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很多人忽略了饮食对睡眠的影响：钾是人体必需的营养素，摄入不足也会导致入睡困难。 研究显示， 尝试高钾晚餐能帮助改善睡眠，特别是晚餐对钾的摄入。补充足够的钾有助缓解肌肉紧张、调节血压、增强神经递质功能
经常打嗝可能与饮食有关，有些食物容易引起胀气，导致频繁打嗝。以下是一些容易引起胀气的食物，建议少吃或避免： 1. 高纤维食物 如豆类、全麦面包、燕麦等，这些食物含有较多的纤维，容易产生气体，导致胀气和
帕金森病是一种慢性神经系统退行性疾病，主要因脑部多巴胺能神经元减少导致运动功能障碍。药物治疗是控制症状的核心手段，但用药方法复杂，需结合病情、药物特性及个体差异进行调整。以下从用药原则、常见药物服用要
在美食的广阔天地里，油脂的运用宛如灵动的音符，奏响着美味与健康的乐章。对于中老年人和儿童这两个特殊的群体而言，油脂的选择和食用方式更是至关重要。猪板油，这一传统食材，在许多家庭的美食记忆中占据着重要地
中新网浙江新闻5月10日电（张煜欢）近期，九价人乳头瘤病毒疫苗的多项新适应证已获得国家药监局的上市批准，其适用于16-26岁男性接种，成为中国境内首个且目前唯一获批、可适用于适龄男性女性接种的九价HP
你是不是常常在大快朵颐各类美食时，忽略了背后隐藏的健康密码？就拿烟熏肉来说，它独特的风味让人难以抗拒，可你知道吗？这类深加工肉制品含有亚硝酸盐等潜在致癌物，过多食用会显著增加肿瘤患病风险 。除了烟熏肉
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普
"这黑豆怎么还有两种？"上周陪母亲逛超市时，她盯着货架上两袋豆子发出的疑问，让我想起儿时祖母用石臼捣豆的身影。如今超市货架琳琅满目，但老一辈传下来的食养智慧，却在现代营养学浪潮中变得模糊。雄黑豆与黑豆
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膀胱癌疼痛的中医治疗，止痛方法是否持久？膀胱癌疼痛是临床常见且棘手的问题，中医在缓解膀胱癌疼痛方面具有独特优势，其止痛方法不仅效果显著，且在合理运用下可实现较为持久的疗效。 中医认为膀胱癌疼痛多由湿
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慢性胃炎是胃黏膜的慢性炎症性 疾病，由多种因素引发，如幽门螺杆菌 感染、不良饮食习惯、药物刺激及自身免疫异常等。该病分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎两类，后者因胃黏膜腺体萎缩，与胃癌发生密切相关。病
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“立夏到，热气冒”，这立夏一过，天气就像坐了火箭似的，蹭蹭往上涨，又闷又热，整个人都蔫头耷脑的。这时候，身体也跟着“闹脾气”，容易心烦气躁、没精神，免疫力也跟着下降。咱老祖宗说“药补不如食补”，这立夏
你是否经常感觉脸上冒火、喉咙发干，手脚却像泡在冰水里?这种"冰火两重天"的困扰，很多上班族都深有体会。其实只要用好三杯茶，就能让身体恢复温暖平衡。 每天早晨先来杯姜枣茶暖场。三片带皮生姜配上五颗红枣
1935年12月，为了反对日本侵略者主导的“华北五省自治”计划，北平的数千名学生发起了历史性的“一二九运动”。这场运动不仅是对侵略的强烈反抗，也是中国人民爱国情怀的集中体现。在这一过程中，涌现了许多杰
每到夏天，不少朋友就会被恼人的湿疹找上门。浑身瘙痒的红疹，反复发作的折磨，简直让人苦不堪言！但你知道吗？ 夏季湿疹可不只是因为 “湿” 这么简单 湿疹的病根在脾胃 湿疹的发病是内外多因素作用的结果，但
本文转自【央视网】； 近日 全国多地气温逐步升高 不少人选择开空调纳凉 然而 成都市民李先生在开启尘封一年的空调后 竟意外患上了严重的肺炎 左肺接近“白”了一半 李先生肺部治疗前与治疗后的对比 这
