健康资讯
国家卫健委： 今年扩大慢性病常见病用药种类
近日，记者从国家卫健委举行的新闻发布会上获悉，今年将着力提升基层医疗卫生服务机构的服务能力，全面建设紧密型县域医共体，扩大基层医疗卫生机构慢性病、常见病用药种类...
孩子有小毛病 中医外治有妙招
孩子生病不爱吃药是令很多家长头痛的一个问题，尤其是治疗咳嗽、发热的药一般非常苦涩。这个时候，可以将中药煎好，加入大量温水给孩子泡脚，同样可以起到发汗解表的作用。...
春节聚餐，注意这些膳食原则
春节聚餐若忽视合理的膳食搭配，易给健康带来额外负担。掌握这些膳食原则，让我们的春节聚餐既享受美味又拥抱健康，在新春守护全家安康。 饮品有度 聚餐共举杯时，切勿空...
马年春节健康指南㊷｜控糖全攻略，助您吃好喝好血糖稳
对于糖尿病患者而言，节日期间的饮食、作息和运动规律容易被打乱，血糖波动风险随之增加。如何既能享受团圆之乐，又能平稳度过佳节？下面，临床营养科为您送上一份详细的春...
芹菜被关注！研究发现：高血压患者吃芹菜，身体可能出现3种变化
高血压是生活中最常见的慢性疾病之一，我国高血压患者数量已突破3亿，且逐年年轻化。对于高血压患者而言，饮食调理是控制血压的关键，除了低盐、低脂，很多家常食材也被纳...
化湿运脾四药：苍术、厚朴、砂仁、白豆蔻，祛湿健脾各有专攻
是不是总觉得身体困重、懒得动，吃完饭后肚子胀得慌，嘴里还总黏黏的、没胃口？早上起床脸肿眼泡重，大便黏在马桶上冲不净，舌苔更是又白又厚，擦都擦不掉？这些看似不起眼...
米兰冬奥3天摘4金！ 中国代表团来到奖牌榜第12位
北京时间2月20日消息，在今天进行的米兰冬奥会自由式滑雪男子空中技巧决赛中，中国选手王心迪以132.60夺冠，摘得中国代表团第四金，李天马获得铜牌。 相隔一天的...
男士更年期来临时，身体会有10种表现，这3类人更需要注意
傍晚六点，小区公园的林荫道上，54岁的李先生慢悠悠地踱着步子。他习惯了下班后在这里活动筋骨，可最近，他发现自己总是“力不从心”：干同样的工作，身体却莫名地觉得乏...
原创 人到中年，最佳抗衰老的8种运动，每周2次，越练越年轻！
人到中年，想要越活越年轻，不仅仅需要保持一个好的心态，还要多保持运动。 哈佛大学就曾研究发现： 只要中年人保持规律的运动就能起到一定的延缓衰老！ 那到底什么的运...
帕金森越到后期症状越严重，该怎么控制？
等到帕金森后期难道只能认命？大家好，我是河北省三甲公立医院的医生王康平。其实抓住这三点，病情就能慢下来。首先，训练要精准。每天分两次进行，每次15分钟平衡训练。...
饿瘦VS运动瘦，减重医生更推荐哪个？ 饿瘦VS运动瘦，哪个效果更好？
减肥，已经成为很多人年复一年的主旋律，天天和体重死磕，但没成功的大有人在。 饿瘦和运动瘦，哪个减肥效果更好？《生命时报》综合多位专家观点，给出一份健康稳妥的减重...
他汀吃半年发现糖尿病，需要换成PCSK9抑制剂吗？本文讲出实情
关于他汀副作用的探讨，总有说不尽的话题。 近期有读者朋友留言谈到了一种让人纠结的情况，那就是他汀吃了半年多，结果发现血糖升高，已经达到了糖尿病的诊断标准（强调并...
维达普司：双管齐下改善前列腺增生，助中老年男性安睡无忧
从频繁起夜到安睡整晚：一个让中老年男性重获好睡眠的新选择 半夜不跑厕所的幸福，他们找回来了 58岁的出租车司机老王曾经很苦恼。每天晚上要醒来三四次上厕所，白...
怎么吃茄子更养生？茄子有几大健康好处，但注意：4类人要削皮吃
晚上六点多，饭点刚过，张阿姨还在厨房里忙活。“妈，茄子别老削皮啊，营养都削没了。”女儿一边刷手机一边提醒。张阿姨皱着眉头：“网上说茄子皮有毒，我这心脏又不好，不...
降压药要在饭前吃吗？医生忠告：注意这4个细节，否则等于白吃
关于降压药怎么吃，饭前还是饭后，一直是很多人心里的一个疙瘩。近来在门诊随访中发现，不少血压控制不理想的情况，并不是药没选对，也不是剂量不够，而是吃法上出了问题。...
戴帽子会导致脑梗？医生含泪苦劝：68岁以后，这几件事一定要警惕
近年来，随着健康意识的提高，很多老年人对于脑梗的预防变得越来越关注。然而，近期网络上出现了一些错误的说法，甚至有人宣称“戴帽子会导致脑梗”，这让不少老年人感到困...
哈佛43年研究：每天2-3杯这个，痴呆风险降18%，大脑更灵光
摘要:哈佛团队开展的一项 长达43年的前瞻性队列研究，纳入 13万余名美国医护人员，分析含咖啡因咖啡、脱咖啡因咖啡、茶的摄入与痴呆风险、认知功能的关联。研究发现...
减肥，为什么推荐你选择开合跳，而不是慢跑？
减肥，很多人会选择慢跑，但实际上 开合跳（Jumping Jacks）也是一个非常高效、便捷且燃脂效果突出的运动方式。而在某些情况下，开合跳比慢跑更适合减肥新手...
调查得出：每天早上吃鸡蛋的老人，不出四个月，或出现这5改善
鸡蛋作为一种常见的食材，很多人都已经习惯了将它融入到每日的饮食中。对于老年人来说，早上吃一个鸡蛋更是很多家庭中常见的习惯。 医生们也普遍建议，鸡蛋含有丰富的蛋白...
【2.15-1】肝脏排毒方法及最佳排毒时间
肝脏排毒方法及最佳排毒时间 1.吃青色的食物。 依据中医五行理论，青色入肝，常食青色食物，能通达肝气、疏肝解郁、舒缓情绪，助力肝脏排毒。中医专家建议，可选用青...