健康资讯
听，身体在“说话”：识别抑郁焦虑的隐秘信号
一、当情绪披上身体的外衣 “医生，我最近总胃痛、心慌手抖，做了全套检查却没发现问题，内科医生让我来心理科看看……” 这样的诉求在心理科门诊并不少见。这些 “查无...
为什么儿子开始厌学逃避？父母发现的真相让人心痛
阿锦是个高一年级的男生，从高一下半学期开始，说什么也不去上学了，在家里已经待了半个多月了。家里对阿锦寄予了很大的希望，好不容易上了高中，不上学怎么得了！于是，家...
你的早餐时间科学吗？早1小时vs晚1小时，差别竟然这么大！
早餐，作为一天的“启动键”，对人体的代谢节律有着深远的影响，远不是填饱肚子那么简单。人体的代谢系统就像一台精准的生物钟，每一环的运作都需要与自然光照的昼夜节奏相...
原创 2分1板！杨瀚森首秀，给球迷们泼了一盆凉水
今天对许多篮球迷来说，绝对是激动人心的一天。作为2023年NBA选秀的第16顺位新秀，杨瀚森迎来了他的NBA常规赛首秀。开拓者主场迎战森林狼，这场比赛的难度不小...
原创 “脾胃最爱”的4种食物，建议秋天要常吃健脾胃促消化吸收身体棒
都说“一叶知秋”，光阴不舍昼夜，在我们身边静静地流走， 随着一片片树叶随着秋风的吹拂，在空中飘散，在不知不觉中进入了深秋。 秋天是迷人的，景色让人陶醉，但也会随...
轻度脂肪肝对生活影响不大但要注意别发展为重度脂肪肝！
脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，指的是肝细胞内脂肪过多，超过正常水平。根据病情的不同，脂肪肝可以分为轻度、中度和重度。在轻度脂肪肝的阶段，患者通常不会感到明显的不适...
霜降将至，碰见8道“碱性菜”别错过，每天吃一次，睡得香又补气
霜降，作为秋季的最后一个节气，意味着天气渐冷，初霜出现。在这个时节，饮食养生尤为重要。多吃碱性食物，有助于维持身体酸碱平衡，提高免疫力，还能让人睡得香、补气养血...
花生再次被关注！调查发现：常吃花生的人，不用多久，或有6改善
花生再次成为健康界的关注焦点，很多人可能并未意识到，这种在日常餐桌上常见的小食品，竟然蕴含着如此丰富的健康益处。 我们今天就来聊聊，常吃花生到底对身体有哪些积极...
原创 莲藕正上市，医生提醒：万不可与“3样”食物一起吃，吃莲藕的禁忌要懂
九月暮秋来临，天气一天天变冷了，除了在增加衣物之外，我们的餐桌饮食也要跟随着气候做出相应的变化。俗话说“荷莲一身宝，秋藕最养人”，虽然现在一年四季中都可以见到莲...
医生解读：肺结节报告上这些 “关键词” 意味着什么？
太原龙城中医医院科普，在做完肺部检查后，拿到肺结节报告时，很多人面对上面一堆专业术语和 “关键词”，往往一头雾水，心里也不免忐忑。下面就为大家解读一下肺结节报告...
睡眠质量差？看看肚子里的菌
睡眠不好的人总是肠道有问题，主要是因为睡眠不足或质量差会影响神经调节、肠道菌群平衡、激素分泌等，具体如下： 神经调节紊乱：睡眠不足会影响神经系统的正常功能，导致...
原创 幻听非瞎想！精神分裂症大脑认错内心声音，脑电图破解半世纪谜题
精神分裂症幻听不是瞎想：大脑认错自己声音的真相，半个世纪终于说透大家是不是都觉得精神分裂症患者的幻听，就是胡思乱想意志力薄弱？ 我之前跟社区精神科医生聊过一个挺...
儿童耳再造的关键时机：年龄如何影响术后效果？
耳部形态的完整性直接影响儿童面部美学与心理健康。先天性小耳畸形或后天创伤导致的耳廓缺损，需通过科学规划时机实现形态与功能的双重修复。研究发现，6-10岁是儿童耳...
糖尿病一口酒都不能喝？医生怒斥：患了糖尿病还喝酒，不要命了
许多人在年纪渐长后被诊断为糖尿病，这不仅意味着他们需要承受糖尿病带来的诸多健康挑战，也要求他们在日常生活中付出更多的努力去管理自己的病情。 患者的饮食、运动、情...
原创 霜降过后，少吃猪肉和羊肉，多吃这3种肉类，腿脚有劲精神好，平稳度过季节交替！
导读：每年霜降是秋天的最后一个节气，此时也是秋冬交替的时候。而在秋冬交替之时，是一年中温差最大的。而较大的温差，不仅会导致空气干燥，而且还对身体的免疫力是个考验...
心理科普 | 微信中的心理学：洞察社交与自我
微信中的心理学：洞察社交与自我 在数字化浪潮下，微信早已成为我们生活的 “数字器官”。这个每天高频使用的社交工具里，藏着不少值得探究的心理学现象，一起来解锁。 ...
高血压别只靠西药！天麻钩藤等4味中药配方，平肝降压还护肝肾
提到高血压，很多人第一反应是“吃降压药”，却发现血压总像“坐过山车”——情绪一激动就飙升，停药就反弹，还可能出现头晕、耳鸣等副作用。其实中医调理高血压有妙招，尤...
十大降压药全解析：家里有高血压患者？优缺点、适用人群一次说透
提到高血压，很多家庭都有这样的困扰：药店降压药琳琅满目，到底哪种适合家人？别人吃着有效的药，自家老人用了却水肿、干咳；担心长期吃药伤肝肾，又怕擅自停药引发危险。...
原创 10月，宁愿少吃肉也要多吃这几种豆，湿气没了，脾胃好了，睡得香了，安稳度秋！
10月，宁愿少吃肉也要多吃这几种豆，湿气没了，脾胃好了，睡得香了，安稳度秋！ 随着秋意渐浓，10月的天气逐渐转凉，昼夜温差加大，人体容易受到湿邪侵袭，出现脾胃...
原创 四十岁男人的健康秘诀，知道的人太少，吃它营养好，每周做一个吧
在四十岁这个人生的重要阶段，男性朋友们往往面临着健康的挑战。随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐下降，如何保持健康成为了一个不容忽视的问题。今天，就让我们一起探讨...