健康资讯
原创 中伏20天，中老年别太节俭，3道“黄金菜” 该吃就吃，腿脚有劲气色好
老话讲：冷在三九，热在中伏。 整个三伏天里，最磨人、时长达到 20 天的中伏，算得上最难熬的阶段。连日高温闷热，湿气裹在身上散不开，普通人都容易浑身乏累，对上了...
韩媒：中国U17国足绝杀阿森纳 这给韩国足球敲响了警钟
北京时间8月4日消息，U17国足3-2绝杀阿森纳U17后，韩国媒体今天也撰文对本场比赛进行了关注。 据Xports News报道称：中国足球在青少年赛场上再创一...
原创 人过45+，别乱补！四餐家常食疗，清淡养身少生病！
人到四十五岁以后，身体代谢慢慢下降，脾胃功能减弱，盲目吃大补补品反而容易加重身体负担。不如回归家常饮食，清淡温润调养，顾好脾胃、安神固本，气血调和，身体自然少出...
原创 中伏一定要滋阴，早餐把牛奶馒头换成它，清内热、养脾胃、补虚亏
“中伏不补，秋冬受苦”。眼瞅着中伏快过了一半，天气又闷又热，坐着不动都能出一身汗。汗出多了，伤的不光是水，还有身体里的津液和元气。中老年人这段时间感触最深，夜里...
绿豆汤的“红绿之争” 藏着哪些健康密码
炎炎夏日，一碗冰镇绿豆汤是中国人刻在骨子里的清凉记忆。它不只是街头巷尾的解暑小吃，更是藏着千年中医智慧的养生良方。从清热降火到健脾祛湿，绿豆汤的学问远比我们想象...
肠镜检查前清不干净？4个“神操作”赶紧收藏
肠镜检查是发现肠道疾病的重要手段，而检查前喝泻药进行肠道准备，直接关系到检查能否成功。如果肠道没有清理干净，残留的粪便和食物残渣会遮挡视野，可能导致微小病变被遗...
宁波7岁女童胸部发育确诊性早熟，罪魁祸首竟是卡通美甲贴！医生提醒：少买香味浓烈的文具，指甲贴、纹身贴尽量别给孩子用
今天（8月4日） 话题“7岁女童性早熟竟是美甲贴纸所致” 冲上热搜 引发网友关注 点开评论区 不少网友表示： 根本想不到 小小一个美甲贴 竟然也会给身体造成负...
原创 新冠确诊的人越来越多？医生再次强调：宁可吹空调，也别做这9事
很多人误以为新冠感染只是普通感冒，退烧转阴就代表身体彻底痊愈，这是当下最致命的防疫认知误区。 2026年第29周监测数据显示，国内新冠已升至中流行水平，门诊阳性...
腰椎病反复发作、下肢麻木无力？东城中医特聘专家梁朝：针刀联合椎管注射，打通腰椎气血通道
编者按 走几步路，腿就沉得像灌了铅；晚上翻个身，腰却使不上半点劲。由腰椎间盘突出症带来的腰痛、下肢放射痛、麻木无力等，正随着久坐族和老年群体的扩大，悄然侵袭着各...
原创 北京一空姐感染艾滋病，医生寻找原因，发现她有5个误区
北京一位空姐查出艾滋病，接诊医生追溯她过去两年的生活细节，发现她几乎踩中了所有关于艾滋病的认知陷阱。 她在确诊后反复问，自己明明很注意卫生，为什么还会感染。这...
天热就心慌易怒？多半是甲亢找上门，专科医生整理全套防护调理指南
步入盛夏，连日高温闷热，很多人动不动心慌心跳快、一点小事就暴躁易怒、整夜失眠多汗，大多人简单归为 “天热中暑、苦夏体虚”。 昆明中研甲状腺医院门诊数据显示：每年...
原创 研究证实：每天多喝一杯咖啡，患肺癌风险或会增加28%！
小区里62岁的张叔退休后养成了喝咖啡的习惯，早上一杯提神醒脑，下午一杯解乏消食，算下来每天至少喝两杯。 前段时间单位组织退休体检，胸片查出肺部有小结节，他一下子...
原创 真爱你的男人，会主动为你做这5件事
在爱情的海洋中，每一颗星都闪烁着独特的光芒。而在真爱的光芒下，有五件小事，是那些真心爱你的男人会默默为你做着的。 首先，他会在你疲惫时，成为你最坚实的依靠。他...
原创 三伏天，使劲吃这4种瓜！一降火、二利尿祛湿、三通便，不要错过
一入伏，这天儿就像蒸笼一样，又闷又热。身边不少朋友都在抱怨：嗓子干得冒火、感觉身上沉甸甸的没力气、就连上个厕所都不顺畅，整个人无精打采的。老话说“夏吃瓜，百病消...
抑郁发作后该不该停下学业、辞去工作？优解藏在这里
“不少被抑郁情绪困住的人，走进心理咨询室或是精神科诊室时，都会抛出同一个难题：确诊抑郁症之后，我该不该直接休学、辞职，彻底停下手头的学习与工作？ 轻中度抑郁状态...
原创 5天后立秋，有钱没钱，这4种记得吃，养好底子，平安入秋我
5天后立秋！有钱没钱，先把这4样家常菜吃起来，养好身体底子，安稳平安入秋 距离8月7号立秋仅剩5天！ 夏秋交替是一年中最容易伤身、最容易体虚的过渡期。 白天依旧...
原创 “夏补钾，瘦得顺”！4样“高钾刮油菜”换着吃，消水肿、助代谢
夏季天气闷热潮湿，人体出汗量大，体内钾元素容易快速流失，进而出现身体浮肿、代谢变慢、浑身困重乏力的情况，久而久之湿气堆积、赘肉难消。生活中常见的几样时令素菜，都...
原创 医生发现：男性一旦彻底戒烟，过不了5个月，身体会收获7个改变
生活中绝大多数男性都将抽烟当作常态习惯，晨起一支烟、饭后一支烟、熬夜一支烟，成了数十年不变的日常。很多人始终抱着侥幸心理，觉得少量抽烟、长期抽烟，身体不会出现明...
糖尿病人吃饭降血糖：三餐时间要准点效果才好！
同样的饭菜，7点吃和9点吃，对血糖的影响可能差了一大截。今天咱们就把三餐的“最佳时间”彻底说清楚。 先说结论：三餐有个“理想时间” 综合多项研究和临床建议，糖友...
原创 8月，要使劲吃这菜，一养肝、二补气血、三强免疫，现在正当季
八月暑气未消，身体代谢旺盛，肝容易受暑热侵扰，气血也随着出汗不断消耗。应季的木耳菜鲜嫩滑软，是很适合夏末的家常食材。搭配不同食材烹饪，兼顾养肝清内热、补充营养，...