火，就天天泡蒲公英水喝，觉得天然野菜没副作用，喝得越久越去...
作者邦|食养师丁勇解读第八大营养元素，依托植物黄酮探索当代呼吸道科学食养新路径
一、传统七大营养素，构筑人体生命基础保障 我们从小接受的营养教育，基本可以概括为"吃什么补什么"——喝水补水，吃肉补蛋白质，吃蔬果补维生素。这套认知背后的理论支...
秋天会越跑越瘦？跑步减脂的正确方式来了！
秋天，是一个适合运动的季节。很多人希望通过跑步在这个季节达到减脂瘦身的效果，心里都有这样的疑问：秋天跑步真的会越跑越瘦吗？其实，只要掌握了正确的跑步减脂方式，秋...
整形医生卓一然：胶原注射黄金48小时！术后科学护理一图讲明白。
前言 胶原是一类兼顾填充与组织改善的注射材料。相比部分高支撑性填充材料，胶原注射后的整体表现通常更加柔和、自然，在合理适应证和规范操作下，出现明显馒化、僵硬或...
失血过多吃什么补血效果最好？6种食材，补足气血告别面色苍白
失血过多之后，人体大量流失铁、蛋白质以及多种营养，容易出现面色苍白、头晕乏力、心慌气短、手脚发麻、精神萎靡等气血亏虚的表现。很多人补血只知道喝红糖水，效果却微乎...
原创 为什么越好的瑜伽裤，越容易卡裆？
女生对瑜伽裤的抱怨里，出现频率最高的一个词，就是卡裆。 走两步就往中间跑，坐下来更明显，大腿根部堆出几道褶子，像是裤子突然开始不听使唤。谁摊上这事，第一反应都是...
普通人如何科学挑选适合自己的心理诊疗方式
当下快节奏的生活里，情绪内耗、心理困扰早已不是少数人的专属问题，而是覆盖全年龄段的常见状态。成年人长期背负职场压力、生活重担，很容易陷入焦虑烦躁、彻夜难眠、情绪...
星宇股份"解约应届生"事件发酵：海外客户启动合规审查，港股IPO或短期无望
记者 周菊 9月2日，在国内车灯龙头公司星宇股份（601799.SH）的网络业绩说明会上，该公司董事长兼总经理周晓萍就此前批量解约107名应届生事件公开致歉，表...
常年打鼾的人，大脑早就悄悄受损了
你有没有过这样的体验：晚上睡觉鼾声如雷或频频憋气惊醒，早上醒来不仅浑身疲惫，还会头脑发懵、注意力难以集中、反应迟钝…… 近期，一项发表于美国医学期刊《阿尔茨海默...