健康资讯
饭后总犯困？换个主食，血糖稳住，人也清醒了
吃完饭就犯困，眼皮打架、脑袋发木——你以为是“正常反应”？别大意。这往往是血糖在坐过山车，身体在拉警报。 犯困的真相，藏在你的碗里 一碗白米饭下肚，血糖飙升，胰...
原创 6种食物被证实会促癌，天天在吃却不知情？医生提醒：尽量少碰
59岁的王大爷平时饮食十分节俭，从不铺张浪费。家里发霉的花生、剩菜剩饭从不舍得丢，还偏爱腌制咸菜、香肠腊肉，日常炒菜口味偏重，也常吃甜食点心。 前段时间常规体检...
原创 抑郁症就是长时间的孤独，没有人疼没有人爱，自己都开始讨厌自己
很多人觉得抑郁症只是单纯地想不开，这种看法并不完整。不少上班族、全职宝妈，表面生活作息正常，可独处的时候，内心的消耗与无助感就会不断涌现。 这不是矫情，这是很...
原创 鸭蛋再次成为关注对象！多名医生发现：常吃鸭蛋的人，有4个后果
鸭蛋这种食物在日常餐桌上并不算新鲜，但近来在一些营养讨论中又被频繁提到，尤其是在强调蛋类营养差异的时候，鸭蛋的存在感明显提高。 很多人对它的印象还停留在咸鸭蛋配...
一跤摔出罕见重伤 医生微创“巧拼”碎骨保住完整关节
日常走路意外绊倒，看似普通的小磕碰，却可能造成严重骨关节损伤。近日，36岁的刘先生因不慎摔倒，引发罕见肘关节内粉碎性骨折。西安国际医学中心医院创伤骨科田锋副主任...
肠癌是“吃”出来的？若不想被肠癌盯上，这4个饮食原则，请规避
肠癌主要包括结肠癌与直肠癌，是现代生活中居民较为常见的癌症类型之一。究其原因，往往与不当的饮食习惯与模式直接挂钩，在食物种类上不加甄别，在饮食模式上不寻求稳定而...
原创 男人不爱你，又不想放过你，多半是这4种心理，很准很真实
不少女生深陷暧昧不清的情感纠葛，对方始终不肯确定关系，等你下定决心转身离开，他又假意出言挽留。 你常常靠着对方偶尔流露的温柔宽慰自己，坚信他心里还对你存有好感，...
原创 48岁男子查出糖尿病，天天吃芋头，复查时医生表扬：6件事做对了
48岁的王先生常年久坐办公，三餐不规律，偏爱精米白面、重油重糖饮食。去年体检，他被确诊为2型糖尿病，空腹血糖高达7.8mmol/L。得知病情后，他一度极度焦虑，...
原创 端午后阳气最旺！3碗“暖阳汤”换着喝，健脾祛湿，一整年精神足
端午一过湿热渐盛，久吹空调、贪食冷饮极易耗损阳气，引发浑身困乏、畏寒胃胀、气血不足。这三碗汤温而不燥，温中散寒、补气祛湿、养血提神各司其职，全家轮换喝，筑牢身体...
让脑子“变傻”的事情，你可能每天都在干，尤其是夏天
01 缺水会让人“变傻” 饮水不足可能与认知障碍风险升高有关 2023年5月，上海市第六人民医院的研究团队发表了一项关于中老年人饮料消费与认知障碍之间关系的观...
原创 夏至后少吃白菜萝卜，多吃“养骨菜”，腿脚有劲，精气十足
夏至过后，暑热蒸腾、气血易耗、钙质流失快！夏天很多人贪凉、出汗多，容易腰膝酸软、腿脚无力、浑身疲惫、精神涣散。 老话讲：夏不养骨，秋冬受苦！夏季不宜常吃寒凉的白...
黑椒口蘑鸡胸肉：低卡鲜香，一口入魂的减脂家常菜
这道黑椒口蘑鸡胸肉真的是泰香了，巨巨巨好吃！每次端上桌，浓郁的香气总能瞬间唤醒味蕾，让人忍不住多添两碗饭。鸡胸肉嫩滑不柴，口蘑鲜香软嫩，每一口下去都咸鲜适口，鲜...
西安一男子未戴头盔骑电摩与汽车相撞，致颅骨碎成17块
6月22日，记者从空军军医大学唐都医院获悉，该院成功治疗一起极其危重的创伤性重型颅脑损伤病例——西安一名男子凌晨骑电动摩托车与汽车迎面相撞，因未佩戴安全头盔，导...
每天吃12种食物，我是这样做的
本期关注 ····················· “健康素养66条”之 “提倡每天食用奶类、大豆类及其制品，适量食用坚果”。 大家都知道，平衡膳食是保障人...
初二女生一坐在爸爸车里就喘不过气，被诊断为焦虑抑郁！医生提醒
【来源：红星新闻】 “我感觉他放弃我了。” “我需要的只是她抱抱我。” 近日，两位青少年在宁波大学附属康宁医院的诊室里泪如雨下，对着医生说出了心里话。 该院副主...
教你识别HPV感染症状，别让它悄悄靠近
hpv病毒感染是因为什么原因感染的？ HPV是一种常见的病毒，在全球范围内广泛传播。HPV感染通常通过皮肤和粘膜直接接触传播，可引起生殖器疣、颈部癌症等疾病。下...
原创 心内科医生实话：冠心病若这4个指标正常，心梗离你还远，放宽心
61岁的张大爷确诊冠心病两年，平时总惴惴不安，身边不少老友都突发心梗，他生怕意外降临。日常不敢剧烈活动，饮食极度忌口，还频繁自行加服保健品，整日焦虑失眠。 前段...
原创 两性关系：不管你信不信，寿命比较长的男性，基本都有这六个习惯
人人都希望晚年身体硬朗、少生病，活得长久安稳。很多人觉得男人寿命长短全靠天生基因，其实后天日常习惯才是关键。 生活中不难发现，不少年过七八十依旧精神十足的男性，...
原创 正大量上市，祛湿效果是薏米3倍，6月使劲吃，肚子小了，一身轻松
我婆婆李阿姨前几天，不对，应该是上周来着，她从早市上拎回来一大袋子茯苓和冬瓜，跟我说闺女你赶紧学着做，这个季节不吃这俩东西亏大了，我当时还没当回事，结果她连着给...
立冬藏阳好时节，德元升浅谈冬季补肾居家调养法
立冬意味着正式进入冬天，万物蛰伏，人体养生要遵循 “藏” 的原则，把阳气、肾精好好封存，来年春天才能气血充足、少生病。很多人冬天手脚冰凉、畏寒怕冷、腰膝酸软、夜...