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很多人把 “不吃早餐” 当作减肥捷径，却不知道这是个让你越减越胖的 “空腹陷阱”。今天就用科学知识拆解这个误区，再教你一套 “吃对早餐就能瘦” 的公式。 一、不吃早餐，身体会开启 “囤脂模式” 别再
“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”再过七天，就是二十四节气里的“立冬”。老话说：“立冬一日，水冷三分。”从这天起，日照继续缩短，天地阳气收敛，寒气正式登场。对年轻人来说，可能只是添件外套的事；可对中
胰腺癌听起来总像是突然降临的噩梦，但实际上，它并不是一夜之间就出现的。很多人可能觉得自己平时没什么不舒服，结果突然被查出来，其实多数病例早期都有一些微小的征兆，只是被忽视了。 近期临床上发现，皮肤的变
晚上的燃脂的黄金时间段，做到一些自律行为，可以给身体创造热量缺口，促进体脂率的下降。 减肥的人，学会这几个小妙招，让你一晚上瘦3斤，隔天肚子明显瘪下去： 妙招1、晚餐吃一个蒸土豆+一个水煮蛋+一份时
便秘，虽是个“老生常谈”的话题，却让不少人头疼不已。据统计，大约每10个人中就有1人饱受慢性便秘的困扰，排便困难、腹胀不适，这些问题不仅影响生活质量，还可能带来健康隐患。最近，英国营养师协会发布了一份
谷冠军 心理治疗师 毕业于内蒙古医科大学应用心理学专业、国家二级心理咨询师、心理治疗师；呼伦贝尔市第三人民医院（呼伦贝尔市精神卫生中心）心理咨询治疗科副主任。 专业特长:在心理治疗方面，综合运用认知
“小王叔，你最近怎么样？” “还行吧，就是有点累，有时候左手还是会发麻。” 每次在小区花园碰到74岁的王叔，总能听到他絮絮叨叨讲起自己的“旧毛病”。 三个月前，他因为突发脑梗塞住进了医院，抢救及时，幸
粪便虽然是食物残渣和代谢废物的混合物，却堪称人体健康的"晴雨表"。即便是排气这样的生理现象，也能敏锐地反映出消化系统的异常状况，包括胃肠功能、肠道菌群平衡等多方面的健康信息。 如果近期突然出现大便不成
10月30日，外交部发言人郭嘉昆主持例行记者会。 俄新社记者提问，美国总统特朗普表示，他已经下令立即重启美国核试验。他还说，美国拥有世界上最大的核武库，而中国在五年之内就可以赶上美国的水平。中方对此有
在阅读《史记》时，我有一个深刻的感受：一旦涉及陈豨的史料，情况就变得非常混乱。韩信的被杀与陈豨的反叛直接相关，彭越之死也与陈豨有关，卢绾的叛乱同样和陈豨脱不了干系，同时，这段时期还发生了著名的易储风波
在追求健康与美的道路上，减掉小肚子成为了许多人的目标。拥有平坦的腹部不仅能提升外在形象，更意味着身体处于良好的健康状态。那么，怎样才能健康地减掉小肚子呢？程嘉药业有限公司的营养师分享以下健康减掉小肚子
10月23日，第二届中国临床试验产业发展大会于南京隆重启幕，恒瑞、武田、和记黄埔、复宏汉霖、甘李药业、翰森制药等60位临研专家确认出席，围绕临床试验发展新趋势、新法规、新技术、医疗器械、创新药与改良新
2025年10月30日，神舟二十一号载人飞行任务新闻发布会在酒泉卫星发射中心召开。中国载人航天工程新闻发言人张静波介绍，经任务总指挥部研究决定，瞄准北京时间10月31日23时44分发射神舟二十一号载人
糖尿病患者是否只能终身与药物相伴？最近一项意大利研究带来了令人振奋的消息：某些药物或许能够帮助部分糖尿病患者实现“缓解”，让他们摆脱药物的束缚。 这项研究分析了超过14000名意大利成年人的真实世界数
随着生活水平的不断提高和健康意识的日益增强，越来越多的人开始关注自己的饮食习惯和生活方式，尤其是中老年男性。 酒精的危害早已不再是一个秘密，尤其是在男性群体中，长期饮酒往往会带来许多健康问题。 而医生
股骨头坏死是一种常见但不易察觉的疾病，特别是在早期阶段，症状往往被忽视。然而，及时的保守治疗可以大大减轻疼痛、改善关节功能，并为患者的生活质量带来显著提升。药物治疗如非类固醇抗炎药（NSAIDs）能够
很多人吃面条时都喜欢加上一些醋，觉得不仅能提味，还能带来一定的健康好处。尤其是在中国，很多地方的面条或饭菜都会放一些醋，大家早已习惯了这种味道。 可是，你知道吗？喜欢在面条中大量放醋的人，其实可能会在
10月30日，胡润研究院发布《2025胡润女企业家榜》，列出了今年胡润百富榜中的前50名女企业家，财富计算截止日期为2025年9月1日。这是胡润研究院连续第20次发布此榜单。 《2025胡润女企业家榜
胃癌作为一种常见的消化系统癌症，其早期症状往往不太明显，很多人在发现自己出现胃部不适时，已经是癌症的晚期。胃癌的发生通常是渐进的，早期很难察觉，因此，了解胃部癌变的第一信号变得尤为重要。 近年来，许多
晚秋，5种对肺特别好的水果要多吃，香甜多汁人人吃得起，别不懂！ 晚秋时节，天气逐渐转凉，空气也变得干燥起来，这对我们的肺部健康提出了挑战。中医认为“肺喜润恶燥”，秋季养肺尤为重要。而大自然总是最慷慨
