健康资讯
被低估了的“抗癌运动”，一次就起效！尤其适合中老年人
早上六点，护城河边的水杉刚抹上晨光，60岁的杨阿姨已经走完最后一圈。她数着腕表——又是5公里，心里却犯嘀咕：天天这么散，真的够吗？自从母亲因乳腺癌去世后，她对身...
男人给你这样的感觉，是假爱，心里没你
文/夏莫 01、卷首语 一个人的感觉，就像一面镜子。一个男人到底爱不爱你，其实是可以感觉到的。 爱你的男人和你在一起的时候，她是温柔的，是善良的，是深情的。你...
权威发布：老年人降压新目标！
2021年8月30日，在全世界顶尖的医学学术会议上，一位来自中国的医生发布了一项最新的高血压研究结论，它足以让高血压治疗指南因此改变。如何让老年高血压病并发症风...
有一种低血糖，没有明显先兆症状却可能致命！
有一种低血糖悄无声息，它就是无症状低血糖。这类患者发生低血糖时无明显先兆症状，往往在不知不觉中陷入昏迷。如果抢救不及时，甚至可能危及生命。 出现无症状低血糖主要...
十重度湿疹患者亲述从血肉模糊到光滑如镜的逆转奇迹年鼻炎噩梦从初中到职场的过敏求生记
十年鼻炎噩梦：从初中到职场的过敏求生记 重度湿疹患者亲述：从血肉模糊到光滑如镜的逆转奇迹 这张对比图简直让人震撼——左边是三个月前被抓得血肉模糊的手臂，右边是...
藏红花泡水功效大揭秘：舒缓情绪、滋补养颜，一文读懂其益处
藏红花，这种来自鸢尾科番红花属植物的红色花丝，长期以来在东西方文化中都被视为珍贵的香料和传统养生食材。将其用于泡水饮用，是一种简便且常见的食用方式。这篇文章将为...
春季祛湿养生：西葫芦的三大健康效益解析
春季气候潮湿，人体易受湿邪侵袭，出现疲倦乏力、食欲不振、关节酸痛等不适症状。中医认为，湿气过重会阻碍气血运行，影响脏腑功能，而饮食调理是祛湿的重要手段。西葫芦作...
50多岁第一次进精神病院，因为丈夫一句话，差点毁了一个“家”
在精神科病房，每一天都充满挑战，也蕴藏着希望。每一位患者的背后都有一个沉甸甸的故事，而李女士（化名）的经历尤为特别。 01 幻听、幻嗅是精神疾病的重要信号 李女...
北京明远天下教育：学了很多技术，为什么还是不会做咨询？理论与实践的鸿沟
在心理咨询与治疗领域，许多初学者常常陷入一种困惑：自己投入大量时间和精力学习了众多咨询技术，从精神分析到认知行为疗法，从人本主义到家庭治疗，各种理论体系和技术方...
心灵减压 守护睡眠——齐医附属一院心理健康巡讲走进一电社区
为普及心理健康知识，提升居民自我调适能力，12月1日，齐齐哈尔医学院附属第一医院组织医务人员走进一电社区，开展了一场以睡眠健康为主题的心理知识讲座，将贴心关爱送...
12月7日大雪，最补的肉不是牛羊肉，而是这3种肉，滋补强身不怕冷
第一种：猪心 每年大雪时节，我至少会做2次猪心给家人吃，因为中医有着“以形补形”的说法，多吃猪心，可以把心脏养好，因为心脏是血液运输的动力器官，各个部位有充足...
原创 小雪后天气转寒要养骨，常吃4样温补食材，腿脚有劲身体更硬朗
北风一吹，骨头缝里都透着凉气，这时候要是能吃上一口热乎的滋补菜，从胃里暖到脚尖，那才叫一个舒坦！老话说"寒从脚起，病从骨生"，小雪过后养骨正当时。今天给大家推荐...
原创 12月7日大雪，最补的肉不是牛羊肉，而是这3种肉，滋补强身不怕冷，好消化又解馋
导读：今年12月7日就是大雪节气，大雪是进九前的最后一个节气，在每年大雪时节，家里的老人常会说：“大雪补得好，来年病不扰”，这句话的意思是在大雪时节多吃一些滋补...
吃棉子糖对减肥的好处
在追求健康与苗条身材的道路上，我们总在探寻那些既能满足味蕾，又能助力减肥的神奇食物。棉子糖，这个看似不起眼却蕴含巨大潜力的天然成分，正悄然成为减肥人士的新宠。 ...
堪比“喝油”的4种减脂餐，脂肪多不健康，很多人天天吃
为什么你天天吃着“减脂餐”，体重秤上的数字却纹丝不动，甚至悄然上涨？ 这种努力付诸东流的挫败感，困扰着无数人。问题很可能出在你对“健康食物”的认知偏差上。 很...
张小娴 ：上了床，就不能谈心
现在流行无性外遇。 所谓无性外遇就是与自己情人或伴侣以外的异性感情要好，无所不谈，惟独没有性生活，这样的话，大家都不会有罪疚感 ，而无性外遇正好用来调剂婚姻或滋...
妇科病“污名化”该停了！这些真相女生必知，男生也该看看
你是不是对这样的话语似曾相识——“你听说了吗？XXX去看妇科病诶，早就说她肯定在外面跟人乱搞啦！”“哎哟，说自己没男朋友，又得了妇科病？肯定是装的！”这些毫无根...
原创 最伤害 “阴道” 的行为，你是否还在经常做？看完要避免了
阴道作为女性生殖系统的核心部分，其健康依赖于微妙的生态平衡——包括乳酸菌主导的菌群、弱酸性pH值（3.8-4.5）及自我清洁机制。然而，日常生活中的许多常见行为...
42岁男子因吃一物要终生透析，医生含泪苦劝：这4物最好要少吃
有时候，一些看似无害的饮食习惯，可能会在不经意间对身体健康造成严重影响。最近，一位42岁的男子因饮食问题，最终不得不依赖透析终生，这一事件引起了广泛的关注。 很...
为什么中国高血脂越来越多？提醒：除了肉，这3种蔬菜尽量少吃
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。 傍晚的菜市场里，一位阿姨正满脸愁容地站在摊前：...