健康资讯
别再冤枉芒果了！减肥时这样吃，甜滋滋也能瘦
在减肥的道路上，水果往往被视为健康饮食的重要组成部分，但对于芒果这类口感香甜、果肉饱满的热带水果，很多人却充满顾虑：它会不会让减肥功亏一篑？其实，减肥期间能否吃...
原创 别再瞎吃了，煮鸡蛋的“营养王者”地位，今天一次说清
朋友们，你早餐吃啥？是不是经常在路边摊买个包子，或者匆匆泡碗麦片就打发了？要我说，你每天可能都错过了一个触手可及的“营养小金库”——煮鸡蛋。 “鸡蛋？我天天吃啊...
男性尿频总跑厕所，和"打飞机"有关吗？真相没那么简单
“一天跑十几趟厕所，是不是肾出问题了？”“最近自我调节有点频繁，会不会是这个导致的尿频？” 不少男性出现尿频后，总会把原因归咎于单一因素，要么盲目焦虑，要么不当...
睡觉时总入睡难翻来覆去，医生直言：一般暗示 2 大疾病，别忽视
很多人都有过晚上睡觉时翻来覆去，怎么也入睡不了的经历。明明躺在床上，觉得自己很累，身体也需要休息，但是就是不能轻松地进入梦乡，甚至有时到凌晨还在翻来覆去，整个人...
你知道枸橼酸坦度螺酮胶囊和盐酸丁螺环酮的不同吗？点击了解！
在当代精神科临床治疗中，焦虑症及相关神经症是极为常见的心理健康问题。针对这类疾病，药物治疗是主要的干预手段之一。在众多抗焦虑药物中，盐酸丁螺环酮片与枸橼酸坦度螺...
内胆有毒还致癌，电饭煲是肝癌的催化剂？央视实验告诉你答案
“妈，你把电饭煲先放下，我有话跟你说。”周末中午，小慧一进门，就看到厨房里一幕“吓人”的画面： 六十多岁的刘阿姨，正拿着一个已经刮得发白、到处是划痕的电饭煲内胆...
青海东大提醒，开春也要温暖到胃
春节的热闹渐渐散去，春天的气息悄然来临。随着天气转暖，不少人迫不及待地脱去厚重的冬装，换上轻便的春装。然而，青海东大肛肠医院提醒您，春天虽暖，肠胃的“保暖工作”...
精准营养：全系统生物干预如何为自闭症大脑提供“专属燃料”
自闭症儿童的行为表现，常常是其内在复杂生化世界的外在映射。越来越多的科学研究揭示，许多自闭症儿童存在独特的代谢异常，这些异常如同“错误的燃料配方”，影响着大脑的...
早饭常吃鸡蛋的人，身体会有什么改变？医生：这4种益处很明显
鸡蛋，这种看似简单的食物，在许多人眼中可能并不算什么高大上的营养来源，但它却是一个极为重要的营养补充品，特别是在早餐中，吃上一两个鸡蛋，几乎成了很多人日常饮食的...
牙没刷好，竟然会助推癌细胞转移？看完立马想去刷牙！
谁能想到，牙没刷好，竟然会促进癌细胞转移？ 2025 年 12 月，武汉大学的研究团队发表了一项引人关注的研究。他们发现，一种常见的牙周致病菌——牙龈卟啉单胞菌...
原创 肠癌不痛不痒？医生：排便后如果存在2个表现，建议尽早做肠镜
癌症是一个令人畏惧的存在，不论是对于患者本人，还是对于家属、亦或是医生，因为很多癌症一旦发现，大多已经到了中晚期阶段，真正能在早期被发现的癌，其实是很少的。 肠...
为什么HIIT比跑步更适合减肥？6大科学理由告诉你！
你是否在减肥的路上感到迷茫？总是听到人们推荐跑步，却不知道是否真的适合自己？近年来，HIIT（高强度间歇训练）逐渐走入大众视野，被誉为“脂肪杀手”，那么它究竟有...
高龄女性避孕易踩隐形雷区，科学避孕与健康调理全攻略请收好！
很多人存在认知误区，认为高龄女性生育率下降就无需重视避孕，实则高龄女性意外怀孕的风险不仅未消失，反而会因身体机能衰退带来更大健康隐患。本文将为你拆解高龄女性避孕...
研究发现：喜欢喝温水加蜂蜜的人，不出半年，脾胃有这些惊喜变化
喝温水是公认的健康习惯，既能补充水分、舒缓身体不适，还能促进新陈代谢，而很多人习惯在喝温水时总加一勺蜂蜜——不管是早上空腹喝、白天补水，还是睡前舒缓身心，都喜欢...
中国的艾滋病感染人数129万，远离艾滋病，医生忠告3件事不要做
“全国艾滋病感染人数已达129万。”这个数字在新闻里播出的那天晚上，55岁的何阿姨几乎一夜没睡。 她一边翻看手机，一边回想：前几年去小诊所输液、朋友推荐的所谓“...
减肥，为什么推荐你进行HIIT，而不是跑步？
近年来，HIIT（高强度间歇训练）越来越受到推崇，甚至被称为“脂肪杀手”。相比于慢跑，HIIT训练的好处是非常多的，今天，我们从多个维度来对比分析，为什么减肥推...
西安甲康甲状腺江勇提醒：头颈癌患者越来越多，睡觉时这一症状超2周，可能是甲状腺癌变预警
根据中国抗癌协会的数据，我国每年新确诊的头颈部恶性肿瘤患者约14.6万人，相关死亡病例近8.1万人，且这一数字呈增长趋势。头颈部恶性肿瘤涵盖了从头部到锁骨以上位...
【健康养生】新的一年多吃8种“红色宝藏”食物，护心脏、补气血～
内容来源：人民日报健康客户端 新岁启封，鸿运相伴，新的一年人人都祈愿健康顺遂、福气盈门。想要养出好状态、安度新春，不妨从餐桌上的红色食物开始。 红色，是春节最喜...
慢病管理 | 别以为只是累了！有一种心脏问题，可能比心梗更隐蔽
【慢病管理】运用中西协同手段，发挥中医特色优势，为您量身定制慢病管理方案。当您开始记录步数、饮食、舌苔时，改变已在悄然发生——这就是慢病管理、主动健康的力量。 ...
孩子突然厌学,拒门不出?先排查这5个因素,比打骂管用!
当原本按时上学的孩子突然拒绝出门，很多家长第一反应是焦虑和愤怒。但请先冷静，孩子的行为转变往往不是“懒”或“叛逆”那么简单。在采取任何行动前，建议先从以下几个角...