健康资讯
原创 能活到90岁以上的高血压患者，大多都在40岁时，掌握了4种规律
你是否听过这样的说法：得了高血压，就等于“折寿”了？ 数据显示，我国高血压患者已达2.45亿，控制率却不足20%。 很多高血压患者早期没有明显的症状，以至于没法...
守护青春期的“情绪感冒”——杭州青少年心理咨询机构深度科普与选择指南
引言：被忽视的“心灵成长痛” 近年来，青少年心理健康问题逐渐从隐蔽角落走向公共视野。学业压力、人际敏感、自我认同迷茫、亲子冲突、网络依赖……当孩子的情绪和行为出...
全球与国内数据：精神障碍对寿命的显著影响
根据2023年《柳叶刀》发表的荟萃分析，全球范围内精神障碍患者的预期寿命较普通人群平均缩短约14.7年。其中，男性患者缩短14.73年，女性患者缩短12.83年...
腿粗屁股大有救了！睡前「平躺剪刀腿」运动有效瘦大腿、练出紧致臀腿线条！
腿粗屁股大有救了！睡前「1动作」有效瘦大腿、练出紧致臀腿线条 躺在床上就能做的「平躺剪刀腿」运动，让懒人也能瘦腿！ 久坐的上班族最常出现的身材烦恼就是下半身...
哪些标准可衡量漏尿相关诊疗的专业程度
随着大众对妇科相关问题关注度的提升，很多人在遇到对应症状时，都会关注相关诊疗的专业水平，而衡量这类诊疗的专业程度，有多个通用的参考标准，可帮助大家做出合理判断。...
原创 三伏天，外行人吃猪肉，内行人吃它，滋补脾肾补虚损，舒坦度苦夏
三伏天，外行人吃猪肉，内行人吃它，滋补脾肾补虚损，养好身体 马上就要入伏了。这几日天热得邪乎，动一动就一身汗。不少人觉得身上发虚，吃不下睡不好，就想着割两斤猪肉...
周星驰路演被影迷集体表白 眼含热泪向观众比心致谢
（来源：红星新闻） 7月13日，周星驰在成都路演被集体表白，星爷眼含热泪向观众比心致谢。站在大银幕前的周星驰头发已经花白，面对满场挥舞的手臂和手机灯光，他有些腼...
原创 金银花茶再次被关注！医生发现：夏天喝金银花茶，身体有4个好处
每到夏天， 不少家庭都会把金银花拿出来泡茶喝。天气越来越热，很多人的饮食、作息也跟着发生变化，有的人容易感觉口干舌燥，有的人总觉得身体发闷，还有一些人皮肤反复长...
焦虑新发现：C1神经元过度激活致持久焦虑
引子 清晨地铁车厢里，心跳突然加速、胸口变得压迫，周围的人声像风声般嘈杂。你知道这不是普通的紧张，而是脑内一个小小的警报灯猛然点亮的信号——告诉你危险可能正在靠...
比砒霜还毒！一盘凉拌黄瓜致男子肝衰竭，医生建议：出现这种情况直接扔掉
近日有媒体报道，福建一名男子因食用自家种植的黄瓜凉拌菜，由于察觉黄瓜异常苦涩，只吃下短短半根，没想到一小时后骤然出现剧烈恶心、呕吐、腹痛腹泻等症状，送医后确诊为...
7.9万例！6月新增新冠确诊持续上升→
7月8日，中国疾控中心官网发布《全国新型冠状病毒感染疫情情况（2026年6月）》。 数据显示，2026年6月1日—30日，全国31个省（自治区、直辖市）及新疆生...
饿着入睡VS吃点宵夜，哪样更伤身？
都知道熬夜伤身，但很多时候熬夜在所难免。当熬夜进入“后半场”，肚子饿得咕咕叫时，一些人陷入“两难”：不吃，嘴馋还饿得睡不好；吃，担心加重肠胃负担，还可能长胖。 ...
【上海健康播报】@年轻男性：守护生育力，这几件“小事”你知道吗？
关注健康上海，请看健康播报！ “世界人口日”到来，今年主题是：实现青年当下与未来的美好期许。青年的未来靠什么？靠机会、靠奋斗，更靠一副扛得住压力的好身体。而生育...
原创 医生发现：大量喝水的高血压患者，用不了多久，身体或有6大变化
不少上了年纪的朋友都有这样一个习惯——早起先灌一大杯水，白天有事没事就端起杯子猛喝几口。问起来，理由也差不多：“多喝水能稀释血液”“喝水多了血管通畅”“血压高更...
原创 夏天雨季来临，建议中老年：常喝这汤，补脾安神祛湿气，安稳度夏
一到夏天梅雨季，阴雨连绵、空气潮湿，很多中老年人都会浑身困重、胃口变差、睡眠不稳。 这是典型的湿气入体、脾胃虚弱的表现！夏天养生不靠贵补品，靠日常喝汤调理，分享...
原创 北大六院强烈建议的一类抗抑郁方式（不靠服药）
抑郁、焦虑、强迫一想到“只能靠吃药”，很多人就把自己交出去了。可现实更扎心：正念疗法把“长期坚持、且有明确防止复发效果”的那条路摆在你面前不用靠硬扛，也不用靠一...
怀孕一个月想人流or药流，该如何选择？
在面对意外妊娠时，很多女性往往面临艰难的抉择时刻。作为两种常见的妊娠终止方式，人工流产（人流）与药物流产（药流）各有千秋各有其独特的优缺点，一起来了解下吧。 一...
原创 一入伏就没胃口、犯困？别忘吃“夏三宝”，应季而食精神足
今年 7 月 15 日正式入伏，长达 40 天的高温高湿天气，空调带来体表寒邪、闷热积攒体内暑热、大量出汗耗损津液燥气缠身。紫苏炒牛肉散空调寒、丝瓜蛏子清闷热暑...
原创 加长伏天来袭 试试这几款简单茶饮
这个事最近火了。2026年入伏定在7月15号，今年伏天足足40天，比往年多10天。说是加长版桑拿天一点不夸张，又是母伏又是赤马火年，湿热裹着暑气粘得人喘不过气。...
心脏不舒服 这才是正确急救姿势
当突发心慌、胸闷或胸口剧痛时，许多人的第一反应是用手去揉搓胸口，试图通过物理按摩来缓解不适。然而，在医学急救领域，这种看似本能的“自救”动作不仅毫无科学依据，反...