健康资讯
原创 大暑将至，早餐吃妥当，老人整日更精神
（本文仅分享日常食补养生心得，仅供参考，不能代替专业诊疗。如有慢性病，请遵从医嘱。） 导语：眼看着2026年的大暑没几天就到了，最近连着三十七八度的高温，我身边...
你以为的“瘦”是真的瘦吗？夏季减肥避开这些误区
你以为的“瘦”是真的瘦吗？夏季减肥避开这些误区 随着夏季气温持续攀升，不少人认为夏天代谢快、出汗多，是瘦身黄金期，就开启了疯狂减重模式。但临床上发现，夏季盲目减...
别总想靠补品，这5种日常维生素，悄悄帮男性改善血管与生殖健康
很多男性到了三十岁之后，慢慢发现身体状态大不如前，夫妻相处时力不从心，事后还容易疲惫、精神差。不少人第一反应就是买各类滋补保健品，花大价钱却收效甚微，甚至盲目进...
原创 不当妇产科医生永远不知道，阴道里除了孩子还能取出些啥？
前段时间有位十二岁的女孩因为长期漏尿就诊，家长一开始以为是孩子泌尿系统出了问题，直到检查才发现，女孩出于好奇把小玩具塞进阴道，异物卡在深处压迫周围组织，才引发了...
原创 7月吃一瓜，中药不用抓，一减脂，二控糖，三降压，鲜嫩营养高
7月吃一瓜，中药不用抓，一减脂，二控糖，三降压，鲜嫩营养高 七月盛夏高温闷热，人体容易积食发胖、血糖波动、血压不稳，而夏季的应季瓜类蔬菜，含水量高、热量极低、低...
西班牙时隔16年夺冠，留学生亲历狂欢夜：人们街头纵情跳舞，期待中国球迷也有这一天
北京时间7月20日，在2026年美加墨世界杯决赛中，西班牙队凭借费兰·托雷斯在加时赛第106分钟的绝杀进球，以1比0战胜阿根廷队，时隔16年再度捧起大力神杯。 ...
成功高位出逃？中国人寿减持兆易创新套现6.8亿，被称“炒股暴富”
红星资本局7月21日消息，7月20日晚间，中国人寿（601628.SH）一连公布8则关于卖出兆易创新资金运用关联交易的信息披露公告。 公告称，公司旗下8只资管...
盛夏“灭火”三步走 收好食疗养生方
中国人最常挂在嘴边的健康问题之一就是——“上火”。口干、口腔溃疡、皮肤痤疮……这些症状常随着夏季的到来反复出现。 其实。“上火”是身体给我们的信号。学会分清你上...
原创 他是李幼斌儿子，不当演员进国企，如今40岁不婚不育成父亲心结
文|辣辣 一提起李幼斌，脑海里立刻浮现出那位英气逼人的李云龙形象。他的硬朗与果敢，早已深入人心。然而，2026年的他，却在银幕上展现出了截然不同的一面。今年一...
原创 女生走路时，为什么屁股会左右摇摆？
你一定注意过这个画面。一个女生从你面前走过，她的臀部随着步伐左右摆动。幅度不大，但节奏分明——左脚迈出，左胯微微上提，右胯自然下沉；右脚迈出，整个动作镜像翻转。...
原创 加速脑梗塞的原因：喝酒仅排第3，排第1的，很多老人都经常做
很多人一提到脑梗塞，首先想到的可能是年龄大了，血管自然老化，或者认为只是突然发生的意外。实际上，脑梗塞并不是毫无原因出现的疾病，很多时候，它和长期生活习惯有密切...
“最优质浆果”怡颗莓被曝检出致癌物！山姆、盒马、永辉均已下架
高端浆果品牌怡颗莓（Driscoll’s） 检出一类致癌物 爆发重大食品安全风波 近日，美国品牌怡颗莓多款本土在售普通草莓被检出1类致癌物PFAS永久性化学物...
原创 杏子被点名了！发现：高尿酸病人吃杏子，不必等多久，或有6变化
不少人一查出尿酸高，脑子里就开始紧绷，什么都不敢吃，水果也跟着被怀疑。问题其实没那么简单，关键不在“能不能吃”，而在“吃多少、怎么吃”。有医生在随访中提到，部分...
原创 医生私藏3款麦冬养生茶！润肺祛湿清热解渴，常喝少上火气色好
夏天高温闷热，很多人总觉得口干舌燥、喉咙发干、浑身燥热，还容易湿气重、心烦气闷。 普通白开水不解渴，饮料越喝越燥。医生日常常喝的麦冬搭配茶，温润不寒凉，清热又祛...
“我不是无病呻吟”六旬大伯被误诊焦虑症一年，病因竟是心脏“神经开关”失灵
“我不是无病呻吟，我是真的难受！”手握“焦虑障碍”的诊断单，63岁徐大伯（化名）无奈地为自己“辩护”。过去一年，他时常出现莫名的乏力、冒冷汗、眼前发黑，但辗转多...
原创 大暑怕“暑气伤身”！吃4样做1事忌1事，中老年照着做，舒服过夏
大暑恰逢中伏，暑热裹挟湿气，人极易周身困重、食欲不振、心火烦躁、夜眠难安。遵循老一辈节气养生习俗，顺应天时调理饮食与起居，不盲目猛吃寒凉，清补兼顾、驱寒护阳，平...
暴汗≠快速瘦！夏季减重，这些“坑”很多人还在踩→
随着夏季气温持续攀升，不少人认为夏天代谢快、出汗多，是瘦身黄金期，就开启了疯狂减重模式。但临床上发现，夏季盲目减肥容易引发低血糖、电解质紊乱、代谢下降等问题。 ...
原创 医生:能吃能喝的糖尿病人，基本在63岁，就已经不做这4件事了！
很多人对糖尿病有个固定印象，就是这也不能吃，那也要控制，一日三餐都变得紧张。可现实中，有一类人反而看起来挺轻松，吃得也正常，身体状态也稳定。仔细观察会发现，他们...
原创 别错过，4款豆浆秘方补气血养肝肾，好处多，把透支的身体养回来
长期熬夜、劳累容易肝肾亏虚、气血不足、精神疲惫、面色暗沉，下面四款家常豆浆/羹品，温和滋补，兼顾养肝肾、补气血、清湿热，日常当早餐饮用，把耗损的身体补回来。 一...
读懂营养背后的逻辑，理性看待AI定制饮食方案
打开手机，各类养生饮食内容铺天盖地：减脂专属生酮食谱、宣称延年益寿的超级食物、一键生成的AI定制营养餐单……借助人工智能，营养科普的获取门槛被无限拉低，但矛盾也...