健康资讯
权威科普 | 均衡饮食没那么难，四个“4+2”您做到了吗？（764）
第一个“4+2” 早餐选一种全谷物、一袋牛奶、一个鸡蛋、一种蔬菜。上午加餐选一个西红柿、一种水果。 第二个“4+2” 午餐选糙米、瘦肉、两种蔬菜。下午加餐选一根...
病好了，人没好？康复科医生：为什么康复训练要趁早
很多人都有这样的经历：生病住院做了手术，医生宣布“手术很成功”，就高高兴兴回家“静养”了。可一段时间后发现——手抬不起来了，走路瘸了，说话没以前利索了……这是怎...
分餐如何做到不伤感情？
据世界卫生组织统计，在各类疾病的传播途径中，唾液是最主要的途径之一。通过唾液可传播多种疾病，包括幽门螺杆菌、诺如病毒、轮状病毒、流感等。这段时间，受疫情的影响，...
肺癌到来，晨起先知？起床出现这4个症状，建议及时筛查！
“你说奇不奇怪，这阵子一早起来就咳嗽、出汗，人还瘦了好几斤，我以为是减肥成功了。” 65岁的老张在呼吸门诊笑嘻嘻地对医生说。医生一边看着他的低剂量肺CT报告，一...
原创 春季，进入“排毒黄金期”，记得常吃3种食物，排毒清理体内痰湿
过年期间，顿顿大鱼大肉，推杯换盏。 肚子里积攒了不少“油水”和“痰湿”。 加上冬季运动少，新陈代谢慢，很多人会感觉身体沉重、容易疲劳、嗓子不清爽，甚至脸上也爱冒...
原创 陈嘉桦的瘦身食谱每天都一样，很简单，人人可参考
—— 陈嘉桦在演唱会上说，她每天吃的东西真的都长得一模一样。她的意思是减脂保持身材，吃的影响要占百分70，意思是运动占比小一些。可见想要减肥，食谱还是最重要的，...
原创 春天，肝气旺盛，提醒大家：少吃酸，多吃甘！这3道清淡菜要常吃
俗话说：“一年之计在于春。” 这春天一到，万物复苏，人体内的阳气也跟着升发起来。 按照老辈人的养生智慧，春天是肝气最为旺盛的季节。 肝气如果过于亢盛，就容易出现...
【佑安服务】减重37斤的蜕变，北京佑安医院助您开启“减脂逆转脂肪肝”健康之路
多少人的体检报告上，“脂肪肝”像一面悄然升起的小旗，年年出现，却年年被轻轻搁置？ 大部分人不怎么重视它。因为脂肪肝初期症状不明显，不痛不痒，认为只要吃点保肝药就...
原创 朱元璋的人生小说写不出来，石勒的故事电视剧也不敢拍
秦汉之际，匈奴的强盛一度让中原王朝颤抖，威胁着中国的统治。然而，时光流转至魏晋时期，匈奴的力量却已急剧衰退。曾经的冒顿单于围困刘邦于白登山，那场震撼历史的对抗早...
原创 脖子上摸到小疙瘩不痛不痒？可能淋巴瘤作怪，5个早期信号别忽视
你是否有过这样的经历：无意中摸到脖子上有个小疙瘩，不痛不痒，过几天又消失了？或者反复发烧、夜间出汗，以为是感冒，却总也好不利索？ 大多数时候，这些只是普通的感染...
香烟再次被讨论！医生提醒：糖尿病病人抽香烟，不多久或有5变化
在日常生活中，很多糖尿病患者可能并没有把吸烟和血糖控制、并发症风险直接联系起来，殊不知香烟的危害远不止于肺部和呼吸系统。 尤其是对于已经有血糖问题的人来说，每一...
原创 情到深处的男人，常爱说这几句话
在情感的海洋中，男人的话语如同灯塔，指引着彼此的心航向。当两颗心紧密相连，他们的语言便成了最真挚的情感表达。以下是一些情到深处的男人常爱说的话： “我爱你。”...
重庆专注力训练中心：别大意！培养孩子专注力的几个黄金期，错过遗憾终生
在孩子成长的征程中，专注力就如同一把金钥匙，开启着知识宝库的大门，助力他们在学习、生活等多个领域披荆斩棘。然而，很多家长却未意识到，培养孩子专注力是有黄金期的，...
高血压吃这4种食物，相当于给脑梗“递刀子”
年纪大了，不少朋友难免被高血压缠上。这病看着常见又普通，可要是稍微不上心，很可能引发致命的脑梗！ 张先生有近10年的高血压病史，平时就爱吃点腐乳配白粥，降压药想...
垃圾时间刷分！阿德巴约超越科比 这个纪录值得庆祝吗？
单场83分，超越科比！ 曾经人们以为遥不可及的传奇纪录，竟然在这个平平无奇的比赛日，被一位压根就算不上超级得分手的人物给打破了。 大概作为当事人，阿德巴约自己也...
睡前关灯玩手机会影响视力吗？武汉普瑞眼科程旭康提醒青光眼危害
先问大家一个扎心问题：你是不是每天睡前，都要关了灯、窝在被窝里刷会儿手机才肯睡？很多人觉得，睡前刷手机是一天中最放松的时刻。但你可能不知道，黑暗中紧盯屏幕，正在...
原创 中医治疗癌症靠谱吗？院士直言：中药不能根治癌症，咱不能吹牛！
治疗癌症，是选中医，还是西医？ 一、专家说出了“中医抗癌”的真相 关于中医能否治疗癌症，最有力的答案或许来自一位研究中药40多年的权威专家，他就是李连达院士。 ...
当春天来敲门，别让“情绪感冒”偷偷溜进来
随着气温回暖、万物复苏，我们迎来了生机勃勃的春天。但你知道吗？ 春天也是我们情感世界的“敏感季”。今天我们就聊一聊，如何在这个美好的春天，守护好自己的“心情晴雨...
吃释迦果别盲目尝鲜，搞懂它的寒热属性才不会吃错伤身？
不少人被释迦果软糯香甜的口感圈粉，但每次吃都忍不住纠结：它到底是寒性还是热性？怕吃多了上火，又担心会加重体寒，纠结到不敢放开吃。今天我们就用专业知识解开这个认知...
【汤医科普】花粉过敏别硬抗，提前用药才靠谱
花粉过敏 过敏性鼻炎患者的鼻腔黏膜长期处于慢性炎症状态，本身敏感度高、防御能力弱，极易受到花粉刺激引发不适。 花粉持续飘散接触，无法完全避免。春季树木、杂草类风...