健康资讯
原创 一次完美的午睡，多长时间最好？医生：这个范围内最好
50岁的张先生常年保持午睡习惯，忙碌一上午后，他总觉得中午多睡一会更解乏，常常一觉睡一个多小时。可时间久了，他发现午睡醒来反而头昏脑胀、浑身乏力，下午昏昏沉沉，...
「香澜医聊」芒种迎夏，拒绝虚胖！中医讲堂带你跳出“过劳肥”
芒种入夏，阳气正盛；扶阳养正，轻盈可期。2026年6月14日下午，湖南中医药大学中医养生学专业讲师团公益讲堂第四期在湖南和一堂隆重启幕。本次课程以“芒种养正抗疲...
原创 多名院士研究发现：吃一个粽子，就等于给血脂添一次污，真假？
网上流传的一个说法让手里正剥着粽叶的人突然停了下来——多名院士研究发现，吃一个 粽子，就等于给血脂添一次堵。这说法听着吓人，可真假到底如何？粽子里的什么东西跟血...
每周两次力量训练，血管状态悄然改善
提到有益心血管健康的运动 大多数人首先想到有氧运动 但抗阻运动（力量训练）的健康价值丝毫不亚于有氧运动 不仅能强壮骨骼，维护肌肉健康 还能护血管 如何训练能更好...
狐大医 | 放假在家看球，别再用这种坐姿了！比二郎腿还伤腰伤胯伤膝盖
出品 | 搜狐健康 作者 | 四川大学华西医院康复医学中心技师 孟伟、马茜茜 审核 | 四川大学华西医院康复医学中心主任技师 杨霖 编辑 | 原野 端午小长假碰...
体检查出2.1厘米肺结节，以为是“肺癌”，切开发现是红色辣椒尖
（视频来源：陕视新闻视频号） 陕西西安70岁的张大爷平时爱吃辣，前段时间体检发现右肺下叶有2.1厘米结节，CT显示有毛刺、有分叶、贴着胸膜，多家医院一致判断为“...
原创 橙子有大用处！医生发现：高血脂患者常吃橙子，或有这5大好处
橙子这种水果在日常生活中其实非常常见，很多人觉得它就是普通的维生素水果，吃起来酸甜解渴，夏天冬天都能见到。但近些年在营养学和代谢健康领域的讨论里，橙子的关注度确...
原创 一喝水，尿就多，说明肾脏好，还是不好呢？答案其实很简单
想必很多人都有过这样的体验，那就是一喝水就尿多，一喝水就要频繁的跑厕所，这种情况到底是肾功能好的象征，还是肾功能不好的信号呢？ 要想知道肾功能的好坏，单纯从一喝...
怎么在南昌找到适配的情绪问题诊疗路径
当下社会生活节奏加快，不同年龄群体都可能面临各类心理层面的困扰，找到适配的诊疗渠道是不少人的诉求。 选择心理诊疗相关机构的核心参考维度 首先要确认机构的正规资...
立夏后，少吃虾和豆腐，多吃这8样，养阳散寒，精力充沛过夏天
立夏过后，气温逐渐升高，但此时人体阳气易受湿邪侵袭，在饮食上，少吃虾和豆腐，多吃以下 8 样食物，能帮助我们养阳散寒，精力充沛过夏天。下面就为大家详细介绍这 8...
如何判断南昌包茎环切收费是否透明规范
当前不少存在包茎问题的男性在选择相关诊疗机构时，都会将收费透明度和诊疗规范性作为核心参考标准，合理透明的收费既能够避免不必要的经济支出，也能从侧面反映机构的正规...
常吃1种蔬菜老茎，尿酸直降47%！还能让大脑灵光、肠道通畅
有不少朋友在处理蔬菜时，为了口感更好，可能习惯将老茎扔掉。 但你知道吗？有种蔬菜老茎最近被发现是降尿酸的高手，常吃或能让尿酸直降47%，丢垃圾桶真的可惜了…… ...
湖南岳阳一射击俱乐部枪支走火，致17岁高中生身亡，官方公布调查报告
本文转自【江苏新闻】； 2023年7月22日13时许，湖南省岳阳市一射击俱乐部工作人员杜某在指导顾客刘某时，因枪支意外走火，最终不幸身亡。记者从死者家属处获悉，...
原创 酸奶再次被关注！医生发现：胃酸反流患者常喝酸奶，或出现3改善
胃酸反流，犯起来真的折磨人，饭后没多久胸口就开始发烧灼热，躺下睡觉更是雪上加霜，喉咙里泛酸水，咽不下又咳不出。 而医生最近通过观察临床患者发现一个现象，部分坚...
原创 今天端午，老一辈说：一定要吃“1菜1肉1瓜”，清火补身体又安康
端午时节湿热交蒸，天气闷热潮湿，人体内易积攒火气、湿气，容易心烦燥热、脾胃不适、浑身困乏。老一辈流传下来的端午食俗最养人，讲究端午吃“1菜1肉1瓜”，应季而食、...
日常生活中的“隐形视力杀手”
（图片来源于网络） 我们往往只在视力明显下降或眼睛疼痛时，才想起关注眼部健康。然而，许多日常习惯正悄无声息地损害着视力，等到出现症状时，损伤可能已不可逆转。专家...
原创 三伏天浑身难受？3碗汤换着喝，祛湿解暑，整天都清爽
三伏天高温多雨，暑湿交织，人容易身体沉重、犯困乏力、口苦油腻、大便黏腻。三款家常祛湿汤各有侧重，有的清热解腻、有的清补益气、有的健脾护胃，不用猛喝绿豆汤，轮换饮...
夫妻长期分床睡，这六大危害不可小觑！
夫妻长期分床睡，看似是解决矛盾或提升睡眠质量的方式，但背后潜藏的危害往往被忽视。结合婚姻咨询师多年经验总结，长期分床睡对婚姻和家庭的负面影响主要体现在以下六大方...
搜狐医药 | 继减肥针后，降脂针也火了！中外药企扎堆入局，知名专家提醒滥用苗头已显现
出品 | 搜狐健康 作者 | 吴施楠 编辑 | 袁月 最近一段时间，减肥针凭借轻松减脂的优势走红全网，成为大众熟知的代谢类网红针剂。而在普通人看不见的心血管慢病...
搜狐医药 | 不赚快钱、只求入口！滴滴杀入陪诊红海
出品 | 搜狐健康 作者 | 刘家碧 编辑 | 袁月 陪诊赛道被市场冠以“万亿风口”之名，机构造势、创业者扎堆、资本闻声而动。但当滴滴正式入局、以平台级力量搅动...