健康资讯
盲目进补越补越堵！下焦血瘀不疏通，吃再多滋补品也难固本
很多人常年感觉身体状态不佳，精力不足、腰膝发沉、腰骶隐痛、睡眠变差，反复吃各类滋补食材和补品调理，坚持好几年都收效甚微，甚至越补越闷、身体发沉、烦躁上火。其实核...
不甜却升糖快！3种“隐形升糖食物”，很多人第一种就中招了！
“我平时连糖都不怎么吃，怎么血糖还是高了？”前段时间，58岁的李阿姨拿着体检报告一脸疑惑。平时她特别注意养生，蛋糕不碰，饮料少喝，甜水果也会控制量，她一直觉得自...
阿根廷总统不去现场看决赛，原因曝光
体坛周报7月17日消息，据ESPN报道，阿根廷总统米莱16日表示， 出于“迷信”，他不会赴美国新泽西州大都会人寿体育场现场观看19日阿根廷与西班牙的世界杯决赛，...
今天入伏，一日三餐按这个吃法安排，舒服过好三伏天
7月15日，正式入伏。一年里气温最高、湿度最大的时段来了。很多朋友一到这个时候就没胃口，早上随便吃点，中午对付一顿，晚上再喝点冷饮吃个西瓜就当晚饭了。 这么过一...
南昌第五医院甲状腺科江辉提醒：你知道甲状腺炎的危害有多大吗？
日常生活中，很多人都听说过甲状腺炎，但详细了解甲状腺炎的危害和症状的人却不多。 甲状腺炎是一种危害极大的高危疾病，严重影响人们的健康。 那么，甲状腺炎有哪些症状...
原创 早晨吃鸡蛋常犯的5个误区，尤其是老年人，快改改
很多人早餐桌上离不开鸡蛋，觉得简单、方便又有营养。尤其是老年人，更容易把鸡蛋当成“固定搭配”。可吃法不对，反而可能影响健康。 鸡蛋确实营养密集，但吸收效果和身体...
原创 米饭被点名！医生直言：米饭冷冻24小时，抗性淀粉翻倍控糖护肠
米饭作为国人餐桌上的主食天花板，一日三餐几乎从不缺席。在大众固有认知里，刚出锅的热米饭软糯香甜、最好消化，放凉、冷冻的米饭口感变差、生硬难嚼，还容易伤脾胃，完全...
茶叶真能“解毒”吗？为什么医生总让你用白水服药
先说结论：茶叶不是医学意义上的“解药”，也不能用来处理药物过量或真正的中毒。 但茶里的多酚、鞣质、儿茶素和咖啡因，确实可能与少数药物发生相互作用：有时让...
又有人“阳”了？6月新增新冠确诊7.9万例，专家：不必恐慌
近日，中国疾控中心官网发布《全国新型冠状病毒感染疫情情况（2026年6月）》，数据显示，我国6月新增新冠确诊7.9万例 ，较前期病例小幅增多。 面对监测数据 ...
睡觉打呼噜 = 睡得香？别被误导了！鼾声其实是身体发来的求救信号
不少人都有个根深蒂固的误区：不管大人还是小孩，夜里呼噜打得震天响，旁人总会随口一句“这人睡得真沉”。 在耳鼻喉科医生看来，长期打鼾、睡觉张嘴喘气，从来都不是睡眠...
老年人患前列腺癌，究竟该手术治疗还是保守治疗？
最近，75岁的李爷爷确诊了前列腺癌，医生建议手术，家人顿时陷入慌乱，“听说前列腺癌是‘懒癌’，能不能不做手术？”“万一术后出现小便失禁，影响日后生活质量该怎么办...
原创 黄瓜是高尿酸的催化剂？医生提醒：避免尿酸升高，尽量远离4物
上周门诊来了位62岁的李叔，一进门就皱着眉，把体检报告单摊在桌上，尿酸指标比正常值高了一百多，大脚趾头还隐隐发疼。他说入夏之后天热，自己顿顿离不开凉拌黄瓜，清爽...
原创 头伏吃3宝，一年病痛少，入伏别忘吃“3宝”，补气养胃祛湿寒
老辈人传下来的规矩，头伏得吃三样东西，说是"头伏吃3宝，一年病痛少"。很多人只知道头伏吃饺子，其实完整的三宝是：素馅饺子、嫩仔姜、鲜毛豆。三样都是应季家常食材，...
科普｜阿斯伯格综合征，你听说过吗？
阿斯伯格综合征属于孤独症谱系障碍的一类，患者智力水平大多正常，部分孩子学业基础不错，但先天存在短板：情绪调节能力偏弱、很难顺畅排解压力，社交共情、压力耐受能力不...
转发给咱家人！一年中最适合减重的时间到了，别错过！
2026年三伏天从7月15日入伏，至8月23日出伏，共计40天，较去年多出10天。中医专家提醒，三伏天是养阳、减重的黄金时段，也适宜开展冬病夏治。 湖南省中西医...
原创 男性喝酒后，若频繁出现6种异常，证明已不适合喝酒，赶紧戒了吧
喝酒在很多男性生活中比较常见，朋友聚餐、家庭宴席、工作应酬，都可能出现酒精的身影。但医学研究发现，酒精并不是所有人的身体都能长期承受。当喝酒后频繁出现一些异常表...
原创 化痰王者已到！连吃三天，肺中杂质一扫而空比冰糖雪梨汤强多了！
3天之内，肺部“积浊”能不能被你喝开？有人直接用“连吃3天”的食疗路线，把 “咳嗽痰多”这件事从“天天黏着难受”拉回到“逐步舒缓”的轨道上。关键还不只是雪梨那一...
【汤医科普】规避补钙误区，科学养护老年骨骼
老年人上下楼梯失衡、散步时绊倒、洗澡中滑到等意外情况较为常见，容易导致骨折。一般 60 岁以上人群发生骨质疏松风险可达 30%以上，80 岁以上人群发病率可达 ...
鞋袜选不对，可能诱发糖尿病足！糖友必知这 10 个鞋袜选择技巧
要倍加做好足部的保护，除了每天自我检查足部情况外，选择舒适、合适的鞋、袜也尤为重要。因为，如果鞋袜不合适，也可能诱发糖尿病足。 PART 1 糖友选择鞋的6个技...