健康资讯
原创 男性早起若有这3个特征，恭喜你，说明你的肾脏很健康！
老周今年57，退休后日子过得清闲，唯独对“养肾”这件事格外上心。刷到说黑色食物补肾，他就黑豆黑米黑芝麻换着熬粥；看见有人推荐养肾茶，保温杯里就没断过各种药材。 ...
原创 高血脂与早起有关？医生多次提醒：血脂高的人，早起这四事少干！
很多人一提到 高血脂，第一反应就是少吃肉、少吃油、按时吃药，觉得只要把饮食控制住，血脂就不会出问题。 实际上，血脂异常和生活方式是长期共同作用的结果，不只是吃进...
原创 新空腹血糖标准已调整，不再6.2mmol/L，糖前期者，早知早管控
很多人每年体检看到空腹血糖低于6.2mmol/L，就直接判定自己血糖完全正常，转头继续吃甜食、喝甜饮、久坐不动。 绝大多数人还在沿用多年前的旧血糖标准，殊不知...
某位"养生人设"女星的背后，被所有人忽略的3个抗衰细节
娱乐圈里有几位出了名的"养生达人"女星。泡脚、食疗、早睡早起，这些标签牢牢贴在她们身上。 但你有没有想过，同样是养生，为什么有些人养着养着皮肤越来越好，有些人...
原创 “妈，我媳妇被你逼的喝了农药，这下你该满意了？”
在探讨家庭关系和心理健康的复杂议题时，我们不得不提到一个令人痛心的话题——家庭暴力。特别是当这种暴力来自家庭成员，尤其是母亲对媳妇的压迫时，其后果往往不堪设想。...
南宁轻度焦虑如何获得专业支持
轻度情绪困扰的常见表现 轻度焦虑是现代社会高发的情绪反应，很多群体都曾出现过相关的状态，常见表现包括无明确诱因的紧张不安、对日常琐事过度担忧、伴随心慌、胸闷、入...
立秋养生，不妨从拍八虚开始
今日立秋，诊室里来了一位相识的老病友。这位男性病友，57岁，患有脾胃和咽喉宿疾，经常嗳气、胃胀、晨起咽喉痰粘等，并且晚上比白天严重，睡眠也较浅。落座后，他告诉我...
45天暴瘦40斤后住进ICU AI减重暗藏哪些风险
当下，AI减肥、AI健身、AI膳食规划等智能健康应用迅速普及，凭借低成本、个性化、全天候服务的优势，成为众多减肥人士的“智能教练”。 不过日前有媒体报道，四川成...
关于西地那非的副作用，这几点误导了太多人
“吃完脸就红，副作用太强了，可不敢再吃。”“吃了西地那非就不能喝酒助兴了吧？” 在男性健康领域，围绕西地那非的这类传言并不少见，这也让一些原本可以通过规范治疗获...
经验分享：女性首胎不宜轻易终止妊娠？妇科医生提醒的四大后果需警惕
当前社会日益开放，部分尚未结婚的青年男女过早同居，可能引发女方意外怀孕。然而，有些人对此态度轻率，将妊娠视为可随意终止的事——“打掉就行”。若男方持此观念，实为...
立秋后饮食“三吃三不吃”，照着吃平稳入秋，少生病
立秋后饮食“三吃三不吃”，照着吃平稳入秋，少生病 立秋虽至，暑热未消。8月7日刚刚迎来立秋节气，但此时仍处于“三伏天”，气温依旧“火爆”。更特殊的是，今年立秋属...
原创 今日：这个菜使劲吃，头发也黑了，腰不也酸了，也不起夜了，中老年记得要常吃
年纪大了，最怕的不是吃不上山珍海味，而是头发一把把掉、腰酸得直不起来、半夜还得起来两三趟。 很多人第一反应就是买保健品、吃名贵药材，结果钱花了不少，肠胃还闹脾气...
以色列媒体：穆杰塔巴被紧急送医，情况危急
8月7日，以媒《耶路撒冷邮报》和《以色列时报》转载了伊朗反对派媒体IranWire的报道。 报道援引两名据称“接近伊朗总统政府机构的匿名消息人士”的话称，伊朗最...
5分钟搞定！这些管理期拌饭太绝了，低卡饱腹还特别下饭
管理期吃拌饭？有很多家人们看到这都想直接划走了！减脂管理期你还吃碳水，你这纯纯在误导人啊！ 其实这是大家的一个误区，我也觉得想控制体重就得戒米饭，结果白天忍得特...
从化工抗菌到植物基抗菌：功能纺织的材料转向
纺织品的抗菌处理，路子正在变。 几十年来，抗菌纺织品一直靠金属离子吃饭——银离子、铜离子、锌离子，再加点季铵盐类化合物。效果没问题。但银离子会在体内蓄积这件事，...
原创 “秋吃白，病不来”，今日立秋，4种白色食物换着吃，清肺又健脾
立秋之后燥气升腾，白色食材大多性质清润，可滋养肺津、理顺脾胃运化，顺应“秋吃白”的养生思路。四道菜肴荤素、甜咸搭配均衡，依托山药、银耳、茭白、百合这些代表性白色...
原创 健康长寿的人，吃饭时多有这4个习惯，赶快自查一下，看你有没有
饮食对健康和寿命的影响都不小，仔细观察长寿人群的生活轨迹就知道，他们在饮食上往往有着相似之处，尤其是吃饭时的一些小习惯，看似平常，却对健康影响不小。如果你也想拥...
原创 气温升高，建议癌症病人：1不吃，2不碰，3要防，平安过夏天
炎炎夏日，空调房里捧着冰西瓜的人或许想不到，对某些群体而言，高温不只是“热得难受”那么简单。癌症患者在夏季面临的挑战，远比普通人复杂得多。 一句“多喝热水”在...
原创 男人不爱你，会有的表现：三个行为
男人不爱你，会有的表现：三个行为 一、他开始"消失"在你需要他的时候 有个朋友叫小雨，谈了三年的男友。 她说，最开始发现不对劲，是一次她发烧到38.5度，发消息...
血压高了，别急着加药，这几类人血压不能降得太急！
很多人有测血压的习惯，常在活动后、身体不舒服时，或空闲时间随手测一测血压。这个习惯本身很好，但随着血压计报出一个偏高的数值，有的人会立刻联想到身边脑梗死、脑出血...