健康资讯
性生活是 HPV 传播的主要途径？孙永军主任：这些注意事项要记牢
在 HPV 的多种传播途径中，性生活确实是最为主要的方式。由于 HPV 常存在于生殖系统的皮肤黏膜表面，性生活过程中双方皮肤黏膜的直接接触，会让病毒有极高概率从...
香砂六君丸：健脾祛湿“脾胃救星”！调脾胃、化痰湿、顺气超实用
提到饭后腹胀不消化、嗓子总黏着痰咳不净，或是整天没力气、脑袋昏沉像裹了层浆糊，很多人会先想到吃消食片、喝祛湿茶，却不知道藏在药箱里的香砂六君丸——这个被中医称为...
皮肤不适，关节也痛？警惕银屑病的“内部攻略”
在人们的普遍认知里，皮肤病和关节炎是风马牛不相及的两种问题。然而，有一种疾病却将它们紧密地联系在一起，它告诉我们，皮肤的病变可能只是“冰山一角”，其深处隐藏着对...
别再乱吃了！这些食物正在悄悄堵住你的血管
吃得健康能有效预防心脑血管疾病。《中国居民膳食指南》等多项健康指南都指出，合理的饮食结构能预防和控制“三高”，而长期不健康的饮食会增加血管堵塞、动脉粥样硬化等风...
医生研究：大量喝茶的高血压患者，不出半年时间，身体或有6变化
随着现代社会生活节奏的加快，越来越多的人开始习惯性地喝茶，特别是茶类中的绿茶、红茶、黑茶等，因其独特的香气与保健功效，成为了日常饮品之一。 对于高血压患者来说，...
玉米糊再次被关注，研究发现：高血糖患者喝玉米糊，或有4大改善
近年来，玉米作为一种常见的粮食作物，已经逐渐受到越来越多人的关注。 尤其是在糖尿病和高血糖患者的饮食管理中，玉米糊这种传统的食品，凭借其独特的营养价值和健康益处...
玉米糊再次被关注！调查发现：高血糖患者常喝玉米糊，或有5改善
近年来，玉米糊这一传统食品再次受到了越来越多关注，尤其是在高血糖患者的饮食中，玉米糊的潜力逐渐显现出来。 许多人对玉米糊的印象可能还停留在它的美味与简单上，但其...
医生含泪苦劝：天气渐冷，吃完降压药后，请务必注意这5个隐患
随着天气逐渐转冷，高血压患者和降压药使用者的注意力也开始转向如何安全地管理自己的健康。 每年的秋冬季节，由于气温的急剧变化，许多心血管患者在服用降压药时会遇到一...
肾功能不全（未透析）菜谱分享
肾脏病饮食原则 未透析慢性肾脏病饮食的核心原则，常被简称为「四低」，意即低蛋白、低钠、低磷、低钾。然而，钾的限制并非适用于所有患者。 家常炒粉丝（主食） 这...
科学塑耳背后的技术突破：3D打印如何重塑真实耳廓？
耳部形态的完整性直接影响面部美学与心理健康。随着3D打印技术的突破，耳再造领域正经历一场从“经验雕刻”到“数据重塑”的变革。这一技术通过毫米级精度与生物材料的融...
调查发现：男性若长期不喝酒，用不了半年，身体或出现这5个改变
随着现代社会的变化，酒精已经成为很多人生活的一部分，尤其是在男性群体中，喝酒几乎成为了社交活动、聚会、甚至日常生活的一部分。 然而，越来越多的研究发现，长期大量...
雷海潮：“十五五”时期，中国人均预期寿命有望达到80岁
中共中央今天（10月24日）上午举行新闻发布会，介绍和解读党的二十届四中全会精神。 国家卫生健康委党组书记、主任雷海潮在回答记者提问时表示，希望通过5年的努力，...
协和医生说 | “低头族”小心上交叉综合征！送您一份居家康复秘笈
您是否在日常生活中觉得自己体态不良，发现自身有头前倾、耸肩和圆肩驼背等体征？这可能是上交叉综合征在作祟。随着电子产品的不断普及，“低头族”人群不断增多，上交叉综...
午睡后脑梗人数增多！医生警告：不管多大年龄，午睡牢记7不做！
随着生活节奏的加快，午睡已经成为许多人日常生活中的一部分。午睡能够让身体得到一定的休息，有助于恢复体力和精力，很多人习惯性地将午睡视为一种放松和调节的方式。 然...
药你知道 | 不能和牛奶同服的药
作为富含钙、磷、铁、蛋白质、芳香氨基酸、酪胺和其他成分的日常饮品，牛奶与药物的相互作用常被忽视。 许多人误以为用牛奶送服药物可减少刺激，实则可能降低药效甚至引发...
脑梗跟戴帽子有关？医生告诫：60岁后，天冷要注意这5件事
随着天气逐渐变冷，许多人开始感受到寒冷的侵袭，尤其是年纪较大的人群，寒冷对他们的身体健康影响尤为显著。尤其是60岁以后，身体的各项机能逐渐下降，抵抗寒冷的能力也...
血糖达到多少会烂脚？脚部出现这6个信号，可能是糖尿病足来临了
糖尿病作为一种慢性疾病，已经成为全球范围内的健康难题，随着现代生活方式的变化，越来越多的人开始受到糖尿病的困扰。 糖尿病最直接的表现是血糖的长期失控，随着时间的...
原创 今日霜降，牢记：1不空，2要躲，3不吃，4多喝，秋冬更替要重视
霜降已到，气温明显转凉，不少人起床都觉得比前些天更难了点。被子外是刺骨的凉，被窝里却是温热的窝。这个时候起床，没点决心真不行。问题也就在这了，一不小心，这时候的...
“生健脑，熟养胃”，每天一小把“长寿果”，气色红润好处多
在众多坚果中，花生米是很常见且深受大众喜爱的一种。别看他个头不大，但是阴阳价值跟带来的好处不容小觑。 花生米，生熟营养各不一。 生花生米富含不饱和脂肪酸，如亚油...
体检发现血脂偏高，就是得了高脂血症……是真是假？
血脂高了不一定是高脂血症。临床上，血脂检测的常规项目包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）等。 其中，高密...