健康资讯
晚饭七分饱被推翻了？医生调查：过了54岁，吃饭尽量要做到这5点
“医生，我这几年一直晚饭七分饱，怎么血糖、血脂还是高？”门诊里，54岁的老李一边叹气，一边拍着自己的肚子。 老李是典型“养生派”：不抽烟、不喝酒，晚饭也严格控制...
慢性疼痛为何致抑郁焦虑？复旦团队找到“情绪闸门”，在《科学》发文
腰痛、关节痛、神经痛……当一种疼痛持续三个月以上，它就不再是“忍一忍就过去”的小毛病，而是慢性疼痛。全球约20%至30%的成年人正在承受这种折磨，而且其中一半以...
古方新话｜春分：桂枝汤调和阴阳 让身体适配节气节奏
春分至，昼夜均分，寒暑平衡，大自然进入阴阳调和的状态。 而人体也易随季节变化出现阴阳失衡——早晚寒热交替，稍不注意就自汗、怕风，哪怕日常作息规律，也总觉得身体状...
原创 新婚之夜晕厥？再三提醒：酒后这个行为可别做，别拿性命当儿戏
近日，小康医生在用餐时，与其他科室的年轻同事闲聊时提起了一件令人警醒的事情：前不久，一位刚刚结束婚宴的新郎，因为喝醉酒在洗澡时突然晕厥，幸好及时送医，才保住了性...
“春分吃春，病不沾身”，今日春分，不论男女，都要以坐月子的态度来养生（为家人收藏）
愿您守住健康、守住平安，尽情享受春日的美好！ 今年的春分时间是：2026年3月20日，农历二月初二，星期五。 《春秋繁露》中讲：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而...
原创 这早餐不起眼，却是健骨佳肴，钙是豆浆的90倍！80岁腰腿都有劲！
虽然天气寒冷，但是公园里晨练、跑步、跳广场舞的朋友仍有很多。 美美一直都不太喜欢运动，但随着年纪增长，血脉苏醒了。老话说：“人老骨先衰”，才刚年过40，这几年美...
一文读懂“汤药的正确打开方式”
您的服药方法正确吗？广医药师为您详细讲解中药汤剂在服药温度、剂量、时间等方面的注意要点，帮您掌握服用中药汤剂的正确方法。 关注点一：服药温度 1. 温服 将煎煮...
春分遇上龙抬头，糖尿病人遵循“三调一监”原则，让血糖稳稳的！
阴阳平衡日，龙头抬起时，顺应天时调血糖，一年健康好基础 今天是2026年3月20日，农历二月初二，一个难得的日子——春分节气与传统的“龙抬头”恰好相逢！这一天，...
OUT LIVE | 三种常用药能抗衰老？3800万美元临床研究启动
出品 | 搜狐健康 作者 | 周亦川 编辑 | 李冬梅 Longevity.Technology网站报道，德克萨斯大学圣安东尼奥分校2026年3月启动一项大型临...
医生发现：糖尿病人过了64岁，基本都有5大现状，要坦然接受
这几年，随着慢性病讨论越来越多，很多人开始关注一个现实问题，就是年龄上去之后，身体的状态会发生哪些变化。 尤其是已经存在血糖问题的人，过了六十多岁之后，会明显感...
原创 “春分不除湿，一年都白忙”，今日春分，记得吃这4样，疏肝健脾，除湿护阳，平安舒适度春
日子过得真快，转眼就来到了春分节气，这是春季进入后半场的标志。与前半场相比，春分时节当中的气候变化要明显很多，光照时间拉长，气温大幅回升，降水量增加。可以用温暖...
原创 藏在餐桌上的排毒菜！隔三岔五吃一回，提升阳气，排出毒素浑身轻
哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善...
为什么美国高血压患者少？医生：除饮食清淡，还有多做这2件事
“老刘，你知道吗？美国这么多胖子，高血压患者反而没咱想象的多。”社区健康讲座上，张阿姨小声嘀咕。她刚查出血压有点偏高，一脸疑惑：“他们汉堡、炸鸡天天吃，怎么还老...
医生苦劝：糖尿病前期不是消瘦，而是经常出现这4个症状，别忽视
很多人一提到血糖问题，总会下意识去观察体重变化，觉得只要没有明显消瘦，就不用太担心，这种想法其实挺普遍。尤其是在日常生活中，不少人把“吃得多却变瘦”当成判断依据...
2026春分养生：中医科普解读
春色正中分 人间恰良辰 春 分 时 节 2026年春分时间为公历3月20日（农历丙午年二月初二），作为二十四节气中“二分二至”之一，春分承载着深厚的文化内涵与...
辣椒被点名！医生：糖尿病患者常吃辣椒，很快或迎来4大结果
辣椒几乎成为了很多人的餐桌必备品，尤其是在喜欢重口味的人群中，吃饭没有辣椒，总感觉味道差了点。然而，近期医生指出，对于糖尿病患者来说，常吃辣椒并不完全是好事，甚...
女足亚洲杯-菲律宾队和朝鲜队获得巴西世界杯入场券
新华社悉尼3月19日电（记者刘晓宇、齐紫剑）在2026年女足亚洲杯四分之一决赛中失利的4支球队于19日在澳大利亚黄金海岸展开附加赛，争夺另外两个世界杯席位。菲律...
结核病，你真的了解它吗？——结核病防治科普知识
为进一步深入贯彻中央八项规定精神，引导全体党员干部强化纪律规矩意识，加强自我约束，为进一步提升我市艾滋病检验检测技术水平 结核病是最大的传染病“杀手“之一。是...
巧用附子扶阳气，45岁后祛湿事半功倍，颐君堂惠爱民有奇招！
现代保健报讯：你是不是也这样？早上起来浑身像裹了湿毛巾，脑袋昏沉，舌头边缘全是齿痕。去公园遛弯，走几步膝盖就发沉，晚上睡觉怎么都睡不醒。街坊邻居都说你这是湿气重...