健康资讯
减肥期间会不会很痛苦?
减肥期间会不会很痛苦? 产生这种误解的人多半是混淆了吃苹果与绝食之间的本质区别。 苹果减肥是暂时不吃其它食物从而减轻体重的方法，并不是断食。区别其它减肥方法的是...
想要靠着运动来减肥、增肌？这些对身体好的运动推荐给你！
美国哈佛大学医学院曾推出一份健康报告《开始运动》，给想要运动，并且希望通过运动达到减肥和增肌效果的人，推荐了5种运动： 游泳 游泳被哈佛专家誉为“近乎完美的全身...
减肥≠减体重，你搞明白了没？
近年来，随着生活水平的提高，人们对美食的追求愈发强烈，但随之而来的问题往往是体重增加。当大家意识到被美食“所困”时，便下定决心通过减肥的方式来维持平衡。可经过一...
“体重管理年”，兰州掀起健康减重热潮
拒绝过“重”人生 “减”出健康生活 “体重管理年”，兰州掀起健康减重热潮 近期，“体重管理”“国家喊你来减肥”等成为备受关注的热词，各类减重方式引起人们的注意和...
生气之后或肝血不足的人，吃点它，气血足了，睡眠好了！
生气之后，身体某处疼痛难忍；大病之后，“阳气欲脱”；濒危之际，“神气顿散”。针对这些，山茱萸肉都能发挥它的功效，补益元气。 有一天，特别到药店去问山萸肉的价格，...
肝血越多，睡眠越好！常吃这8道“养肝菜”，滋补肝血，安神助眠
中医理论中，肝主藏血，肝血的充足与否与睡眠质量息息相关。肝血充盈，能滋养心神，让人拥有良好的睡眠；反之，肝血亏虚，就容易出现失眠多梦、易惊醒等睡眠问题。接下来，...
医生再三强调：老人立刻停止食用这4种菜，吃得越多，胃会越差?
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本...
餐桌上看得见的生长加速度
春夏之交的五月，阳光逐渐热烈，空气中的湿度裹挟着万物生长的气息扑面而来。这个季节不仅是植物舒展枝叶的黄金时段，更是儿童骨骼发育的关键期——人体新陈代谢速度比冬季...
喝茶竟能抗炎瘦身？金桥镇这样打造“茶香营养社区”
传统茶文化遇上现代营养科学，将碰撞出怎样的火花？喝茶和抗炎、瘦身有什么关系？5月10日，金桥镇在金桥国际茶城举办了春日茶事之“茶香四溢，营养随行”全民营养周主题...
2种茶叶已被列入“伤肝名单”，喝多了或伤肝！再爱喝也要管住嘴
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本...
看似养胃，其实伤胃！这些“养胃小妙招”都是你的习惯吗？
因为饮食、作息不规律 让胃肠类疾病变得非常普遍 这也使“养胃”成为了很多朋友 生活中绕不开的话题 图片来源于网络 喝点白粥、酸奶、热汤 再吃点烂糊的食物 一定...
原创 立夏后，萝卜白菜靠边站，多吃这4种“黄金菜”，润肺降火营养高
立夏一过，天气就像被按了加速键，白天热得人直冒汗，晚上又闷得睡不踏实。这时候最怕的就是肝火旺、嗓子干，连吃饭都没胃口。这时候要是还顿顿萝卜白菜，那可真是委屈了咱...
从“受限”到“突破”FSPR术为“芭蕾舞”女孩解锁行走新希望
如果我说痉挛型脑瘫或许你会觉得陌生，但如果我说“尖足”“芭蕾舞步态”那你大概会觉得：“哦，原来是这个”！ 没错，“尖足”“芭蕾舞步态”也是脑瘫的一种表现，尖足不...
原创 最顶级的改命方式：深藏不露
隐锋砺剑，潜行改命 在命运的棋局里，人们都渴望握住那改写结局的妙手。有人四处张扬，试图以声势压人，却往往在明处遭人拆解；而真正的高手，深谙“深藏不露”之道，于...
原创 三国曹魏：鲜为人知的七大名臣
天下三分鼎足，魏国地处中央，拥抱北方广阔人力，所以英才辈出、人才济济。以下七位杰出人物，或助力国政，或镇守一方，无疑是当世的杰出名臣。 贾逵，字伯道，来自山西临...
红枣银耳汤，先煮银耳还是红枣？牢记5个秘笈，黏稠拉丝养颜润肺
红枣银耳汤是一道经典的滋补汤品，其制作方法和技巧多种多样，但关于“先煮银耳还是红枣”的问题，根据我搜索到的资料可以得出以下结论： 先煮银耳：大多数证据表明，银耳...
“瘦子”也有脂肪肝，专家教你把脂肪肝吃回去
肝脏是人体最重要的“解毒工厂”。很多人认为脂肪肝是因为吃得太油腻，排毒代谢跟不上导致的，是“胖子”的专属。但是，一些“瘦子”在体检后发现自己也有脂肪肝，这是怎么...
建议中老年人，少吃牛羊肉，多吃这8样，营养均衡，常吃身体好
随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，饮食的选择对于维持身体健康愈发关键。传统观念中，牛羊肉常被视为滋补佳品，但对于中老年人而言，过量食用可能会带来一些负...
中药奶茶能减肥吗？听听中医营养科专家怎么说
新华社南宁5月11日电（记者黄凯莹、邹雨沁）5月11日是“中国肥胖日”。近年来，中药奶茶成为许多年轻人的消费新宠，一些商家更是打出“减脂瘦身”的旗号吸引有减重需...