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不少人常感叹自己没时间运动。但其实只要身边有堵墙，花费几分钟，或十几分钟，就可以做一次运动，而且还是有益血压健康的有效运动之一。 靠墙蹲一蹲 降压效果最好的运动之一 靠墙静蹲、平板支撑、臀桥、扎马步、
你是不是也试过各种减肥方法，但效果总是不尽如人意？别担心，今天咱们聊聊一个新变化——仿制药的出现可能为肥胖管理带来新的曙光。 在肥胖管理领域，高昂的药物费用和有限的药物供应一直是患者面临的主要挑战。不
先说个小故事。 以家和黎家一直不和，一段时间以来双方在黎家地盘上大动干戈。之后双方签署了停战协议。 但是以家时不时地侵犯黎家，甚至直接赖在黎家不走，侵犯时还动不动就杀黎家的人。黎家遵守之前约定，没有还
别再只看生日蛋糕了！你的身体年龄可能比实际大得多 你是不是也试过在生日那天数蜡烛，然后感叹自己又老了一岁？其实，这只是你的“时间年龄”，也就是我们常说的“实足年龄”。但你知道吗？还有一个更重要的指标叫
营养指数 ★★★★★ [原料配方] 大豆100克，豆腐150克，金针菇200克，百合100克，胡萝卜半根(约100克)，高汤精6克，精盐3克，大料5克，水1200毫升，水淀粉10克。 原料分析 大豆
魏晋南北朝时期，是中原文化与西域文明交织碰撞的重要阶段。这一时期的绘画艺术不仅延续了汉代的传统风格，又因多民族的融合而展现出全新的多元化气象。北齐娄睿墓壁画便是这一时代的杰出代表。它既传承了汉晋的形制
我们为什么会变老 : 写给大家的科学抗衰老指南 [美]贝丝·贝内特 链接：pan.baidu.com/s/1ZLyOBMbVRNFEqZ4fNe4qwQ?pwd=juiw 提取码：juiw ★
王丽娟 滦州市人民医院 跟腱如同连接小腿与足部的强力弹簧，奔跑跳跃时需承受数倍体重压力。当这一“人体最强肌腱”发炎，轻者晨起僵硬，重者撕裂剧痛甚至影响行走。数据显示，超三成业余运动爱好者曾遇跟腱不适
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普
东方网记者刘轶琳8月29日报道:今天，勃林格殷格翰与中国生物制药共同宣布，双方在中国大陆联合推广的圣赫途（宗艾替尼片）获得中国国家药品监督管理局正式批准，适用于治疗存在HER2（ERBB2）激活突变且
一听香菜“有毒”，不少人差点把嘴里那口羊肉汤喷了出来。这年头连香菜都不能吃了？甲状腺到底惹了谁？其实真不是吓唬人，香菜本身没罪，但对于某些甲状腺功能异常的人来说，它确实可能是“导火索”。 而更让人瞠
你是不是也试过，牙齿疼得要命，却找不到一家能看的牙科诊所？这种情况在英格兰的一些地区尤其普遍。今天我们就来聊聊这个令人头疼的问题——‘牙科沙漠’。 根据英国地方政府协会对NHS数据的分析，居住在贫困或
肝纤维化和肝硬化是慢性肝脏疾病进程中的两个不同阶段，它们在病理特征、临床表现、治疗策略和预后方面存在显著差异。以下是两者的详细对比： 一、定义 肝纤维化：是肝脏在受到慢性损伤（如病毒性肝炎、酒精肝病、
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普
膝关节炎患者必看：X光检查可能让你更焦虑并增加手术风险 你是不是也试过，因为膝盖疼痛去看医生，结果医生建议拍个X光片？你是不是觉得，只有看到X光片上的“磨损”，才能放心治疗？然而，研究表明这种检查可能
慢性萎缩性胃炎以胃黏膜固有腺体萎缩为核心特征，常伴随胃胀气、胃酸反流、恶心、食欲减退等消化不良症状，需围绕“控制炎症、修复黏膜、改善胃动力”分层用药。以下详解9个针对性用药方案及使用要点，助力科学护胃
1942年3月，缉私署署长戴笠与孔家之间展开了激烈的冲突，起因是一宗走私案件。孔令俊，也就是著名的“孔二小姐”的恋人林世良被戴笠逮捕，这场纠纷最终让四大家族的孔家和宋家卷入了漩涡，矛盾愈演愈烈，甚至发
你有没有注意到，身边的小朋友似乎比成年人更不容易感染新冠病毒？这其中的奥秘可能就藏在他们频繁的感冒经历中。最近一项由国家犹太健康中心研究人员主导的研究发现，普通感冒——通常由鼻病毒引起——可能会为我们
局晚期鼻咽癌标准治疗中，顺铂化疗的高毒性问题一直困扰医患双方。这一临床痛点终于被中国学者破解。8月21日，中山大学肿瘤防治中心马骏院士团队在国际顶尖医学期刊《美国医学会杂志》（JAMA）发表鼻咽癌免疫
老话说 “秋补食海菜，腿脚不犯懒”，秋天除了吃陆地蔬菜，海里的 “平价宝藏” 也别错过 —— 那就是紫菜。它看着不起眼，含钙量高，含钾量更是香菇的 30 多倍，中医认为紫菜能补气血、强筋骨，中老年人常
