健康资讯
好吃又省事儿，减脂餐这么做，天天吃不厌！
减肥，女人永恒的话题！ 随着年龄的增长，尤其是更年期的到来，雌激素的下降，基础代谢明显降低，我的体重也在明显增长啊！ 嘿嘿，这个星期开始，我也要减肥啦！ 每天下...
原创 “胆固醇之王”原来是它！不想血脂升高，少吃这3种食物
60岁的陈大爷为了稳住血脂，坚持一年不吃肥肉、不吃猪油，日常饮食以清淡素菜为主。本以为血脂能稳稳达标，可年度体检结果出来，低密度脂蛋白依旧偏高，血脂始终降不下来...
原创 麦冬才是“补水王”！配上它，干咳没了、心不烦了，越喝越滋润
麦冬才是“补水王”！配上它，干咳没了、心不烦了，越喝越滋润 麦冬被称作天然“补水王”，养阴生津、润肺清心效果出众，搭配不同食材吃法各异，针对秋冬、换季干咳、口干...
喝药不用熬，颗粒更便捷！北京老年医院中药配方颗粒服务正式上线！
一碗汤药，承载着健康的希望，却也带来了不少生活的烦恼：“药罐子”太沉拎不动、煎药忘关火怕烧干、屋子里充满了浓郁的中药味、中药口感太难喝、熬几次药后就坚持不下去了...
“就像打移动靶一样！”眼科专家为眼球震颤患者完成高难度激光治疗
今年四月初的一个上午，李阿姨眼前骤然模糊，仿佛被一层厚纱布蒙住，半小时后又自行恢复。没太在意的她，第二天在中午阳光下再次经历两次相同的“失明”时刻，这才意识到问...
原创 为什么建议男性要保持规律的排精？听听泌尿外科和生理学怎么说
在很多关于养生和健康的话题里，关于男性的前列腺健康和生理排泄，一直存在着不少让人深信不疑的误区。最常见的一种说法就是所谓的“固精养生”，认为精气是男性的元气，排...
原创 藿香正气水才是祛湿能手，牢记这5个黄金搭配，清遍全身湿气
很多人常年湿气缠身，反复犯困、腹胀、大便黏腻，天天喝红豆薏米水却不见好转。为什么普通祛湿方法收效甚微？真正的居家祛湿核心好物到底是什么？藿香正气水除了解暑，真的...
原创 以为巨长胖，实际对减肥很友好的10种食物！最后一个万万没想到
为了减肥就把高脂高热量一刀切？很多人硬扛几天，最后不是瘦下来，是先把自己馋疯了。 真正会拖垮减脂计划的，往往不是那一口奶酪、几颗坚果，而是你把所有“看起来胖”的...
狐大医 | 儿童减重，真的要彻底戒掉零食吗？记住“三要三不要”
出品 | 搜狐健康 作者 | 北京积水潭医院营养科 周新 编辑 | 原野 不少家长发现孩子需要控制体重时，第一反应就是彻底戒掉零食。可实际效果往往适得其反：孩子...
高血压去世的人越来越多？医生强调：宁可打打牌，建议别做这5事
很多人一提起高血压，总觉得这病没什么大不了。因为太常见了，身边总有人吃着药照样买菜、遛弯、打牌、带孙子，所以不少人会产生一种感觉：血压高一点，不疼不痒，不算什么...
原创 维生素B12立大功！医生劝告：老人吃维生素B12，或能缓解4慢性病
维生素B12在老年健康管理中的位置，近些年逐渐被重新讨论，尤其是在慢性病较多的人群中，它的作用不再只是简单的营养补充，而是和多系统功能状态有一定关联。 首先需要...
原创 丝瓜再次被关注！发现：肠胃不好的人常吃丝瓜，或收获4点好处
近来丝瓜在饮食话题中再次被提到，并不是因为它有多么“神奇”的功能，而是一些日常饮食观察中发现，肠胃状态不太好的人群，在夏季或日常清淡饮食调整过程中，适当吃丝瓜后...
原创 人不会无缘无故患白血病！医生提醒：患白血病的人，离不开这4点
不少人都觉得白血病是突发的疑难重病，完全没有预兆，只能听天由命。前段时间，60岁的陈叔叔在体检中查出血常规异常，进一步检查后确诊为早期血液病变。 家人十分不解，...
原创 肝癌一发现就是晚期？提醒：肝不好的人上厕所时，或有这3种异样
54岁的李先生平时不喝酒、不熬夜，自觉身体硬朗，从未做过专项肝脏检查。近半年他发现自己上厕所总不对劲，尿液发黄、大便时干时稀，一直以为是上火、肠胃不好，随便吃点...
原创 如果你想让男人很爱你，很宠你，只需要做好4件事
不少女性在相处时都会走进误区，觉得主动付出、刻意讨好、形影不离，便能得到对方全心全意的疼爱。 可越是一味迎合他人，就越难被放在心上；越是不断紧逼对方，两人的距离...
节气养生智慧 | 夏养阳，顺应天时！普通人轻松上手的固本养生法
《黄帝内经·素问》有言：“圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”这是中医四季养生的核心准则，也是普通人无需进补、无需调理，就能强健体质的极简法门。 很多人疑惑，夏...
减肥不反弹的“黄金步数”出炉
你有没有这样的扎心感受：人到中年后，吃得明明不多，体重却年年悄悄往上涨；好不容易通过“运动+少吃”减掉几斤，稍一放松，又反弹了…… 其实，你完全不用把自己跑得气...
晴天才要涂防晒霜？运动出汗越多越减肥？2026年4月科学领域流言榜来了→
1.褪黑素是治疗失眠的“神药”，安全有效无副作用？ 流言：褪黑素能治疗失眠且很安全，没有副作用，是助眠神药。 真相： 这是一种常见误区。 褪黑素是人体内调节睡...
女航天员去太空前，为什么要吃避孕药？内行人说出实情，恍然大悟
最近又有人拿女航天员上天前吃避孕药当八卦聊，评论区想歪的不少。 一说“避孕药”，很多人脑子一下就飙到“那事儿”上去了，但真要听内行人把实情一五一十讲完，你会发现...
阴道炎反复，可能败在这8个细节！
阴道炎是妇科最常见的疾病之一，瘙痒、异味、分泌物异常等症状不仅影响生活质量，还容易反复发作，让很多女性备受困扰。 其实，很多时候，正是那些被忽略的小事，反而成了...