健康资讯
原创 苹果搭4物一起煮，睡到大天亮不醒！
苹果搭配4样食材一起煮，安神助眠睡得香，一觉安稳睡到天亮 很多人一到夜里就翻来覆去睡不着，入睡难、半夜易醒、多梦浅眠，白天浑身疲惫没精神。苹果温和养人，搭配四种...
原创 脑梗跟喝水有关？医生警告：60岁后，喝水要多注意这4件事！
凌晨五点半，天刚蒙蒙亮，62岁的老周就起床了。他有个“自认为很健康”的习惯：每天少喝水，避免总跑厕所。早上一杯浓茶顶一天，口渴了才抿两口。 上个月体检时，医生看...
原创 车我买，房我买，他还背着我大把给婆婆钱，这样的男人，我还要吗
在探讨婚姻与金钱的关系时，我们不得不面对一个现实问题：当伴侣在经济上支持他的父母，而自己却背负着沉重的债务时，这样的关系是否还能维持？今天，让我们以一位作家的身...
中疾控：“每天喝4升水能排毒”“隔夜水不能喝”等说法均缺乏充分科学依据
5月19日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（立夏、小满）有关情况。会上，中国疾病预防控制中心研究员张岚指出，“每天喝4升水能排毒”“喝千滚水致...
明日小满，有钱没钱记得多吃“3豆3瓜”,清热润燥利湿炎夏不受苦
《遣兴》 【宋】王之道 步屧随儿辈，临池得凭栏。 久阴东虹断，小满北风寒。 点水荷三叠，依墙竹数竿。 乍晴何所喜，云际远山攒。 小满过后，炎夏也正式登...
国家药监局发布《药品试验数据保护实施办法》（附政策图解）
近日，国家药监局发布 关于发布药品试验数据保护 实施办法的公告 一起来看看 国家药监局关于发布药品试验数据保护实施办法的公告 （2026年第47号） 为促进药品...
原创 医生发现：不容易摔倒骨折的老人，一般都有5个特征，快了解一下
老年人跌倒骨折这件事，一直是社区健康管理里反复被提到的重点问题。很多时候家属的第一反应是“地滑了一下”或者“年纪大了正常”。 但从大量临床观察和流行病学研究来看...
原创 女人抗衰老必吃！5种碱性菜，胜萝卜白菜，激发雌激素显年轻
对于女性而言，日常饮食养护格外关键，选对合适的食材长期食用，能够很好的滋养身体内里。生活里常见不少碱性食材，营养价值远超普通家常蔬菜，合理搭配烹饪食用，能够帮助...
原创 中老年女性看过来，立夏多吃这3菜，肠道舒服人精神
立夏一过，天气一下子就热起来了，很多姐妹都发现自己的身体也跟着出现了不少小状况。特别是天天坐在办公室里的女性朋友，一坐就是八九个小时，连喝水上厕所的时间都挤不出...
原创 从现在到入伏，建议大家：每天吃2块它，赶走体内湿气，补足阳气
天气越来越热，雨水也渐渐多起来。 很多人开始感觉身体不对劲：早上睡不醒，头昏昏沉沉；白天没精神，四肢发沉；胃口变差，吃什么都觉得腻；皮肤也爱出油、长小疹子。 这...
后天小满，要懂忌嘴！切记：“吃1肉3瓜忌2样”顺利过炎夏
后天小满，要懂忌嘴！切记：“吃1肉3瓜忌2样”顺利过炎夏 转眼后天就到小满节气了，天气一天比一天闷热，雨水也慢慢变多，湿气重、火气旺，人特别容易没精神、胃口差...
高甜水果批量上市，食用不当也会“伤身”
立夏已至，荔枝、西瓜、芒果、葡萄、榴莲等水果陆续大量上市。水果香甜多汁，是很多人夏季补水、解暑、补充维生素的首选。但甜蜜背后也有误区：有人一口气吃半个西瓜，有人...
致癌又添新证据！从进入身体到助长肿瘤仅4步，你可能刚吃过
【来源：安徽城市之声】 很多人可能每天都在吃“塑料刀片”？这真不是夸张！越来越多的研究证实：用塑料杯喝饮料、用塑料盒热午饭、用塑料勺/叉吃东西……这些再普通不过...
【科普丨生活中的老中医】夏季祛湿：刮痧和拔罐怎么选？一看就懂
炎炎夏日 、气温升高、雨水增多，而人们贪凉饮冷，生活节奏紧张，作息不规律，久而久之导致机体阳燥盛，行于外阴湿潜伏于内。中医理论认为，“湿气通于脾”。脾主肌肤，如...
原创 小满将至，建议中老年人：1要穿，2要防，3不宜，4不吃，别大意了！
小满将至，建议中老年人：1要穿，2要防，3不宜，4不吃，别大意了！ 随着5月21日小满节气的到来，天气逐渐湿热交加。小满，作为二十四节气之一，标志着夏季的深入...
原创 牛奶再次受到关注！医生发现：糖尿病患者喝牛奶时，多注意这5点
牛奶，这种日常生活中很常见的饮品，长期以来都被认为是健康饮食的重要组成部分。无论是早餐的一杯热牛奶，还是晚餐后加一点牛奶泡的燕麦，很多人都把它当作生活习惯的一部...
BIO LIFE｜网传“欧盟禁止银色美甲”？实为欧盟收紧银成分管控，美妆及个护监管趋严信号明确
出品｜搜狐健康 作者｜洪瑞祺 编辑｜袁月 近期，“欧盟拟禁止银色美甲”的话题在消费端引发广泛讨论，银色镜面甲、金属闪粉甲或将受限的说法持续发酵。从法规实质来看，...
其实，男人越在乎你，越容易在以下两个方面“失控”，装是装不出来的
其实，男人越在乎你，越容易在以下两个方面“失控”，装是装不出来的 很多女人总在纠结，男人到底在乎自己吗？其实答案很简单，真正的在乎，从来不是靠甜言蜜语伪装出来的...
原创 阳气是人体根本，哪些行为容易损耗阳气？
人体的正常生理功能是靠阳气的运化来维持的，中医认为“阳气是人体之根本”，阳气不足，人体机能障碍，出现各种疾病，如肾脏病、肿瘤、消化道疾病、妇科疾病等。 那么，日...
原创 人不会无缘无故患上高血压！调查发现：患高血压，多半爱干这4事
高血压这个问题，在现实生活中越来越常见，而且很多人第一次发现自己血压偏高的时候都会有点意外，甚至会觉得是不是突然发生的。 但如果往回看，其实身体状态早就已经发生...