健康资讯
闲来食光|顺天时南北通吃，滋冬燥补冬需一家老小都“刚需”
那天冬天拍了拍我说:“又见面了！” 原来，又到了一年的故事该珍“藏”的时候。 一年四季，又是我们的一岁。 《黄帝内经》 这样解释生命过程： 人生十岁，五脏始定，...
低压高别乱吃药！3种药精准降阻力，30-50岁中年人，避开伤肾误区
很多中年人测血压时都会疑惑：“高压正常，低压却飙到100多，这算不算高血压？”甚至有人觉得“只要高压不高就没事”，硬扛着不吃药，结果悄悄损伤心肾。其实低压高（舒...
钙超牛奶、铁胜鸭血 “宝藏主食”青稞了解一下
有一种“宝藏主食” 钙含量比牛奶还高 铁含量比鸭血还高 还有助于调节血糖、改善血脂 它就是青稞 青稞到底怎么吃？ 一起来看科普↓↓↓ 01 比牛奶钙含量还高 青...
今日小雪，不论男女，都要以坐月子的态度来养生，为家人收藏
老辈常说“小雪养得好，冬天病不找”。 小雪一到，天地间的阳气藏得更深，阴气愈发厚重。 这时候若不精心养护，阳气容易散，来年开春也难有精气神。 不论男女，都得拿出...
70 岁帕金森患者运动与否差距有多大？中医力荐运动的真正原因
本文由公众‘号’【智慧抗帕家园】编辑，关注不迷路，阅读原文 帕金森病的核心病理特征在于脑部神经元的退行性变化，致使多巴胺分泌减少，进而引发一系列症状与运动功能障...
减体重的时候千万别减肌肉！这么做就对了
国家卫生健康委员会主管 中日友好医院主办 中老年保健杂志 中国科技核心期刊（科普类） 老年人的“体重管理” 撰文 陈 禹 编辑 保健君 “体重管理年”是国家卫生...
为什么越来越多年轻人出现突发性耳聋？
在生活中有很多年轻人不管是走在路上、还是躺在床上都会戴耳机听音乐，感觉非常的享受。节假日休息就会去KTV、打麻将、游戏厅等娱乐场所。这样不规律的生活方式加上现在...
吴新华院长应邀出席抗衰老与医养结合学术交流大会暨守护民族品牌赋能抗衰老产业高质量发展推进会
来源：市场资讯 （来源：抗衰老产业联盟） 11月8日，中国民族卫生协会抗衰老专业委员会、浙江清华长三角研究院主办的抗衰老与医养结合学术交流大会暨守护民族品牌赋能...
这种纸，可能让老年性痴呆找上你，很多人却天天用！
老张今年六十五，身子骨还算硬朗，唯一的爱好就是鼓捣吃的。儿女给他买了空气炸锅，他像得了宝贝，排骨、鸡翅、红薯，样样都往里塞，标配是一张亮闪闪的锡纸——"这样锅不...
【妇产科普】小雪节气，营养师和您话大蒜
大蒜，是石蒜科葱属植物蒜的鳞茎，呈球状至扁球状，通常由多个肉质、瓣状的小鳞茎紧密地排列而成，外面包裹着数层白色或紫色的膜质外皮[1]。 营养成分[2] 营...
为什么冬天更要提升免疫力？八道免疫力食谱，暖身不贴膘
在寒冷的冬天，人体的免疫力面临着巨大的考验。低温环境让病毒和细菌更加活跃，而我们的身体在抵御寒冷时也会消耗更多能量，使得免疫系统的负担加重。此时，提升免疫力就显...
原创 女排半决赛对阵出炉，天津爆冷，庄宇珊落泪，产生3大意想不到
北京时间11月17日，2025年全运会女排赛场继续热闹开打。今天是1/4决赛，正式进入残酷的淘汰阶段，对所有参赛队来说都是生死较量，赢球就能跻身四强，输球则只能...
最佳抗衰老的 4 种运动，让你寿命延长5-7年
年轻、健康、长寿是每个人的终极追求。而研究发现，适量的运动锻炼可以抗衰老，延长寿命，而久坐不动跟过度运动反而会加速衰老，不利于延年益寿。 一般来说，一周保持15...
肝脏长 “水泡”？肝囊肿到底是什么？90% 的人都误解了
体检报告上“肝囊肿”的诊断，常让不少人慌了神：肝脏长“水泡”是癌症前奏吗？必须手术切除吗？太原龙城中医医院在临床体检中发现，这类误解十分普遍，其实肝囊肿并没那么...
父母有白内障适合什么时候手术？武汉普瑞眼科程旭康为你解答疑惑
很多老年人体检或看东西不清楚去医院检查，经常会听到医生说：“您这患上白内障了。”这时候老人家可能会突然感到很茫然、焦虑，紧接着一堆问题就会随之而来。“我怎么有白...
一年近300次！浙江29岁小伙确诊癌症！母亲哭诉：怎么劝都不听
“医生……他才29岁，怎么就得癌了？” 医院的走廊里，张女士哭红了眼睛，一边签着住院通知书，一边回忆起儿子过去一年的“疯狂行为”——一年喝奶茶接近300杯，几...
NBA副总裁：杨瀚森夏联收视率超总决赛 亚洲是巨大市场
北京时间11月22日消息，NBA副总裁马克-塔图姆在接受采访时透露，中国球员杨瀚森在夏季联赛的收视率甚至超过了NBA总决赛！ “世界上有95%的人口在美国之外，...
暴饮暴食,腹胀反酸,可用山楂消食汤
随着生活节奏的加快、饮食习惯的变化，暴饮暴食、饮食不当引发的消化不良已成为现代社会常见的健康问题。中医药在调理消化系统失调方面具有悠久的历史和丰富的经验，襄阳中...
“小雪”节气到 如何养生、预防疾病、缓解膝盖不适？这份健康指南请收好
央视网消息：11月22日，我们迎来“小雪”节气，这是农历24节气中的第20个节气。“小雪”是一个反映降水与气温的节气，也是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。 小...
“二十四节气”系列中医养生科普之话小雪
“久雨重阳后，清寒小雪前。”11月22日我们将迎来冬季的第二个节气—小雪。此时，天气逐渐寒冷，降水形式由雨变雪，但“地寒未甚”，雪量不大，故称“小雪”。这不仅是...