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最新调查数据表明：我国甲状腺结节的发病率已攀升至18.6%，位居全球之首。甲状腺结节，一旦未得到及时的治疗，有恶变为严重疾病的潜在风险。甲状腺癌甲状腺结节一旦发生恶性病变，将对患者的整体健康构成严重威
“我顿顿只吃蔬菜，为啥体重反而涨了？”减肥圈里，不少人每天抱着沙拉、炒青菜猛吃，却迟迟不见体重下降。殊不知，有些看似人畜无害的蔬菜，实则是隐藏的“碳水大户”和“吸油王者”，吃了不仅瘦不了，还可能越吃越
随着气温持续走低，多地迎来严寒天气，冬季的低温不仅给人们生活带来考验，更让糖尿病患者面临双重健康挑战。冬季既是血糖波动的“高危期”，也是流感、肺炎、带状疱疹等感染性疾病的高发季，做好“控糖+防感染”双
昨晚，国乒在混合团体世界杯决赛中以大比分战胜了日本，最终成功夺冠。赛后的颁奖仪式上，国乒队员的站位引发了许多讨论：王楚钦和蒯曼站在了C位，最终两人一起捧起了奖杯。 王楚钦目前是男乒的领军人物，主教
冬至这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，古人说“冬至一阳生”，就是说，从这天开始，虽然天寒地冻到了极致，但天地间那股生生不息的阳气，已经开始悄悄萌动了。 咱们人体也一样，顺应这个“阳气初生”
我们都知道中医中药，那知道今天我要说的这个吗？它出自“祝谌予”有益气养阴、补益肝肾的功效，为降低血糖立下汗马功劳。特别适合糖尿病小便多、腰酸软、腿痛、膝痿软、口渴等并发症。 金女士，46岁，于202
冬藏养身：洗澡烫脚的 中医智慧与分龄指南 冬三月，天地闭藏，万物蛰伏，人体气血亦随寒邪内敛，肌肤腠理致密，阳气渐入内守。中医讲究“顺时养生”，冬季起居养护皆需贴合“藏”之要义，而每日洗澡、烫脚看似寻
肚子越大，寿命越短？ 《英国医学杂志》对253万人的一项研究证实，腰围每增加10厘米，全因死亡风险就上升11%；当男性腰围超109厘米、女性超94厘米时，死亡率分别升高50%和80%。 然而对于中国
大雪节气一过，寒意愈发刺骨，窗外白雪皑皑，屋里却飘散着诱人的香气。俗话说“大雪补得当，一年不受寒”，这时正是养阳的“黄金”时期。适当进补，不仅能驱寒暖身，还能强健筋骨，为身体储备充足能量。今天就来给大
太原龙城中医医院科普，在中医的理论体系里，肺结节并非单一的病症，而是有着不同的 “体质”，其中痰凝、气滞、血瘀是较为常见的类型。了解这些不同类型，有助于我们更好地认识肺结节，并采取相应的调养措施。 痰
一、冬至养生，从“藏”开始 冬至是北半球白昼最短、黑夜最长的一天，此时阳气始生，养生核心讲究“藏精气而不外泄”。《黄帝内经》有言：“冬不藏精，春必病温”，因此冬至后需严格遵循“早睡晚起”的作息规律，保
一、气郁体质（核心是“疏肝解郁”） 情绪抑郁、焦虑，爱叹气，胸胁胀痛，咽部有异物感，月经前乳房胀痛，结节随情绪波动而变化。 饮食调整：宜食：疏通气机的食物：萝卜、洋葱、薤白、茉莉花、玫瑰花、佛手、陈皮
老话说“大雪补得当，一年不受寒”，大雪时节的饮食调理，关键不在“大补”，而在“养”——温和地滋养气血，让身体从里到外暖起来，才能稳稳当当地迎接数九寒天。提到补气血，很多人第一反应是鸡肉，但其实大雪后饮
冬季养生，应多吃黑色食物！天气寒冷，天地万物的阳气深藏，人体也应顺应自然，将精神、气血收敛于内——为身体“蓄能”。人体的肝、心、脾、肺、肾五脏，分别与木、火、土、金、水五行相互配属，并且各自与青、红、
★ 案例 周六下午，人过中年的公司文员小君（化名）独自来到心理咨询门诊。近二周来，她失眠、烦躁不安，一闭眼就“大脑高速运转”，白天却疲惫无力，还常感胸闷心慌、手抖、易落泪，在工作负荷加重时变得更为明显
跳绳这项运动，是健身圈公认的燃脂运动，属于高强度间歇训练，热量消耗要比慢跑要更高效。锻炼方式也更灵活，不受天气、场地影响，只需要一根绳子就可以跳起来。 那么，每次进行1000个跳绳，可以燃烧多少卡路
标题：带女儿回乡下婆家，吃饭时迟迟不见女儿，见到女儿我掀翻饭桌。 在那个被岁月温柔包裹的小镇上，我与女儿一同回到了久违的婆家。餐桌上，我们围坐在一起，享受着家的温暖和亲情的滋养。然而，就在我们沉浸在
在爱情的长河里，女人常常怀揣着一颗敏感又细腻的心，渴望探寻男人内心深处那份真挚的情感。 她们在相处中，会仔细留意男人的每一个举动、每一句话语，试图从中找到爱的证据。 其实，爱与不爱，有着清晰的界限。
