健康资讯
【汤医科普】天天打鼾、晨起头痛？当心呼吸睡眠暂停拖垮你的身体
很多成年人都觉得：打鼾=睡得沉、睡得香。其实恰恰相反！经常性大声打鼾、睡觉憋气、呼吸停顿，是睡眠呼吸暂停的典型信号。它没有剧烈痛感，却会悄悄透支身体，全方位影响...
医生提醒：冰箱里这个“隐形杀手”比你想象的更可怕！看完赶紧转给爸妈
入伏之后的日子，命都是冰箱给的。 下班回家，从冰箱里端出冰好的西瓜，一勺下去，甜到心里——这大概是夏天最治愈的瞬间了。 但最近接连看到的几条新闻，让我手里的冰西...
LifeX｜地中海饮食故乡，为何养出越来越多肥胖儿童？
出品｜搜狐健康 责编｜洪瑞祺 审核｜李冬梅 据英国广播公司（BBC）报道，17岁的萨尔瓦托雷（Salvatore）体重达到170公斤，走路困难，也无法自己系鞋带...
LifeX｜乳酸菌咖啡成打工人新宠！“喝完就窜”是活菌起效还是错觉？
出品｜搜狐健康 责编｜洪瑞祺 审核｜李冬梅 最近，某品牌咖啡乳酸菌美式因为搭配一根内含百亿活菌的特色吸管迅速刷屏社交平台。乳酸菌正在从酸奶走进咖啡、气泡水和功能...
原创 芋头是高血糖杀手？医生提醒：不想血糖失控，5种菜少吃为妙
很多人认为，只要不吃糖、不喝甜饮料，血糖就不会出现太大问题。实际上，血糖管理远没有这么简单。日常饮食中， 一些看起来普通的食物，也可能因为烹饪方式、食用量以及自...
原创 羊肉是高尿酸的发物吗？医生：不想肾走“下坡路”，建议少吃5物
家住老城区的张叔今年59岁，一入秋就爱在家炖羊肉汤暖身子，几乎每周都要吃上两三次，还总说羊肉温补，多吃点冬天不怕冷。可最近几个月，他总觉得夜里起夜变频繁，脚踝偶...
原创 65岁阿姨突发脑溢血！医生：这些食物不忌口，难怪血脂会升高
65岁的张阿姨退休后就住进了儿子家，专职带刚上小学的孙子。每天天不亮她就去菜市场挑新鲜菜，回家熬粥蒸馒头，一日三餐安排得妥妥当当。 她总念叨人老了要吃得素淡才健...
原创 完事后，男人别做这件事，否则对身体不好
在结束一天的忙碌后，男性朋友们是否曾思考过，我们的行为习惯对健康的影响？今天，让我们以一位作家的身份，用专业而严肃的语气，探讨一个关乎男性健康的普遍现象——过度...
男性勃起障碍就诊选择的参考要点有哪些
男性勃起相关问题的就诊基础考量维度 对于存在男科相关困扰的男性群体来说，选择合适的就诊机构首先要关注机构的正规资质，合规的机构需要经过属地卫生监管部门批准，具备...
【药学科普】降糖明星“二甲双胍”：揭秘高效控糖的秘密武器
在2型糖尿病治疗领域，有一种药物历经数十载临床检验，始终稳居一线地位——它就是二甲双胍。无论是国内外指南推荐，还是真实世界研究数据，都反复印证了其可靠疗效与良好...
原创 复旦大学研究血脂多年，提醒：除了肥肉，这 5 种食物也应该少吃
家住老城区的周叔今年 56 岁，自打前年体检查出血脂边缘升高，就彻底跟肥肉划清了界限，连过年家里做的红烧肉、梅菜扣肉，他都一口不碰。 他本以为管得这么严，血脂肯...
原创 3个黄金时间，测量血压比较准确！血压高的人，赶紧收好
62 岁的张阿姨查出原发性高血压快半年了，自打确诊那天起，她就把电子血压计摆在床头柜上，每天雷打不动早晚各测一次。 可测来测去，她心里反倒越来越没底 ， 有时候...
原创 三伏天汗多，这4种蔬菜是水润高钾的“小水库”，比甜水舒服透了
进入三伏酷暑，身体最大的消耗不止是水分，还有大量随汗液流失的钾元素。很多人夏天越出汗越累、浑身酸软无力、头昏犯困、心慌气短，喝再多冰水、甜饮料也无法缓解，其实都...
家长必看！孩子出现这些行为问题，是心理疾病的前兆，别再忽视了！
很多家长都有这样的困惑：孩子明明吃得饱、穿得暖，学习生活条件远超自己小时候，为什么却越来越难搞？坐不住、爱发脾气、动不动就喊这儿疼那儿痛,甚至拒绝上学。家长们面...
吃药缓解差？两种无创脑刺激联合，同时治好抑郁+重度焦虑！
前 言 很多抑症患者都会伴随心慌、坐立不安、过度担忧等焦虑症状，临床上叫「伴焦虑重度抑郁」。这类人群吃抗抑郁药效果往往大打折扣，还容易依赖安定类药物、出现嗜睡、...
催眠对大脑究竟做了什么？
节选自《自愈力的真相：面对慢性病、重疾、身体损伤、疼痛如何激发人体自我修复力》 作者：乔・马钱特 在被法国国王的委员会质疑后，催眠术并没有消失【参阅世界历史上第...
原创 大暑后出汗多，不比瓜果差的“高钾菜”，常吃缓解暑乏，眼睛明亮
大暑是夏季热气、湿气最重的节点，天气闷热难耐，人体动辄大汗淋漓。大量出汗不仅流失水分，更会带走身体里珍贵的钾元素和营养津液。 钾元素一旦不足，人就容易眼干酸涩、...
大暑时节，养生牢记“防三病、祛三暑”
老话常说“小暑大暑，上蒸下煮”，大暑恰逢三伏天的中伏前后，是全国大部分地区气温最高、湿热最重的时段。 高温多雨、气压偏低，暑热、湿邪双重侵袭人体，养生核心要做好...
李时珍称它为"瘦腰开关"！每天睡前推一推，小腹就平了
你有没有发现一个奇怪的现象。明明吃得不多，运动也没少做，但肚子上的肉就是纹丝不动。尤其是腰两侧那两坨"顽固脂肪"，怎么减都减不掉。更让人崩溃的是，大姨妈来了就痛...
原创 杨天真坦白切胃真相：瘦了又迅速复胖，拒绝身材自证
知名经纪人杨天真近期在播客节目中，罕见且坦诚地回应了外界关于她“切胃瘦身”的长期争议。她直言不讳地表示，六年前为了治疗严重的糖尿病而接受的切胃手术，确实让她在短...