健康资讯
哪些水果增肥，哪些水果减肥？一篇文章，说清楚！
“今晚不吃饭了，只吃水果减肥！” 这是不是你有过的想法？ 很多人一直以来都认为水果都是健康的，可以吃个不停，还不会长胖。 但是，你知道吗，其实有一些水果的热量和...
隔夜茶有毒还致癌，千万不能喝？真相来了！
“妈，你怎么还在喝昨天的茶？网上都说隔夜茶有毒还致癌呢！” 傍晚，张阿姨收拾厨房时，看见老伴又把早上的茶壶端起来，一边看电视一边慢悠悠地喝。老伴不以为意：“我喝...
快走和慢跑哪个减肥效果好
想象一下，你带着一身“储备粮”站在跑步机上，是悠闲地快走，还是酣畅淋漓地慢跑？科学证据给出了直白的答案：慢跑在单位时间内的燃脂效率，通常比快走高。这背后是运动强...
春天排毒养肝喝了一堆偏方，转氨酶反而高了？检验科医生说了大实话
李女士每年春天都要养肝，今年她格外认真，网上买了护肝茶，跟着博主喝何首乌水，还备了一瓶土三七泡的药酒。坚持了两个月，她觉得整个人清爽多了。 直到单位体检，她被护...
2026年，昆明男性健康指南：如何科学选择正规医疗机构？
朋友们，今天咱们聊点实在的。前几天跟几个老同学聚会，酒过三巡，一个平时特别要强的兄弟悄悄把我拉到一边，眉头紧锁地说：“兄弟，最近感觉‘那方面’有点力不从心，想去...
实用贴丨以为会发胖，实际很减肥的6个习惯，你有几个
有人天天运动、饭量也严格控制，却总不见瘦；而有人锻炼强度不算大、饭量也没有骤降，体重和围度却有肉眼可见的改善，这是怎么回事？ 最近，“以为容易发胖，实际很减肥”...
意大利足协主席格拉维纳宣布辞职 国家队连续三届无缘世界杯
北京时间4月2日，在意大利足协会议中，意大利足协主席加布里埃莱·格拉维纳宣布辞职。这一决定与国家队连续三届无缘世界杯直接相关，引发足坛高层连锁变动。 在4月1日...
原创 56岁男子深夜脑梗瘫痪，再次提醒：中老年人晚饭后，要少做4件事
“快叫120！”晚上十点多，56岁的老刘刚刷完手机准备上厕所，突然一头栽在卧室门口，右半边身子怎么也使不上劲，嘴也开始歪了，说话含糊不清。 妻子吓坏了，赶紧拨打...
直面“社交恐惧”：三叉神经痛如何影响心理健康与生活质量？
当我们在谈论三叉神经痛时，我们谈论的往往是什么？是“天下第一痛”的剧烈程度，是药物剂量，是手术方式。 但很少有人问：那个在饭桌上突然僵住、不敢说话的人，心里在想...
清明前后做艾灸，借天地之气，助人体之阳。
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。 这句诗，道尽了清明时节的天气特点——雨多湿气重，且寒暖交替、变化多端。 此时天地间阴阳转换，人体亦随之波动。若不善加调理，便易...
一图读懂 | 番茄红素拟被纳入保健食品原料目录
近日，市场监管总局发布《保健食品原料目录 番茄红素（征求意见稿）》，拟将番茄红素纳入保健食品原料目录，并面向社会公开征求意见。 番茄红素是类胡萝卜素之一，此次纳...
老年人认知障碍预防有了新标准
国家卫生健康委于3月18日发布了《老年人认知障碍预防干预技术标准》，明确要求基层医疗卫生机构和医养结合机构应定期对老年人进行认知评估，建议每12个月进行一次。根...
速查——前列腺增生的4个癌变前兆！
排尿突然变差：本来只是尿频、尿细，但几周内夜尿从2次变成5-6次，或者吃药也没用了。 尿血或精液带血：没有疼痛的情况下，尿出红色或洗肉水色的尿，或者精液里...
中医护航安康！日照市中医医院推出春分养生科普
齐鲁晚报·齐鲁晚报 张颖 刘涛 春分时节，昼夜均分，阴阳相半，正是中医养生调理的关键时期。近日，日照市中医医院针灸二科袁周萍医生围绕“春分阴阳调和，疏肝理气为先...
HB漫画图解 | 睡眠和健康的秘密
偶尔睡眠不足也没什么大不了——这类想法可能会增加肥胖、生活习惯病、痴呆症等的风险。让我们从四个方面来看，睡眠与维持健康之间的关系吧。 睡眠不足，半夜醒来次数的增...
原创 男子高烧39℃腰腿疼痛，一根牙签喝进肚子里，医生：真是想不到！
医院里总会接待一些让人哭笑不得的病例，最近广东省就出现了一例令人匪夷所思的情况：一位男子高烧不退，伴随大腿酸痛，右侧大腿根部还出现了流脓现象。经过手术，医生竟然...
人老两个坎，熬过就长寿？研究：60岁后癌症高发，熬过反而会下降
一直以来，我们都认为：年纪越大，得癌症的风险就越高。 数据似乎也支持这一点，如美国国立卫生研究院的统计数据，低于20岁的人群中，每10万人中的癌症病例低于25人...
2026年，昆明男性健康管理将迎来哪些新趋势与科学选择？
老张今年45岁，上周悄悄跟我说，他最近有点“力不从心”。我问他去看医生了吗？他摇摇头：“不知道去哪看，怕被坑，也怕没效果。”这话让我心里一紧——在昆明，像老张这...
男性感染HPV后会影响生育能力吗？谢成林主任详细解答
HPV感染不仅影响女性健康，男性感染后也可能面临生殖健康问题。谢成林主任从中医“肾主生殖”理论出发，结合现代医学研究，为男性患者解答HPV感染与生育能力的关系。...
【2026年世界孤独症日】提质全生涯服务供给，聚焦孤独症家庭支持与成年服务
4月2日，是世界孤独症日。 每个孩子来到世上，都带着自己的节奏。有的快，有的慢；有的爱热闹，有的爱安静。但有一群孩子，他们像是生活在另一个频率里——你喊他，他听...