健康资讯
原创 腰部作痛只是坐久了？肾脏肿瘤早期毫无痛感，3类症状及时筛查
你以为腰部隐隐作痛只是"坐久了"？你以为尿里偶尔见红只是"上火"？你以为体重莫名下降只是"减肥见效了"？不，你的肾脏里可能正在长出一团不受控制的细胞——像一颗埋...
原创 斯诺克中国公开赛：世界冠军遭淘汰！塞尔比6-2晋级决赛，力争第26冠
2026年8月15日，斯诺克中国公开赛的决赛对阵正式出炉。随着世界冠军宾汉姆和中国名将周跃龙的相继出局，决赛将由塞尔比与桑卡姆进行角逐。在第二场半决赛中，塞尔比...
出汗≠排毒，过度流汗也需要警惕！
大众对出汗的排毒认知，其实是典型的养生误区。人体真正的排毒核心器官是肝脏和肾脏，而非皮肤。汗液成分99%是水分，仅1%包含电解质、微量尿素等代谢废物，排出量微乎...
原创 末伏，试试这种“蒸水果”，比生吃养人，土是土了点，却很管用！
末伏余热未消、湿气缠绕，脾胃偏弱的人直接生吃凉水果，容易腹胀、拉肚子、胃部发凉。黄桃蒸熟之后寒性减弱，养阴生津、开胃祛湿的效果更好，搭配不同食材衍生四款家常吃法...
原创 立秋后咳嗽不停的人，多喝这个补肺第一名，痰化开了，越喝肺越强
立秋之后燥邪持续侵袭呼吸道，不少人会出现干咳不止、喉咙干痒、黏痰难咳出的情况，长期反复咳嗽容易耗损肺气。几款药食同源的家常汤水，温和润肺、理气化痰，不寒凉伤脾胃...
原创 立秋后，使劲吃这菜，一健脾胃、二通便排毒、三强免疫，别不懂吃
导读：立秋是夏秋交替的季节，此时很多夏季时令蔬菜会过季，比如在夏初种植的茄子，一直结果到立秋，而立秋前后，气候干燥，此时茄碱会增多，同时皮还会变厚，这种长久的茄...
原创 立秋后使劲吃它！一润燥、二健脾、三通便、安稳度初秋
立秋一到，很多人身体其实已经先“知道”了。早晚风一凉，嗓子开始发干，皮肤也紧，嘴上说着“天气舒服了”，身体却在偷偷叫苦。最常见的就是一边想吃点清淡的，一边又总觉...
原创 人过70岁，若还能做这3件事，长寿没问题，希望大家都能做到
门诊上常碰到七十多岁的老人，拿着体检报告挨个问指标，觉得所有数值都在正常范围，就等于能长寿。其实对高龄老人来说，单纯的化验指标远不如日常身体状态有参考价值。 今...
立秋后少吃西瓜和苦瓜，多吃这4样滋阴润燥养肺，安稳过季节交替
四季轮回，我们送走了夏天，迎来了秋天，这时白天气温仍较高，天气逐渐干燥， 秋老虎的威力非常大，这时要懂得忌嘴，少许吃油腻、煎炸和辛辣的食物，这些不易消化，积聚在...
原创 糖尿病不能吃甜食？别被坑了！医生建议：这5种甜食要多吃
门诊上天天有糖友问，得了糖尿病是不是这辈子都不能碰甜食了。不少人一口甜的不敢沾，熬到忍不住就偷偷吃块糕点，反而让血糖大起大落。 其实控糖远不是 “一刀切戒甜” ...
立秋了，你的鼻子还好吗
随着秋季的到来，气温逐渐下降，空气变得干燥，许多人开始出现鼻炎的症状。一早醒来，喷嚏不止、流清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒、眼痒等症状频发，严重影响了生活质量。这可能是...
长期吃“轻食”，真的可以减肥吗？
如今，轻食早已成为减脂人群的标配饮食。清爽的蔬菜沙拉、水煮蛋白、杂粮饭搭配低脂肉类，凭借低油低盐、清淡爽口的特点，被贴上“吃不胖、助减脂”的标签。不少人为了快速...
入秋一碗养生粥，祛暑又防燥
立秋过后，暑气尚未完全消散，秋燥已然悄然来袭，处于夏秋交替时节，不少人仍会感觉闷热心烦、口干不适。此时养生不宜急于进补，一碗温润的药食同源粥品便是不错选择。 今...
西安甲康甲状腺李三：长期疲惫嗜睡、精神萎靡，根源可能在甲状腺
生活中不少人长期处于疲惫状态，明明睡眠时间充足，没有过度劳累，却依旧整日昏昏沉沉、嗜睡乏力、精神萎靡，工作学习注意力难以集中。多数人会将这种状态归为体质虚弱、亚...
原创 喝酒时为啥不能碰花生米呢？医生：喝酒尽量少吃5种“下酒菜”
门诊上经常有中老年患者问，喝酒时配点啥菜合适。不少人默认花生米是“下酒标配”，再配点卤味、烤串，觉得吃得香还解馋。 其实很多大家习以为常的下酒菜，和酒精叠加后会...
原创 立秋后，少吃2肉，多吃3菜1果，解暑润燥增免疫，“秋老虎”天要重视
立秋代表着整个秋季的开始，但在自然气候上，从夏到秋，需要一个过程，所以在立秋后之后，气候经常会反反复复，时晴时阴，气温也会忽高忽低。与此同时在立秋以后，还有一个...
《牛来》票房破130万，影院经理在排片决策上分化，“道德和笑点在打架”
《牛来》真的牛了。在上映的第11天傍晚，《牛来》完成了院线市场里极具戏剧性的逆袭，票房突破130万。一位影管公司员工向澎湃新闻记者表示，不少影院经理在话题发酵的...
原创 凡是走出焦虑症、强迫症的人，不是因为想通了，而是做到了这3点
社区卫生服务中心的心理门诊里，坐诊的医生常碰到这样的中老年朋友：进门先叹口气，开口就是 “医生，你帮我把道理讲透，我什么时候想通了，这病也就好了”。 57 岁的...
出现睡眠问题 切忌乱用药
随着年龄增长，老年人的睡眠结构会发生生理性改变，60岁以上老年人是睡眠障碍高发人群。很多老年人都存在入睡困难、早醒、频繁起夜、睡眠浅、日间嗜睡等问题。长期睡眠不...
长春怎么挑选合适的精神心理诊疗场所
精神心理诊疗机构选择的核心参考维度 近年来，大众对精神心理健康的关注度持续提升，据公开数据资料，我国成年人群抑郁障碍终身患病率达 6.8%，焦虑障碍患病率更高，...