健康资讯
哈佛大学研究：高血压是全身性疾病，不能只降压，还要控制好这些
早上六点，62岁的王阿姨像往常一样醒来，手边的电子血压计成了每日的“必修课”。数字跳动，145/92，又高了些。她嘟囔着，想着：“还好今早的降压药没有忘。”可让...
秋分养生：解锁中医的秋日呵护密码
秋分·天地之气“分水岭” —北 中 健 康 非 遗 药 熨— 每年公历9月22-24日，当太阳到达黄经180度时，昼夜等长的秋分节气如约而至。这个平分秋色的特殊...
医生发现：老年人若每天吃花生，用不了多久，身体或有这3种改善
刘大妈今年65岁，最近一年来迷上了看养生节目，大约半年前她看节目上说吃花生对降血脂有帮助。她想着自己本来也有点血脂高，这说不定吃点花生就好了，自那天开始每天都会...
【家常话健康】5种流行却“无效”的减肥行为，可能越减越胖还伤健康！
你是不是也遇到过这种情况：越认真减肥，效果却越差？好不容易瘦下来的体重很快反弹，体力越来越差，还容易生病。“我明明很努力了，怎么又胖了？！” 这到底是怎么回事？...
这种主食对控糖、减体重都有好处，很便宜，现在吃正当时！
今天给大家推荐的主食是——鲜玉米，选择哪种鲜玉米、怎么吃才能有助于控糖、减重呢？ 为什么推荐吃鲜玉米 全谷食物中，玉米排名第五，鲜玉米作为一种全谷食物，由于没被...
甲状腺癌术后，如何科学评估复发风险？
甲状腺癌术后，复发风险评估是患者和医生都极为关注的问题。科学评估复发风险，能帮助医生制定更精准的后续治疗和随访方案，也能让患者更清楚自身状况，做到心中有数。 ...
【节气·健康科普】秋分养生茶香伴，润燥防癣护安康
秋分，是二十四节气中的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。此时昼夜平分，气温逐渐下降，气候干燥，人体大多呈现“外燥内湿”的特点，中医养生宜顺应“平衡阴阳、润燥防...
原创 中年男人在情感中，更渴望被理解，而非物质满足
你知道吗？在那些看似坚强的中年男人背后，藏着一颗无比渴望被理解的心。我见过太多这样的故事，今天，就想和你唠唠。 就说我认识的一个大哥，暂且叫他强哥吧。强哥人到中...
科普｜血管“劈叉”，肠道喊饿！肠系膜上动脉夹层患者的科学营养指南
提到“动脉夹层”，多数人会立刻联想到凶险的主动脉夹层。然而，有一根专门为小肠和大部分大肠供血的动脉——肠系膜上动脉，同样也会发生夹层，即：肠系膜上动脉夹层（Su...
热点丨“窜稀酸奶”走红，B420菌超量为何让人频繁跑厕所？
“窜稀酸奶”走红超量益生菌为何让人频繁跑厕所 最近郑州一款“窜稀酸奶”意外走红 有记者实测后2小时跑了4次厕所 让不少人好奇这酸奶里的B420菌到底是啥 为啥“...
原创 肚子疼别硬扛！出现这些症状，你可能被“十二指肠溃疡”盯上了
你是否经常在深夜被上腹部的灼烧感惊醒？是否在饭后总感到胀满不适，甚至有些反酸？如果这些症状已经困扰你一段时间，你可能正在经历一个常见却容易被忽视的健康问题——十...
原创 明日秋分，别忘：蒸2鲜，煮2白，忌2果，合理饮食，滋润舒适度秋
于整个秋季中，秋分位列第4，如同春分一样，这天24小时昼夜等长。当然秋分还有平分秋季，平分寒暑的含义，不仅反映了气候，也体现出了天文意义。此后太阳直射进入南半球...
原创 立秋吃红豆，养生正当时
立秋已至，这意味着季节开始转换，天气逐渐由热转凉。在这个时节，饮食养生就显得尤为重要啦。而红豆，可是立秋时节的养生佳品，今天咱们就来聊聊立秋为啥要多吃红豆。 ...
职工医保个人账户余额可以转账了！如何开通→
注意啦 医保个人账户不光能自己用 还能给家人“钱包转账” 具体是怎么回事？ 一起来看看！ （提醒：转之前看一下要去的医院目前能不能用医保钱包！） 医保钱包是...
小暑养生正当时！四道家常菜驱寒补阳，轻松入伏
蝉鸣阵阵，热浪翻涌，今日小暑至。街边西瓜摊前人头攒动，可老一辈常说：“小暑贪凉易伤身，吃对了才养人。”这不，街坊张阿姨端着刚出锅的紫苏烧鱼笑道：“夏天要‘以热制...
杜兰特:曾阻止回勇士的交易 得知自己要被送走很受伤
北京时间2025年9月22日，凯文-杜兰特在近日一次公开活动上，谈到了自己被交易的心路历程。 杜兰特表示，去年季中得知太阳要交易自己时，他感觉受到了伤害：“一开...
秋天这4种碱性水果，晒干囤着营养解馋，错过等一年！
进入秋天，气候逐渐干燥，人体容易出现“秋燥” 不适，此时补充水果不仅能补水润燥，还能平衡身体酸碱度。而有些秋季专属的碱性水果，新鲜吃口感绝佳，晒干后更是风味独特...
原创 明日秋分，记得吃“4酸”，降肝火，敛肺气，增免疫，平安过秋天
人生百味，而五味最常有，便是酸甜苦辣咸，而这每一种滋味又与我们的五脏相对应，适合于不同的季节。俗话说“春食甘，秋食酸”，这是老辈的智慧总结。尤其是在秋分以后，天...
原创 南宋可以延续大宋国祚百余年，为什么南明却一地鸡毛？
中原王朝的兴衰更替遵循着历史发展的必然规律。纵观中国历代王朝，来自北方游牧民族的军事威胁始终是最大的外部挑战。在遭受重创后能够南迁延续政权的王朝屈指可数，东晋、...
原创 明日秋分，再忙别忘记“做3事，吃3菜，品3果”，身强体健好度秋！
明日秋分，再忙别忘记“做3事，吃3菜，品3果”，身强体健好度秋！ 明日秋分，作为二十四节气中第十六个节气，标志着昼夜平分、阴阳平衡，此后北半球将逐渐昼短夜长。...