健康资讯
原创 “夏天吃一瓜，中药不用抓”！夏天使劲吃这菜，一养肝、二护眼、三祛湿，湿气跑了一身轻
夏天，餐桌上就少不了清爽鲜嫩的应季菜，老辈人常说“夏天吃一瓜，中药不抓”，这里说的“瓜”指的就是西葫芦，西葫芦正是当之无愧的时令主角。 这个时节的西葫芦，比起平...
山东省减重食谱(家常菜版示例)
参照《中国居民膳食指南（2022）》的基本原则，本食谱按照山东省春、夏、秋、冬四个季节性特色食物和烹调方法进行示例编制，经过严格的营养成分计算和评估，并设定了2...
夏季外出游玩，白癜风患者必备养护常识
夏季天气晴朗，很多人都喜欢外出游玩、避暑，但对于白癜风患者来说，外出游玩虽然能放松心情，却也暗藏白斑扩散的风险。户外紫外线强烈、环境复杂，若不做好养护，很容易导...
健康谈 | 抗衰老最佳睡眠时长多少？别睡在“催老区”
总听人说“每天要睡够8小时”，但你有没有想过——睡够8小时真的科学吗？真实研究告诉你，睡得太多不但无益，反而可能让你老得更快！ 近日，一项权威研究发现：睡得太少...
原创 正大量上市，叶酸是黄瓜36倍，立夏后使劲吃，增强体质精神好！
导读：人到中老年，是不是觉得“有个好身体比什么都重要”，而在我身边有一位好朋友，最让我敬佩，他不仅一年四季坚持锻炼，而且饮食特别规律，平时我们邀请他喝酒吃烧烤会...
原创 香蕉被发现！医生：吃得越多，心梗患者血管或越干净？真假？
香蕉几乎成了现代家庭餐桌上的常客，尤其是在早餐或者加餐中，总有人习惯随手剥一根吃下去。对于心梗患者而言，很多人听到“香蕉能补钾、好心脏”之类的说法，就容易认为多...
原创 辣椒被关注！医生发现：高血压患者吃辣椒，不过多久或有4变化
辣椒这几年一直有争议，有人觉得吃辣伤血管，也有人觉得不吃辣反而胃口差、饭量乱。尤其是高血压患者，对辣椒总有一种说不清的顾虑。 门诊里经常有人问，血压高的人是不是...
男士固本养护4大名方！长期温和调理前列腺，稳固下焦机能
人到中年之后，不少朋友都会慢慢发现身体出现各种变化，尤其是男性群体，长期久坐、作息不规律、饮食油腻、过度劳累等习惯，很容易损耗体内肾气，进而引发前列腺不适、下焦...
男人和你断联超过三天，就是这个意思，别骗自己了
很多女人在感情里最煎熬的一件事，就是等消息。他今天没联系你，你告诉自己他可能在忙。明天还没联系你，你说服自己他可能是手机坏了。 后天还是没有音讯，你开始焦虑，开...
原创 菠萝立大功！医生发现：菠萝可能对这4种慢性病有好处！可以常吃
很多人对菠萝的印象，还停留在“水果里比较酸甜的一种”，觉得只是夏天解渴时顺手买一点，或者切块泡盐水吃几口。其实近几年，营养科和慢病管理领域，对菠萝的讨论明显多了...
原创 荔枝大量上市！医生强调：荔枝虽好，但患这4类疾病的人谨慎食用
最近一段时间，荔枝大量上市，市场上到处都能看到这种红色果壳的水果，价格也比平时更亲民一些。很多人一到夏天就控制不住会多吃几颗，觉得清甜多汁，口感好，还带点“解暑...
美容仪真相：几千和九块九的差别在哪？
你知道吗？你花几千块买的美容仪，可能和楼下超市9块9的按摩棒是同一个原理。 最近总有人问我，从医学角度看，美容仪到底有没有用？每次看到这种问题，我都忍不住想笑。...
原创 立夏后早晚煮一碗，连喝几天，把浮越的心火收回来，心气足了，人就不那么虚了
古人把夏天叫做“苦夏”，不只是因为热得难受。苦，既是味道，也是一种身体的感受，苦味能够清火、能够排湿，还能够让耗散的气稳一稳，可是夏天恰恰是人的气往外跑的时候。...
吃饭有这5个习惯的人寿命更短，占一个就要赶紧改
寿命短的人吃饭都有这5个共性，看看你占了几个 ️ 我们每天都在吃饭，但很多人不知道，吃饭方式比吃什么更重要。医学研究追踪了超过十万人的饮食习惯长达二十年，发现进...
委内瑞拉驱逐马杜罗亲信萨博，他曾任委工业部长，马杜罗曾不惜用10名被扣押美国人换取其自由，今年1月被委代总统免职
据新华社加拉加斯5月16日电，委内瑞拉政府16日表示，已依据本国移民法律驱逐商人亚历克斯·萨博，以便其就涉嫌在美国实施的犯罪行为接受调查。 委内瑞拉身份识别、移...
谁说得了肝硬化活不久？长寿的肝硬化患者，都有这4个共同特点
很多人在拿到肝硬化诊断书的那一刻，会感到天塌了一般，觉得自己被宣判了“死刑”，余生所剩无几。这种恐惧完全可以理解，但事实上，肝硬化并非绝症。临床上，有大量患者与...
原创 大量上市！这菜现在正当季，叶酸是黄瓜的40多倍！比吃肉还有营养
哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善...
研究得出：男性若长期不喝酒，用不了多久，身体或出现5大改善
男性长期饮酒，对身体的多方面健康都会造成潜在影响，这一点其实不需要太多专业知识也能感受到。酒精进入身体后，会经过肝脏代谢，但肝脏的负担并不是无限的。 长期饮酒会...
原创 “肌不可失、钙不再来”！老年人抗衰需多增肌、补钙，你知道吗？
人到中老年，难免会感到运动能力下降、骨质疏松加深，年轻时几天功夫就能痊愈的小磕小碰，现如今都可能成为骨折骨裂的直接诱因。 根据计量分析，健康成年人体内大概有12...
原创 立夏开始，每天杯子里泡点它，清肝明目排热毒，清清爽爽迎夏天
立夏后每日泡水喝，清肝明目排尽热毒，通体清爽安稳入夏 立夏阳气升腾，体内积热容易上火眼干、肝火旺盛、口干口苦、心烦犯困，日常坚持用天然食材泡水代茶饮，温和清肝火...