健康资讯
原创 经常吃等于慢性自杀？医生苦劝：这种杂粮少吃点，或引起血糖飙升
小区里的李阿姨退休五年，自从查出糖耐量异常，就彻底戒掉了白米饭、白馒头。在她的认知里，精制主食是血糖的“元凶”，杂粮就是控糖的“救命主食”。 这几年她的餐桌上几...
别让侥幸心理，伤害孩子一生
不少家长了解群体免疫知识后，产生错误想法：只要别的孩子按时接种疫苗筑起防护屏障，自家孩子少打针、漏接种也没事。事实上，这种侥幸心理，会给孩子埋下巨大健康隐患，甚...
朋友夏季食养踩坑后发现，清淡家常比大补更适合立夏
朋友补了大半年身体反而越来越差，去看了中医才知道，原来是滋补方法不对，吃错了补品反而伤身。朋友说，自己也是跟着网上说的补，谁知道这些传统说法并不对呢？ 其实，滋...
原创 别总以为“老来瘦”是好事！国家手把手教你把肌肉“存”起来
你有没有发现，身边一些上了岁数的人，精气神好像突然就被“抽走”了？ 几个月前还能拎着菜篮子快步走，现在走几步路就气喘吁吁，小腿细得像麻杆，仿佛一阵风就能吹倒。大...
原创 吃饭八分饱”错了？医生建议：过了65岁，吃饭要尽量做到这6点
小区的李阿姨今年68岁，养生观念一直特别强。几十年如一日坚持吃饭只吃八分饱，从不暴饮暴食，少油少盐、荤素克制，身边同龄人经常吃撑、重油重盐，唯独她一直清淡控量。...
一图读懂《国家免疫规划疫苗儿童免疫程序及说明(2026年版)》
国家疾控局等部门今天发布了《国家免疫规划疫苗儿童免疫程序及说明（2026年版）》，对国家免疫规划疫苗儿童免疫程序、疫苗接种的一般原则、每种疫苗的使用说明、常见特...
原创 3种茶叶已被列入“伤肝名单”，喝多了或伤肝，再爱喝也要管住嘴
不少人都有喝茶的习惯，有的人每天早上一杯，有的人饭后喜欢泡上一壶，还有的人觉得茶喝得越多越健康。 茶本身确实是一种不错的饮品，里面含有 茶多酚、咖啡碱等成分，对...
【胸科科普】胃肠镜前，高血压、糖尿病、心脏病药要不要停？
做胃肠镜前，很多患者都会问：“我每天吃的降压药、降糖药、心脏病药，还能不能吃？” 答案是： 不能自己随便停，也不能一概照常吃。关键要看药物种类、检查方式，以及是...
【汤医科普】别把牛奶蛋白过敏当成消化不良
门诊经常遇到这样的小宝宝：脸上、身上反复长湿疹，涂了药膏好一点，停药没两天又冒出来；或者总是无故哭闹、频繁吐奶、拉肚子，甚至大便里带血丝；还有一类孩子，吃奶量不...
【北京疾控提醒您】暑期孩子健康怎么守？五大防控重点请收好
炎炎夏日，中小学生迎来丰富多彩的暑假时光。假期期间，孩子居家休息、户外出行、线上学习娱乐时间有所增加，一些健康安全隐患也会随之上升，需要家长提高重视，细致做好对...
原创 服他汀期间不能吃鸡蛋？医生忠告：真正要少碰的是这5类食物
门诊里每天都会遇到类似的中老年患者，最典型的就是忌口极端、吃药白费力气。 前阵子一位63岁的叔叔，高血脂三年，一直按时吃他汀，为了稳住血脂，他彻底戒掉了鸡蛋、牛...
这几种排尿异常现象，要警惕！
前列腺位于膀胱出口，包绕着后尿道，是控制排尿的“总闸门”。当这个闸门出现问题时，身体发出的第一信号就是排尿异常。 很多人把这些信号误认为是“上火”、“喝水多”或...
谅解备忘录才签20天，是什么让美伊再次开战？ | 京酿馆
▲霍尔木兹海峡上的船只。图/新华社 据央视新闻报道，美军中央司令部7月7日在社交媒体发布消息说，美军已开始对伊朗发起“一系列有力”的打击，以回应此前伊朗袭击三艘...
C罗的“分段睡眠法”走红！普通人可以模仿吗？
近日，C罗的“分段睡眠法”走红网络。不少球迷、健身爱好者跟风模仿。 图源：某社交平台 据外媒此前报道，C罗很多时候摒弃了常规的8小时睡眠模式，通过模仿人体自...
想要24小时心理医生在线咨询怎么筛选合适诊疗机构
随着社会节奏加快，学习、工作、生活等多重压力叠加，不同年龄段的人群都可能出现不同程度的心理情绪困扰，小到短暂的情绪低落、睡眠障碍，大到持续性的焦虑、抑郁，或是青...
原创 糖尿病一口肥肉不能碰？医生怒斥：不想血糖飙升，这6物少吃！
人们总以为，只要不吃糖，糖尿病就拿你没办法。可现实却常常打脸——明明米饭吃得少，甜点也戒了，血糖还是居高不下。问题到底出在哪？ 血糖的波动并不只由“甜”决定...
原创 高温来袭，医生提醒高血压患者：宁可吹吹空调，也别频繁做5件事
进入高温天气后，很多人的生活习惯会发生变化，尤其是高血压患者，更需要关注身体在炎热环境下的反应。 天气热的时候，人体会通过出汗、血管扩张等方式调节体温，血压也可...
原创 血脂高的人要远离豆腐？医生：不止豆腐，也尽量少吃这4种素食
很多人发现 血脂指标升高以后，第一反应就是减少肉类，认为只要不吃肥肉、不碰动物油，血脂问题就会慢慢改善。 于是， 一些人开始大量吃豆腐、豆制品和各种素食，觉得这...
三伏天将至 医生提醒养阳、减重别错过
三伏天将至 医生提醒养阳、减重别错过 2026年三伏天从7月15日入伏，至8月23日出伏，共计40天，较去年多出10天。中医专家提醒，三伏天是养阳、减重的黄金时...
95岁香港老戏骨朱维德离世 曾是TVB开台十名元老之一
（来源：津云新闻） 香港资深电视主持兼演员朱维德，7月7日安详离世。 朱维德社交账号7月8日公布其死讯：“我们敬爱的朱翁，走完了他精彩的一生，与我们告别。此刻朱...