进入7月，盛夏高温，叠加暑期来临，需重点防范新型冠状病毒感染、手足口病、虫媒传染病等，同时警惕高温中暑和儿童青少年溺水等意外伤害。

江苏疾控权威发布防病提示，请花1-3分钟时间，通读全文并掌握防病要点。

一、预防新型冠状病毒感染

新型冠状病毒感染（新冠）由新型冠状病毒引起，主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。

发病后临床主要表现为咽干、咽痛、咳嗽、发热等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕和腹泻等。

防病措施

1.养成良好的个人卫生习惯。日常勤洗手，避免手部触碰眼、鼻、口等部位；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮挡口鼻；外出归来、接触公共物品后，及时使用洗手液或免洗消毒液清洁双手。

2.做好环境通风与清洁消毒。居家、教室、办公、食堂等各类室内空间每天定时开窗通风2～3次，单次通风时长不少于30分钟；遇雨雪、低温等不便开窗天气，也需分段定时换气。针对门把手、桌椅、扶手、水龙头等高频触碰点位，定期开展清洁及预防性消毒，减少环境残留病毒。

3.减少高危场所暴露，规范佩戴口罩。尽量减少前往密闭拥挤、空气流通差的公共场所；身处人员密集区域，或身边存在呼吸道不适人员时，全程规范佩戴一次性医用口罩，完整遮盖口鼻。有呼吸道不适、前往医疗机构就诊时，本人与陪同人员均需全程佩戴口罩，避免交叉感染。

4.主动做好健康监测，身体不适及时就医。日常关注自身身体状态，一旦出现发热、干咳、乏力等呼吸道不适，减少和家人、周边人群近距离接触。65岁以上老人、有基础疾病及免疫力低下人群出现相关症状要尽早就诊，遵医嘱规范治疗，及时干预防止发展为重症；就诊全程规范戴好口罩。

5.提升自身免疫力。保持规律健康生活方式，做到膳食营养均衡、坚持适度身体锻炼、保证充足休息睡眠，依靠自身免疫力提升病毒抵御能力。

二、儿童重点：手足口病高发

7月为流行高峰，5岁以下儿童易感，通过接触、飞沫传播，托班、托管班易聚集发病 。

典型症状：

发热，手、足、口腔、臀部出现疱疹、口腔溃疡；重症会肢体抖动、持续高热、呼吸急促。

防病要点：

1. 适龄儿童尽早接种EV71疫苗，大幅降低重症风险。

2. 少去密闭游乐场、商超；每日开窗通风2-3次，每次30分钟。

3. 玩具、水杯、毛巾定期煮沸消毒；不共用水杯、餐具。

4. 患儿居家隔离至症状消失满7天，出现重症信号立即送医。

三、防蚊灭蚊，

警惕登革热等蚊媒传染病

白纹伊蚊（花蚊子）白昼叮咬，积水孳生蚊虫，境外旅行输入风险升高，

典型症状：

突发高热、头痛眼眶痛、全身肌肉关节剧痛、皮疹、面颈胸潮红 。

防病要点：

核心：清积水+防叮咬

1. 翻盆倒罐清孳生地

清理阳台花盆托盘、闲置瓶罐、轮胎、地漏积水；水培植物每周换水并刷洗根部；储水桶加盖；填平房前屋后洼地。

2. 居家装纱窗、蚊帐，使用电热蚊香、电蚊拍；

3. 早晚外出穿浅色长袖长裤，皮肤涂抹合规驱蚊剂；少在草丛、树荫长时间停留；

4. 东南亚、南方疫区返程14天内发热，主动告知医生蚊虫叮咬史、出行史。

四、暑期安全风险提示

暑期已至，江苏疾控提醒所有家长：守护孩子安全，请牢记“看住了、管好了、用对了”九字原则。以下六类风险需重点关注：

防病要点：

1、防溺水

游泳戏水莫大意。家长务必做到有效看护，不让儿童独自或结伴到野外水域玩耍。教育孩子不盲目下水施救，学会呼救、拨打110，并利用长杆、漂浮物科学救援。

2、防道路交通伤害

儿童行为不稳定，缺乏危险判断力。切勿让低龄儿童独自参与交通，不在停车场、路边玩耍。教导孩子遵守交规，注意车辆盲区；12岁以下使用安全座椅，未满12不骑自行车上路，未满16不骑电动车，骑行必戴头盔。

3、防跌倒坠落

绊倒、滑倒和坠落多发生在家中。加强看护，及时清除地面杂物、固定地毯和电线。窗户、阳台加装防护栏，不在旁边堆放可攀爬物，楼梯口装安全门。

4、防烧烫伤

任何措施都无法替代看护。不将儿童单独留在厨房，热水瓶、热汤锅放在孩子触及不到的地方。洗澡先试水温，热水器出水温度控制在45℃以下。

5、防非故意中毒

6、防骗防拐

从小进行反拐教育。告诉孩子不跟陌生人走、不吃陌生人给的东西，牢记家长姓名电话。外出尽量避免人流拥挤场所，与家长保持紧密联系，遇险可向警察或工作人员求助。

快乐暑假，安全第一。看住了，管好了，用对了，让孩子平安健康成长。

图源：豆包AI

暑期额外健康提醒

1.蜱虫叮咬（发热伴血小板减少综合征）山林、草地、郊外游玩易被蜱虫叮咬，可引发持续高热、乏力、出血，人传人风险存在。

（1） 户外穿长袖长裤，扎紧裤脚，喷涂驱虫剂；

（2）回家立刻全身检查头皮、耳后、腋下、腰腹、脚踝有无小黑虫；

（3）发现蜱虫切勿硬拔、火烧、涂抹酒精，及时就医规范取出；叮咬后2周内发热及时就诊。

2. 作息均衡：少奶茶、油炸食品，每日户外早晚运动，控制电子产品时长，预防近视、肥胖；

3. 空调病预防：定时开窗通风，避免直吹冷风，肠胃弱人群少吃冰镇食物。

/健康科普/