健康资讯
原创 婚姻中，这四件事最伤男人心，做妻子的千万不要做！
在婚姻的殿堂里，每对夫妻都是独一无二的艺术家。他们用爱与理解绘制出一幅幅美丽的画卷，然而，在这漫长的旅途中，难免会有那么几笔，不经意间划破了彼此的心。作为作家，...
我妈到底算不算精神病
我妈到底算不算精神病，到现在我也说不准。那会儿医生给的诊断是中级抑郁，但我觉得，这世上哪有什么纯天然的精神病，谁不是被生活一锤一锤敲成那样的。 我妈这辈子活得太...
看不见的“警伤”——关注警务人员职业性创伤后应激障碍
自2025年8月1日起，职业性创伤后应激障碍（PTSD）正式被列入《职业病分类和目录》，成为我国法定职业病。这是我国首次将精神障碍纳入法定职业病范畴。这一举措，...
昌乐心种子教育青少年心灵成长夏令营的应用观察与场景梳理
青少年心灵成长夏令营是一种以心理成长为主题的集中式教育活动，通常面向儿童、青少年及其家庭，围绕自我认知、情绪管理、人际交往、亲子沟通等方向展开。在实际应用中，这...
原创 六月初九大暑至，提醒：一不贪，二要晒，三要食，应时养生，安然过夏！
热到想把自己当冰箱往里塞？ 今天是 农历六月初九，正好撞上大暑 。 外面太阳像个烤箱，出门两步背就湿透，晚上不开空调睡不着。小区里大宝像被放电似的到处疯跑， 小...
原创 大暑不排寒，入秋一身病！这15天，少吃“2果”，多吃“3宝”
大暑这两个字，听着就热。可真正让人难受的，往往不是外面的太阳，而是身体里那股“闷”和“沉”——空调吹久了发凉，冰饮喝多了胃不舒服，白天犯困，晚上又睡不踏实，整个...
原创 大暑后，少吃虾和豆腐，多吃这3样，养阳散寒，活力满满过夏天
很多人一到夏天就犯老毛病，空调吹久了头疼、胃口差、手脚发凉，明明外面热得冒汗，自己却总觉得身体发虚。最近这类问题被不少人重新重视起来，核心原因也很简单，夏天不是...
夏季减重怕反弹？中医“精准辩证”方案可降低反弹
三湘都市报8月1日讯（全媒体记者 高煜棋 通讯员 陈安妮 乔木 胡骐鹏 马紫洋）夏季是减重高峰期，不少市民依靠节食、高强度运动、网红速成减肥法追求快速掉秤，虽短...
肥胖减肥 为什么会肥胖？ 午餐前30分钟
肥胖减肥 为什么会肥胖？ 午餐前30分钟 不知道大家有没有这样的体验，就是中午午餐前30分钟，会变得特别饿，特别想吃东西…… 身边有很多人，在这时候，会选择用零...
瘦了20斤却不敢穿泳衣？腹部那种“皮肉分离”的痛，我懂。
在三亚的更衣室里，我把浴巾裹得死死的，看着腰腹处那圈晃荡的“围裙肉”，恨不得找个地缝钻进去。 为了这次旅行，我拼命减了20斤，四肢细了，唯独肚子像个泄了气的气球...
如何应对精液异常 男性生殖相关问题实用参考
男性生殖相关异常的常见诱因与表现 对于18-75岁的男性群体而言，生殖系统的状态直接影响生活质量，部分男性可能出现精液异常的情况，这类问题的诱因较为多元，信息均...
弱精症相关生育困扰如何选择适配的辅助生殖服务
对于20-45岁有一胎、二胎、三胎生育需求的育龄夫妻而言，生殖健康问题是影响生育计划的重要因素，其中弱精症是较为常见的男性生殖障碍类型之一。 男性生殖障碍相关生...
段思栋治疗“多囊卵巢综合征”的一二号方
段思栋治疗“多囊卵巢综合征”的一二号方 文源 段思栋 孙守华 肖相如频道 导读：今天学习多囊卵巢综合征的辨治思路以及一二号方。 多囊卵巢综合征（PCOS）是因月...
原创 研究发现：吃一次西瓜，就等于给血脂添一次堵，真的假的？
门诊里来过一位四十出头的男士，手里攥着体检报告，坐下第一句就问西瓜还能不能吃。他说自己血脂边缘升高，网上刷到“吃一次西瓜等于给血管倒一次油”，吓得整个夏天没敢碰...
原创 甘油三酯不超过这个值，一般不用控制吃喝，别白费力气委屈自己!
小区里的张阿姨今年58岁，上个月单位组织体检，报告单上甘油三酯那项标了个向上的小箭头，数值1.8mmol/L。她一下子就慌了，回家直接把猪肉、鸡蛋、坚果全停了，...
原创 玉米是胆固醇的杀手？医生提醒：胆固醇高的人，4样素菜最好少吃
玉米是很多家庭餐桌上常见的食物，尤其是在 夏秋季节，煮玉米、蒸玉米非常方便，不少人认为玉米含有膳食纤维，又没有太多油脂，对血脂管理应该有帮助。 这个认识并没有错...
400多个穴位还在死记硬背？先记住常用的52 个穴位，精准定位一目了然（高清图解收藏版）
熟练掌握取穴手法与施治要点，既能助力护士优化护理实操，也能让中医爱好者居家调理得心应手。 小小穴位暗藏养生门道，学会便能灵活运用守护身心健康。 通晓 52 个特...
小儿调养 | 当暑热遇到空调冷风，记住这5步，不用怕
【小儿调养】专注儿童健康调养，调理儿童体质，结合传统小儿推拿技术，通过简单易学的手法和视频，让家长轻松掌握育儿技巧，提升免疫力，“手”护孩子每一天。 指导专家 ...
美国国土安全部将43家中国企业列入体清单，中国棉花协会发声：高度关注和坚决反对
8月2日，中国棉花协会发布关于反对美方制裁打压中国棉纺织企业的声明—— 2026年7月31日， 美国国土安全部将包括棉纺织等在内的43家中国企业列入《维吾尔强迫...
酒量越喝越大背后的“多巴胺陷阱”
开篇：一个危险的“荣耀” 你有没有发现，几个月前还是两杯白酒倒，现在半斤下肚还能清醒地扫码付款？很多人把这种“酒量见长”视为社交能力的进化，甚至沾沾自喜。 千万...