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心理健康小课堂 —— 健康从心开始 —— 青少年心理健康问题频发，越来越受到社会的关注。中小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足
“天天按时吃降脂药，血脂咋还涨了？” 面对父亲体检单上攀升的数值，不少人都曾发出这样的困惑。更让人费解的是，明明谨遵医嘱 “睡前服药”，为何身体反而亮起红灯？这个困扰无数患者的谜团背后，藏着一个颠覆认
对于生殖器疱疹的预防，并不是只在发生性关系时正确使用安全套那么简单。毕竟安全套很可能无法完全覆盖患者的发作区域，从而导致传播。 有研究显示，安全套只能降低生殖器疱疹病毒约30%-50%的传染概率。想
自闭症谱系孩子日常饮食注意事项，在自闭症谱系孩子的世界里，每一餐饭都可能是一场无声的战役。那些被常人视为理所当然的进食行为，对他们而言却可能是需要克服的障碍。自闭症谱系障碍（ASD）儿童中，大部分存在
在知道孩子确诊抑郁的那一刻，我感觉天都塌了。 过去这一年，我愁的瘦了整整二十斤。 我拼了命地想把他从深渊里拽出来，可谁能来救救绝望的我？ 在陪孩子疗愈的过程里，好像也在把过往的自己打碎，重新生长了一遍
立夏时节 立夏时节，天气逐渐炎热，人们的情绪容易受到影响。以下是一些立夏时节调节情绪的方法： 01 调整作息 立夏后日照时间延长，应适当调整作息，早睡早起，以顺应自然规律，保证充足的睡眠，让身体和大
在郑州科大精神心理科的日常诊疗中，我们经常遇到这样的疑问："抑郁症是真实存在的疾病，还是单纯的心情不好？"这个问题背后，反映的是社会对心理健康认知的普遍误区。事实上，抑郁症绝非简单的情绪低落，而是一种
抑郁症，典型的就是弦脉。 要是时间长了，脉会发沉一些，就成了沉弦脉。 脉沉，是气血不足了，脉弦，就是气滞了。阳气不足了，脉象也会沉弦。正常来讲，应该是这样。 二三十年前，抑郁症的患者，症状都是非常典型
骑行是一项既能享受户外风景，又能有效减脂的运动。骑行时，身体的大部分肌肉群都参与其中，持续的踩踏动作能提高心肺功能，消耗大量热量。每天骑行 30 - 60 分钟，速度保持在 15 - 20 公里 /
在这个世界上，我们常常被各种标准和期望所束缚，仿佛只有功成名就、出人头地才算是成功的人生。然而，有一种强大，却隐藏在看似“失败”的表象之下，那便是接受自己一事无成，允许别人都看不起你。 人生之路，本就
#最容易中途放弃，做事没有恒心的四个星座 身为一个对星座略有研究的创作人，今天想和大家聊聊那些在坚持这件事上，似乎总差那么一点火候的星座。 首当其冲的是双子座。他们就像一阵风，好奇心旺盛，头脑灵活，
银屑病俗称“牛皮癣”，是一种免疫介导的慢性、复发性、炎症性、系统性疾病，全球患者超1.25亿，在我国患者约800万。尽管现代医学不断地进步，但是公众对银屑病的认知普遍存在许多误解，导致患者延误治疗、滥
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健
立夏后，气温逐渐攀升，雨水增多，空气湿度加大，人体新陈代谢加快，容易出现烦躁、失眠、食欲不振等问题。古人云“夏气与心气相通”，在中医理论中，夏季对应五脏中的“心”，因此民间流传着“养心就是养命”的养生
提起霉菌性阴道炎，它容易反复迁延不愈的特性非常让人头疼，一方面我们应该选择正规妇科医院治疗，不要断断续续不按疗程治疗，另一方面再生活方面，也应注意如下事项： 选择纯棉内裤、在经期要及时更换卫生巾。这是
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【耳鼻喉医话】耳鼻咽喉是人体第一道防线，头颈区域更布满关键的“生命开关”！本专栏融合中西医智慧，解码耳病背后的预警信号，剖析鼻咽喉炎症反复之谜，揭开头颈肿瘤的诊疗密码。 立夏已至，夏季的最高温度持续
立夏过后，天气逐渐炎热，人体的新陈代谢也随之加快。中医认为，此时肝脏的负担加重，需要我们在饮食上格外注意养护肝脏。韭菜和芹菜虽有诸多益处，但在立夏后却不太适宜多吃，而有 8 种“养肝菜”值得我们端上餐
立夏过后，天气逐渐炎热，但此时阳气浮于外，人体内部反而易出现阳气损耗的情况。中老年人身体机能相对较弱，更需要注意养护阳气，合理饮食便是关键。以下为您介绍八道适合立夏后食用的菜肴，帮助中老年人升阳驱寒，
