【健康养生】新的一年多吃8种“红色宝藏”食物，护心脏、补气血～
创始人
2026-02-25 13:26:52
0次
内容来源：人民日报健康客户端
新岁启封，鸿运相伴，新的一年人人都祈愿健康顺遂、福气盈门。想要养出好状态、安度新春，不妨从餐桌上的红色食物开始。
红色，是春节最喜庆的吉祥色，更是守护心血管、调养身心的养生色。中医素有“五色入五脏”的经典理论，其中红色入心，正是养心补血、调和气血的上佳之选。番茄红素、花青素、胡萝卜素等天然营养，都是藏在红色食材里的“护心良方”与“补血好物”。
新春食养正当时，今天为大家推荐8种“红色宝藏食材”，帮你养出红润好气色，新的一年活力满满、安康顺遂！快来看看你日常都吃过哪几种～
温馨提示：食疗养生需结合个人体质辨证选择，不同体质适合的食材与吃法各不相同，建议根据自身情况合理食用。
相关内容
热门资讯
原创 福...
最近几天，福建莆田遭遇持续强降雨，部分地区发生内涝，一些工厂仓库进水受损。就在当地加紧开展灾后恢复的...
杂粮怎么吃才养胃？不是人人适合...
本文作者：食戟社 现在大家讲究健康饮食，杂粮粗粮热度越来越高，很多人觉得杂粮养胃，顿顿吃粗粮饭，小米...
石家庄儿童再生障碍性贫血如何选...
儿童再生障碍性贫血的发病特点与诊疗需求 再生障碍性贫血属于骨髓造血功能衰竭性疾病，核心病理特征为骨髓...
原创 5...
一开始，看到黄渤住院的消息，我愣住了，仿佛眼前闪过一个恶搞视频的画面。总觉得这个活力四射的影帝，那个...
欧冠-马丁内斯超巨失误姆巴佩破...
北京时间9月9日凌晨3点，2026-2027赛季欧冠联赛联赛阶段第1轮展开一场焦点战役，皇马坐镇主场...
白露话养生，润燥正当时｜食遇二...
秋风何冽冽，白露为朝霜。”白露时节，天气逐渐转凉，天地阳气向内收敛。 此时养生，重在润燥养肺，顾护脾...
石家庄弥漫型重症硬皮病领域专业...
弥漫型重症硬皮病诊疗的临床难点 弥漫型重症硬皮病属于临床较为少见的难治性自身免疫性疾病，信息均来自公...
4胜0负！中国女篮优势明显 波...
北京时间9月9日消息，中国女篮将在今晚的世界杯8强资格赛中对阵波多黎各女篮，获胜的球队将晋级女篮世界...
原创 外...
近日，江西省肿瘤医院头颈甲状腺外科乐飞主任团队成功为一名甲状腺结节消融后明显增大的患者实施手术。术中...
原创 “...
备受社会关注的“梅姨案”有了最新消息。9月8日下午，“梅姨”案被拐人申聪和父亲申军良及其代理律师面向...