健康资讯
小满养生精髓：祛湿健脾、清热养心！中医推荐的“三宝”和“三鲜”，你吃对了吗？
推拿二科 冯晓丹 出诊：周二、三下午 小满是夏季的第二个节气，此时气温升高、雨水增多，自然界湿气渐盛，中医认为“湿为阴邪，易伤阳气”，尤其易困脾胃，导致食欲不振...
深圳净拓生物科普 | 为什么女性更容易抑郁？（肠道里的“性别密码”）
引言： 有没有想过，为什么身边似乎女性更容易感到情绪低落？全球范围内，女性抑郁症的发病率大约是男性的两倍。但长期以来，医学研究常常把男女混在一起分析，仿佛这其中...
小满不养，一年白忙！今日小满，牢记三忌三宜三秘诀，舒服过夏天！
老朋友们，时间过得真快，一转眼，小满就到了。 老话说得好：“小满小满，江河渐满；小满不满，干断田坎。” 小满，不只是二十四节气中的第八个节气，更是咱们夏季养生的...
再贵也要吃！小满后大量上市，1润肺二排毒三杀菌，别不懂吃！
再贵也要吃！小满后大量上市，1润肺二排毒三杀菌，别不懂吃！ 小满一过，天气越来越闷热，湿气重、嗓子干、容易上火，不少人还总觉得浑身黏腻不舒服，嗓子干痒、肠胃也...
原创 一清热、二解毒、三降火、四除湿，4种蔬菜全身是宝，夏天抓紧吃
盛夏时节湿气重、火气盛，很多人会出现浑身乏力、口干上火、身体闷热、脾胃湿热、食欲不振的情况。老祖宗养生讲究“夏吃鲜，食清润”，不吃寒凉补品，多吃应季天然蔬菜，就...
25年命案困局：八人到案，四人“不捕”，警方称已报请最高检核准追诉
2001年1月14日晚，广东湛江雷州市，时年25岁的李祝在乌石镇上遭多人围殴，次日凌晨再次遭到殴打致颅脑损伤死亡。彼时，他的小儿子李洪(化名)尚不满周岁。 20...
原创 以为是休息，实际最耗气血的5个行为！希望一个也不占！
今年52岁的李阿姨，退休后总觉得浑身乏力、脸色暗沉，连爬两层楼都气喘吁吁。她一直以为是年纪大了，于是每天在家躺着刷手机、吃甜食，想着多“休息”就能补回来，可症状...
甲状腺癌不是懒癌，这些信号要警惕
在甲状腺疾病诊疗中，裴海旭主任发现一个普遍的认知误区：很多人认为甲状腺癌是“懒癌”，进展缓慢、危害不大，即便查出也无需重视，甚至拖延治疗。甲状腺癌绝非“懒癌”，...
精神分裂症也有“前奏”？典型症状分“阴”和”阳”？
在我们的生活中，有时会留意到身边的人发生一些微妙的变化： 一个原本活泼健谈的年轻人，逐渐变得沉默寡言，疏远亲友；一个曾经思路清晰的学生，开始流露出一些难以理解的...
原创 耙耙柑被点名！医生发现：糖尿病常吃耙耙柑，很快或迎来这4后果
耙耙柑这类水果近几年在市场上很常见，口感偏甜、汁水多，很多人觉得“水果甜一点没关系”，尤其是糖尿病人群，也有人会把它当成相对温和的柑橘类水果来吃。 但从血糖管理...
原创 猪大肠被关注！医生发现：癌症患者常吃猪大肠，有4种变化
62岁的张大爷，去年确诊胃癌中期，经过手术治疗后病情趋于稳定，平时最爱的就是老伴做的卤猪大肠，总说“吃点荤的补身体”，不听家人劝阻，几乎每天都要吃一小盘。 半个...
立夏养生好物——豌豆，藏在初夏里的养生密码
立夏已至，暑气初萌，万物繁茂，大自然为我们馈赠了诸多应季养生食材。此时气温渐升，人体新陈代谢加快，消耗增多，同时暑湿之气开始侵袭，易出现口干舌燥、食欲不振、肢体...
原创 绝大多数五十六岁男性的生活现状：拒绝社交，习惯独来独往
说到五十六岁的男人，你脑海里可能会浮现一张沉默的脸。 他不爱热闹，也很久没主动约朋友喝茶聊天。其实我常想，这是不是就是大部分五十六岁男人的常态，不声不响，一个人...
原创 今日小满，有钱没钱多吃这4样，养心护阳增免疫，精力充沛过夏天
子规声里雨如烟，润逼红绡透客毡。5月进入下旬，小满节气如期而至。虽然在夏季中排在第二位，但此时夏天氛围已经尽显了，不仅气温保持在高水平，降雨也多了起来，无论南北...
原创 萝卜是尿酸的杀手？研究发现：若尿酸超标，或可多吃这5物
萝卜是一种很常见的蔬菜，无论是北方的白萝卜还是南方的小萝卜，它们在日常饮食中都非常常见，而且价格亲民、烹饪方式多样。 最近的研究显示，对于尿酸偏高的人群，萝卜的...
警惕！血常规报告中这2个指标异常，癌症可能“悄悄来临”
血常规中的2个指标异常，竟然可能提示癌症！ 去医院，几乎每个人都要做的一项检查——血常规检查。 但拿到血常规报告后，面对密密麻麻的二十多项，每个字都认识，组合在...
原创 那些不怎么样的家庭，后代都是易疲劳体质
你有没有发现，身边总有两种年轻人。 一种人看着就有劲，想做就做，试错很快，恢复也快。 另一种人并不笨，也不是没目标，可一到关键时刻就像电量告急，脑子很清楚，身体...
原创 西瓜立大功？医生发现：若是能常吃西瓜，4个好处不请自来
西瓜作为夏天最常见的水果之一，最近又被医生关注了，因为如果能经常吃西瓜，的确会带来一些意想不到的健康好处。 尤其是在高温季节里，很多人都靠它解渴消暑，但殊不知西...
原创 明日小满，提醒中老年人：1不洗、2不坐、3不吹、4不吃，平安入夏
老话常讲“节气不饶人，顺时少生病”，老祖宗流传千年的节气养生智慧，从来都藏在日常的衣食住行里。2026年的小满节气如约而至，作为夏季的第二个节气，小满标志着万物...
原创 体内毒素排不出去？天然清肠食材，温和代谢无负担
很多人常年面临代谢差的困扰：晨起疲惫、小腹坠胀、大便不畅、皮肤暗沉粗糙，其实大多是肠道垃圾堆积、毒素无法正常代谢导致的。肠道是人体最大的排毒器官，比起猛吃泻药、...