健康资讯
原创 适合中老年人的补血食材，每周吃 3 次，气色好浑身有劲儿
老一辈常说"补血要吃猪肝"，但今天要说的这个食材，补血能力是猪肝的7倍，价格却便宜得像捡漏！它藏在菜市场不起眼的角落，懂行的阿姨们一买就是三五斤，回家简单一做，...
搜狐医药 | “产学研用”协同联动！众专家聚焦孕妇营养健康与乳品科学研讨会
出品 | 搜狐健康 来源 | 中国食品科学技术学会食品营养与健康食品分会 编辑 | 袁月 孕期及生命早期1000天是决定母婴健康的“关键窗口期”。这一阶段不仅关...
常吃这30种高膳食纤维食物，对控制餐后血糖有好处，看看你安排上了吗！
多项研究表明，摄入足够的膳食纤维能够降低糖尿病患者的餐后血糖水平，改善胰岛素抵抗等。 Part 1 吃膳食纤维,首选这30种食物 糖友每天的膳食纤维推荐摄入量为...
身上的痣会癌变吗？这份“识痣指南”你一定要看
几乎每个人身上都会有几颗甚至几十颗痣，这些痣，或大或小，或平或凸，然而，一旦某颗痣出现变化，或长在特殊部位，就难免让人心生疑虑：它到底是无害的“标志”，还是潜在...
365位医师的365天 | 姚麟：军魂铸医心管理创新惠民生
出品 | 广东省医师协会 编辑 | 周亦川 初审 | 孙巧 终审 | 罗艳琼 成长于军医家庭的姚麟，自小便对军队中的“白衣战士”满怀向往。从第一军医大学毕业后，...
科普专家说传染病·精编 | 流感高峰是怎样预测出来的？疾控专家告诉你答案
出品 | 搜狐健康 作者 | 吴施楠 视频 | 章乐 编辑 | 袁月 12月3日，北京市疾病预防控制中心发布最新流感监测数据显示，当前北京流感上升势头已减缓，提...
最新消息！北京流感上升势头减缓，活动强度或已达峰
来源 / unsplash 出品 | 搜狐健康 作者 | 吴施楠 编辑 | 袁月 12月3日，北京市疾病预防控制中心发布流感监测最新数据显示，目前北京市流感上升...
原创 天津女排无缘四强！李盈莹赛后袒露心声，曝曾想退役，会更加强大
排超联赛赛场上传来令人遗憾的消息，天津女排以1比3不敌福建女排，最终无缘四强。赛后，球队核心李盈莹接受了采访，她不仅冷静地回顾了比赛过程，也坦率讲述了过去一年里...
医生发现：早起大量饮水的人，用不了多久，身体或有4个积极变化
每天早晨，许多人一醒来就习惯性地喝上一大杯水，这一简单的习惯看似无关紧要，但其实，它对身体的好处可远远超出了人们的想象。 医学研究发现，早晨大量饮水能够为身体带...
加湿器用不对反伤身，这份选用指南帮你“避坑”→
室内湿度多少才健康 室内湿度应全年保持在40%～65%，这个范围对人体健康有益。室内湿度过低会导致呼吸道黏膜干燥，进而引发咽痛、口干、眼干、咳嗽、皮肤瘙痒等一系...
羊肉是高尿酸的“发物”？医生强调：不想肾受损，“5肉”应少吃
关于饮食中的高尿酸食物，一直以来，很多人对羊肉是否属于“发物”心存疑虑。特别是在中医的传统观念中，羊肉被认为是一种较为“温热”的食物，容易引发体内的“火气”。 ...
红薯再次被关注！医生研究：高血压患者常吃红薯，或出现3种改变
近些年，红薯作为一种常见的食物逐渐引起了越来越多医生和营养学家的关注。我们知道，红薯被广泛认为是富含营养的食物，尤其在传统的健康饮食中，常常被推荐给有血糖问题的...
原创 为什么有的人无论吃不吃橘子，皮肤都容易发黄呢？
人体红细胞只有120天的寿命，红细胞死亡时会分解出胆红素。胆红素分为直接胆红素和间接胆红素，其中间接胆红素是脂溶性不溶于水且是有毒的。那怎么办？肝脏分泌的葡萄糖...
男科古今丨鼾声如雷，不是睡得香！可能是男性魅力的终结者
【男科古今】专栏由广东省中医院陈志强教授带领男科团队主创，针对“难（男）言之隐”，宗上工之旨，博古采今，奉上专业指导与建议，为男性健康保驾护航。 本期作者 案...
科普 | 刮痧刮的是什么？
科普 当刮痧后皮肤上出现红色、紫红色的印记时，许多人心中都会升起一个疑问：这都是啥，是皮肤烂了么。理解“痧”的由来，便能明白这并非创伤，而是一种独特的调理过程。...
【北京疾控提醒您】守护明眸：家庭、学校教室灯光里的健康密码
家庭 学校教室 灯光里的健康密码 灯光是学生日常学习的 “ 隐形伴侣”，却悄悄影响着视力健康的走向。书桌前的光线 亮度过强、过暗，或是光源频闪、色温不适等，...
天气寒冷，医生提醒慢阻肺患者：宁可打打麻将，也别去做这5件事
天气一冷，对于慢阻肺患者来说，并不是简单的“加件衣服就好了”，而是健康管理的关键时期。慢阻肺患者的呼吸功能本就较弱，冷空气刺激很容易引起咳嗽、气促甚至急性加重，...
冬天多吃这个“皇帝菜”，高叶酸护血管，清肝又助眠！
俗话说养生先养肝。肝脏健康，我们的身体才会更加健康。 生活中除了保证作息的规律、适当的运动之外，养护肝脏的重点还是每日的饮食。 在寒冷的季节里更好地呵护肝脏，这...
吃完酸食马上刷牙？保护牙釉质，这几个时间点要记牢
很多人吃完酸甜食物后习惯立刻刷牙，认为这样能及时清除食物残渣，保护牙齿。但事实上，这种做法可能会对牙釉质造成损伤。牙釉质是牙齿最外层的坚硬组织，它能保护牙齿内部...