个案介绍：

咨询人：女生父母

女生年龄：19岁

专家服务老师：马春英老师及其督导小组

情况介绍：抑郁焦虑，情绪暴躁易怒，沉迷游戏无法自拔，经常向父母要钱充值游戏，敌对父母

介入疗愈后，女孩抑郁情绪得到稳定和改善，内驱力逐渐被唤醒，玩手机的时间减少，成绩进步飞速考进班级前五名。

与父母的隔阂也得到化解，隔三差五与妈妈发信心聊天，亲子关系越来越紧密。

女儿今年19岁，大一新生，因为抑郁焦虑在家躺平了快半年。

期间，天天把自己关在屋里打游戏，玩累了就躺着睡觉，睡醒了就继续玩。

吃饭都顾不上，不是随便扒拉两口就是干脆不吃，不出门也不社交。

给她说话半天反应不过来，目光呆滞的就像行尸走肉。

真不知道手机有什么魔力，把她变得人不人鬼不鬼。

我看的又气又怒，劝她要有上进心。

“就算在家休养，你也不能这么糟蹋自己的身体啊，你看看你现在什么样子，你就不能让我少操心！”

她一听，瞬间像疯了似的，冲着我大声尖叫，拿起手边的东西就往往我身上砸！

我倒抽一口气，慌忙躲闪，这已经不是女儿第一次拿东西砸我。

又怒又心寒，我委屈的嚎啕大哭。

这么多年来为了培养她，我边工作边辅导她学习，自己累的一身病，但看着她顺利考上一本大学，感觉一切都值了。

可她呢，对我冷言冷语、阴阳怪气，一不如意就大呼小叫，十几年的养育换来这么个白眼狼！

PART 01

作为“别人家”的孩子，女儿躺平了

大一刚开学没两个月女儿就被查出抑郁焦虑，为了让她更好的调养身体我们给她请了长假。

可我们怎么都没想到，回家后她直接躺平了，抑郁也比过去更严重。

自从她回家调养后，我们夫妻是一天日子都没安生过。

活了半辈子没享她的清福，还每天小心翼翼伺候着她，就怕一个不小心又惹怒她。

想不明白曾经人见人夸奖的孩子，怎么会变成横眉竖目的泼妇！

从小到大女儿成绩都很优秀，性格也非常好相处；

亲朋好友都很喜欢她，还经常拿拿女儿来教育自己的孩子。

虽然每天监督女儿的学习很辛苦，但看着女儿带回了的成绩单，顿时觉得一切付出都很值得。

然而高三那年，我们差点被女儿吓出心脏病。

女儿高中全年级共有2200名学生，女儿排名第130名。

为了让她考进前100，我给她制定了各种学习计划，并严格督促她执行。

可没想到高三第一次模拟她的成绩就下降到400多名，我吓得慌了神。

赶紧找她老师了解她在学校的情况；

“孩子课堂上总是心不在焉，回答问题也是答非所问....”

老师的话激活了我内心的恐惧，让我陷入深深的焦虑中。

回到家，我严肃的和她进行交谈。

谁知话还没说完，她就歇斯底里的冲我们大喊：

“学习、学习、除了学习，你们还关心过我什么，我考不上那也是我的事，你们别管！”

一听她这话我瞬间破防，什么叫别管她，不管她能有之前的成绩，她能考上重点高中。

我被她气的失去理智，第一次打了她。

这之后，女儿对我爱答不理，看见我也没有好脸色，好不容易回来一趟也呆在同学家。

我又气又悔，怪自己没忍住发火，之后我一改过去的强势，开始小心翼翼的陪同，后来干脆辞职一心陪读。

女儿的脾气变得越来越暴躁，一不如意就大叫、砸东西；

尽管自己被气得差点心梗，但也知道女儿是因为压力太大，所以一直强忍着不与她置气。

就这样，一家人陪着她心惊胆战的度过了高中，虽然惊险但好在擦线考上了本科。

我们也终于松了口气，可谁知大学才是我们真正的噩梦！

PART 02

女儿为何由“别人家孩子”成为摆烂的一员？

刚开学女儿就三天两头打电话，话里话外都是想家。

起初我们只当她第一次离家的正常反应；

可后期她打电话的次数越来越频繁，电话内容也由一开始的想家到各种抱怨。

宿舍太吵、同学不好相处，舍友拿有色眼镜看人.....

我被她烦的不行，警告她没有重要事情就不要打电话，打了也不再接听。

有一天女儿辅导员突然打来电话，听清电话内容我差点吓破胆——女儿与同学闹矛盾想不开差点割腕自残！

我和他爸火速赶到女儿的大学，孩子辅导员说女儿可能抑郁了，建议我们带她去医院做个检查。

我们慌里慌带着女儿又去了医院，果然中度抑郁并伴随焦虑！

我们想不明白大学刚上两个月，怎么就抑郁了，尽管先前听她各种抱怨但也不至于就抑郁啊？

孩子辅导员害怕她再做出什么傻事，建议我们带着她回老家调养好再来上课。

女儿在家的那段日子，我们过得非常煎熬；

除了给我们要钱充值游戏外，不管我们怎么做女儿都是爱答不理。

我和她爸被气的跳脚，软硬兼施可都惨淡收场；

冷静后我开始学习家庭教育和心理学方面的知识，但由于理论和实践的的差距效果寥寥无几。

后来，我找到一个非常有名的心理咨询专家。

也是这个时候心理咨询师教给了我“反向呈现”技术，我才明白：

原来解决问题的关键，其实并不在儿子身上，而在我们父母自己身上！

所谓“反向呈现”，就是父母与其去思考怎么能把孩子赶紧拉出来；

不如去思考如何让自己的生活尽快回到正轨，让自己更有力量去影响、带领孩子。

我与孩子爸爸是通过相亲认识的，感情并不深，婚后我们经常因为小事吵架。

在职场上我又因为工作的压力以及老板的刁难，情绪变得起伏不定

于是，女儿就成为我情绪的发泄桶，每当她作业写不对或者成绩下降时都会遭到我的谩骂。

不仅学习，生活习惯不合我眼缘时也会遭到我的教育。

头发掉到地板上、做完饭厨房清理不干净、拖鞋摆放不整齐都会念叨她半天。

事实上我的负面情绪以及多年来的打压和否定，已经把女儿逼入一条逼仄的阴暗小道。

可当时身在局中并没有看透事情本质，相反还把此当成一种严苛管教的教育方式。

女儿变得越来越沉默，性子也原来越内敛，不主动给她说话，她也不主动与我们搭讪，直至后来完全不与我们沟通。

如果当时我和孩子爸爸能反思自己的教育，或者给她时间让她去调整去修复，我们与女儿之间也不会走到今天这一步。

明白了这个道理，我决定，不再一门心思琢磨怎么把女儿从躺平的状态里拽出来。

我现在考虑的是，先把自己的日子过好，专注于自我成长。

因为只有我自己有能量了，才能用生命散发的能量去带动女儿。

PART 03

我是如何帮女儿走出困境的？

那我到底该怎么做，才能把女儿从游戏躺平中拉出来，不再让她继续摆烂下去？

心理咨询师给我们了几点建议，我总结如下：

面对抑郁的孩子，父母要有原则，既不能放纵也不能一味管教

01越放纵就越容易得寸进尺

孩子抑郁躺平，绝不能无条件接纳孩子的行为，这样只会让她们更加放任 。

因而父母要制定原则并严格遵循。

而原则主要是针对那些有空间、可以商量的事情。

比如关于花钱的问题，比如手机的问题，一些日常具体的事情等等。

02沟通的时候，一定要低声

大家可以感受一下，当低声沉稳、慢慢说话的时候，说出来的话就更显得有力量，有底气。

尤其抑郁躺平的孩子他们更加敏感，父母无意识的行为都能被他们拒之门外。

03先理解孩子情绪和感受，然后就事论事

先理解孩子的情绪感受，和孩子共情，这样可以让他先卸下防御和时刻准备战斗的架势。

一个人一旦被理解了，就很容易破防，也就愿意继续听父母说什么了。

理解是很重要的一步。

父母怎么看待生活，孩子就怎么对待人生

一个心智尚不坚定，阅历不够丰富的孩子，若是一直被父母的唉声叹气、以及生活的苦难裹胁着前进，她们又怎么有足够的能量披荆斩棘呢？

没有阳光的家庭，孩子的内心也只有阴暗。

消极看待问题的父母，养出来的孩子，自然也不知道如何用成长型的思维，去经营自己的一生。

基于此，心理咨询师建议我先疗愈自己，若我充实了自己的人生，孩子自然有样学样。

我按照咨询师给的建议照做了2个月，女儿的情绪渐渐平稳了，发脾气的次数也减少了，抑郁情绪得到缓解。

此外女儿的内驱力被成功激发，成功返回学校，一次测试中还考了班级前5名。

历经坎坷女儿终于回归了正轨！

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