健康资讯
拉筋排毒，越拉越漂亮，今天把拉筋的姿势都收集齐了！
对于有一定年龄的人来说拉筋有利腰腿痛，排毒素，正所谓“骨正筋柔，气血自流，就是通过拉筋来达到的。 对于成长期的人来说拉筋可以巩固身体的各方面发展，还有利于身体的...
认知障碍友好社区建设：忆术家空间干预方案
认知障碍友好社区建设的现实挑战 随着人口老龄化程度加深，认知症（失智症）已成为长者照护领域中亟需关注的议题。目前，认知症尚缺乏药物，现有药物在改善认知功能方面...
【健康科普】这6个你以为会长胖的行为，其实很减肥！
不少朋友都在努力减肥，可大家减肥成果却不尽相同： 有人天天运动、饭量也严格控制，却总不见瘦；而有人锻炼强度不算大、饭量也没有骤降，体重和围度却有肉眼可见的改善，...
蛋疼别硬扛！突然阴囊红肿胀痛，警惕这个男性 “隐形炎症”
“ ” 01 附睾炎是什么？ 附睾紧贴在睾丸上方，是精子储存、成熟和输送的重要器官。当致病菌侵入附睾引发感染，就会形成附睾炎，出现局部红肿、疼痛、坠胀等一系列...
原创 “吃饭八分饱”是错的？医生告诫：50岁之后，吃饭一定注意这3点
56 岁的陈叔半年前听老友说 “吃饭八分饱，活到九十九”，从此每顿都严格卡着饭量，碗里的饭数着量盛，筷子一放绝不碰第二口。 刚开始他还觉得肠胃清爽、肚子不胀，可...
【一图读懂】谁偷走了老人的睡眠？老年失眠健康科普！
科普专家 谢 亮 (二附院神经内科) 神经内科科副主任、副主任医师、硕士生导师。研究方向：睡眠障碍，专攻中枢嗜睡性疾病的研究。主持国家自然科学基金2项，省级课题...
原创 大暑后冬瓜和它是绝配！一起煮，湿气没了，失眠好了，全身轻快了
大暑后冬瓜和它是绝配！一起煮，湿气全消、安睡一整晚，浑身轻松无负担 大暑高温裹挟湿气，湿浊堆积体内，容易身体浮肿、浑身发沉，湿气扰神还会整夜翻来覆去睡不着。冬瓜...
大暑时节，养伏天正气，吃这道菜就对了！
“赤日几时过，清风无处寻”。7月23日，当太阳到达黄经120度时，我们迎来夏天的最后一个节气——大暑。此时节，骄阳灼灼，蝉鸣声声，雷雨骤来骤走；树木葱茏，稻田飘...
LifeX｜赔钱但不会认错！强生拟付55亿美元和解爽身粉诉讼
出品｜搜狐健康 责编｜洪瑞祺 审核｜李冬梅 据英国广播公司（BBC）报道，强生公司提出支付最高55亿美元，解决美国约7.6万项尚未解决的卵巢癌相关索赔。这些索赔...
原创 茶是血压的毒药？医生：若不想血压飙升，这几物确实不能贪嘴
社区卫生服务中心的诊室里，62 岁的张叔攥着血压单一脸纳闷。他退休这三年，烟戒了，酒也只在逢年过节抿两口，每天雷打不动泡上一壶热茶，总听人说喝茶清血管、养身体，...
原创 越来越多年轻人患癌的真相：全身加速老化，甚至比老年人老得更快
家住老城区的王阿姨最近心里堵得慌。上周她拉着 33 岁的儿子去做年度体检，本想着年轻人身体壮，顶多就是有点亚健康，没想到报告出来，肺部有磨玻璃结节，血脂、尿酸全...
高密度脂蛋白胆固醇检测：脂质逆向转运到机制的系统评估
高密度脂蛋白（HDL-C）含量检测试剂盒在脂质代谢与心血管研究中的核心应用 在血浆脂蛋白家族中，高密度脂蛋白（High-Density Lipoprotein ...
我曾以为精神病离我很远，直到自己崩溃
我过去一直觉得，精神病这种东西离自己很远很远。 直到我自己站在了那个悬崖边上，一脚踩空，整个人彻底崩了。 说真的，我现在能坐在这里把这些事写出来，已经算是运气很...
健康｜一年中适合减重的时间到了，别错过！
2026年三伏天从7月15日入伏，至8月23日出伏，共计40天，较去年多出10天。中医专家提醒，三伏天是养阳、减重的黄金时段，也适宜开展冬病夏治。 湖南省中西医...
肾内科常开的4种中成药，对症护肾别乱吃，肾病朋友收藏好
肾脏是人体代谢毒素、调节水液平衡的核心脏器，很多人体检查出尿蛋白、潜血、腰膝酸软、下肢浮肿，第一反应就是找补肾药吃。但肾脏病症分虚实、寒热，盲目进补不仅起不到养...
原创 医生发现：喝茶不要太淡，茶喝的越浓，老人或更长寿？是真的吗？
不少人年纪渐长，手里总会多一杯茶。有人觉得越清越好，有人偏爱味道厚一点的。关于茶浓淡与寿命的关系，医学上确实有一些观察结论，不过结论没有那么简单，关键点不在“越...
时差旅行中的肠道生物钟守护
在陌生城市的清晨，疲惫的身躯被绚丽的灯光唤醒，肚子却发出不安的声音，睡眠像被雾气遮挡，连日的旅途让人觉得精力被耗尽。很多人以为这是简单的时差反应，其实还有一个被...
都2026年了，新冠怎么还在反复“冒头”？答案在这里！
“怎么感觉身边又有人‘阳’了？”“都2026年了，新冠怎么还没消停？”最近，不少朋友心里都有这样的疑问。 据中国疾病预防控制中心最新数据显示，全国门急诊流感样病...
原创 肠癌一发现就是晚期？提醒：肠胃不好的人如厕后，大便有3种提醒
家住老社区的李叔今年61岁，打年轻时肠胃就偏弱，吃点凉的油的就容易闹肚子，他自己也习以为常，总觉得不是什么大毛病。 前几个月他发现如厕后手纸带血，想着“十男九痔...