健康资讯
原创 三伏祛湿黄金3道菜！少吃黄瓜茄子，清爽祛湿安稳过炎夏
进入三伏天，天热湿气重，很多人浑身黏腻、犯困乏力、胃口差、脾胃不舒坦。 很多人夏天总爱吃黄瓜、茄子，这类食材偏寒凉，吃多容易伤脾胃、积湿气，越吃身体越沉。 老辈...
你问我答：长期服用药物闭经会有副作用吗？
粉丝提问 首先要明确，使用药物让月经减少甚至停止，和疾病导致的闭经，并不是一回事。 之前有讲过，目前用于月经抑制的药物，主要分为两大类：一类是复方雌孕激素方案，...
原创 馒头被点名！医生直言：馒头冷冻14小时，抗性淀粉翻倍控糖护肠
咱们天天吃的主食里，藏着不少被忽略的健康细节。就说馒头吧，刚出锅的热乎气儿还没散，很多人觉得那才是最养胃的状态。 但你可能不知道，把馒头放进冰箱冷冻层，冻上1...
狐大医 | 知名作家东野圭吾因结直肠癌病逝！结直肠癌如何提前拦截？
出品 | 搜狐健康 作者 | 刘家碧 编辑 | 袁月 据央视新闻报道，日本知名推理小说家东野圭吾因结直肠癌离世，终年68岁。东野圭吾的离世，让结直肠癌再次走进大...
原创 两性关系：寿命长的男人，大多保有这5个好习惯
人到中年之后，夫妻过日子最大的心愿，无非就是彼此身体硬朗，无病无痛，相互陪伴走完余生。 很多人觉得长寿靠先天基因，或是高价保健品滋补，可仔细观察身边七八十岁依旧...
原创 “中伏不忌嘴，郎中跑断腿”，今日中伏，提醒家人：3不吃3要吃，合理进补，平安度过夏秋更替
三伏天是古人度过暑热气候的经验总结，其早在秦代便已经开始出现，通过节气搭配干支历的确定方式，十分精准地体现着每个夏日里的最热时期。如今头伏已经数到了最后，自动开...
原创 婚姻中，这四件事最伤男人心，做妻子的千万不要做！
在婚姻的殿堂里，每对夫妻都是独一无二的艺术家。他们用爱与理解绘制出一幅幅美丽的画卷，然而，在这漫长的旅途中，难免会有那么几笔，不经意间划破了彼此的心。作为作家，...
我妈到底算不算精神病
我妈到底算不算精神病，到现在我也说不准。那会儿医生给的诊断是中级抑郁，但我觉得，这世上哪有什么纯天然的精神病，谁不是被生活一锤一锤敲成那样的。 我妈这辈子活得太...
看不见的“警伤”——关注警务人员职业性创伤后应激障碍
自2025年8月1日起，职业性创伤后应激障碍（PTSD）正式被列入《职业病分类和目录》，成为我国法定职业病。这是我国首次将精神障碍纳入法定职业病范畴。这一举措，...
昌乐心种子教育青少年心灵成长夏令营的应用观察与场景梳理
青少年心灵成长夏令营是一种以心理成长为主题的集中式教育活动，通常面向儿童、青少年及其家庭，围绕自我认知、情绪管理、人际交往、亲子沟通等方向展开。在实际应用中，这...
原创 六月初九大暑至，提醒：一不贪，二要晒，三要食，应时养生，安然过夏！
热到想把自己当冰箱往里塞？ 今天是 农历六月初九，正好撞上大暑 。 外面太阳像个烤箱，出门两步背就湿透，晚上不开空调睡不着。小区里大宝像被放电似的到处疯跑， 小...
原创 大暑不排寒，入秋一身病！这15天，少吃“2果”，多吃“3宝”
大暑这两个字，听着就热。可真正让人难受的，往往不是外面的太阳，而是身体里那股“闷”和“沉”——空调吹久了发凉，冰饮喝多了胃不舒服，白天犯困，晚上又睡不踏实，整个...
原创 大暑后，少吃虾和豆腐，多吃这3样，养阳散寒，活力满满过夏天
很多人一到夏天就犯老毛病，空调吹久了头疼、胃口差、手脚发凉，明明外面热得冒汗，自己却总觉得身体发虚。最近这类问题被不少人重新重视起来，核心原因也很简单，夏天不是...
夏季减重怕反弹？中医“精准辩证”方案可降低反弹
三湘都市报8月1日讯（全媒体记者 高煜棋 通讯员 陈安妮 乔木 胡骐鹏 马紫洋）夏季是减重高峰期，不少市民依靠节食、高强度运动、网红速成减肥法追求快速掉秤，虽短...
肥胖减肥 为什么会肥胖？ 午餐前30分钟
肥胖减肥 为什么会肥胖？ 午餐前30分钟 不知道大家有没有这样的体验，就是中午午餐前30分钟，会变得特别饿，特别想吃东西…… 身边有很多人，在这时候，会选择用零...
瘦了20斤却不敢穿泳衣？腹部那种“皮肉分离”的痛，我懂。
在三亚的更衣室里，我把浴巾裹得死死的，看着腰腹处那圈晃荡的“围裙肉”，恨不得找个地缝钻进去。 为了这次旅行，我拼命减了20斤，四肢细了，唯独肚子像个泄了气的气球...
如何应对精液异常 男性生殖相关问题实用参考
男性生殖相关异常的常见诱因与表现 对于18-75岁的男性群体而言，生殖系统的状态直接影响生活质量，部分男性可能出现精液异常的情况，这类问题的诱因较为多元，信息均...
弱精症相关生育困扰如何选择适配的辅助生殖服务
对于20-45岁有一胎、二胎、三胎生育需求的育龄夫妻而言，生殖健康问题是影响生育计划的重要因素，其中弱精症是较为常见的男性生殖障碍类型之一。 男性生殖障碍相关生...
段思栋治疗“多囊卵巢综合征”的一二号方
段思栋治疗“多囊卵巢综合征”的一二号方 文源 段思栋 孙守华 肖相如频道 导读：今天学习多囊卵巢综合征的辨治思路以及一二号方。 多囊卵巢综合征（PCOS）是因月...
原创 研究发现：吃一次西瓜，就等于给血脂添一次堵，真的假的？
门诊里来过一位四十出头的男士，手里攥着体检报告，坐下第一句就问西瓜还能不能吃。他说自己血脂边缘升高，网上刷到“吃一次西瓜等于给血管倒一次油”，吓得整个夏天没敢碰...